家人們誰懂啊，這腿疼起來真要命！我這雙腿啊，就跟灌了鉛似的，走兩步就沉得抬不起來，特別是膝蓋那里，疼起來像有把電鉆在里頭攪，站也不是坐也不是。最要命的是半夜抽筋，好幾次直接給我疼醒，整個(gè)人從床上彈起來，抱著腿直冒冷汗，那滋味簡直比挨頓打還難受。

剛開始我還以為是走路走多了，泡泡熱水腳、揉揉腿就能好。結(jié)果熱水泡得皮都皺了，活絡(luò)油抹得滿屋子都是味兒，該疼的地方照樣疼。去樓下盲人按摩推拿，師傅一按膝蓋我就嗷嗷叫，按完倒是輕松了半小時(shí)，回家上樓時(shí)又疼得我扶著欄桿直哆嗦。
實(shí)在扛不住去醫(yī)院拍片子，醫(yī)生指著片子說我這膝關(guān)節(jié)都磨出骨刺了，軟骨磨損得像老樹皮。我聽完腿都軟了，這不完蛋了嗎？我才四十出頭啊，難不成老了要坐輪椅？

那陣子我天天上網(wǎng)查資料，看見有人說老廖貼膏管用。說實(shí)話我根本不信這些膏藥貼，之前用過七八種都沒效果。但有天半夜腿疼得實(shí)在睡不著，咬著牙下單了兩盒。到貨當(dāng)天我就拆開貼膝蓋上，過會(huì)兒就開始發(fā)熱。神奇的是那種鉆心的疼居然慢慢淡了，像有人把膝蓋里的電鉆給關(guān)了。
堅(jiān)持下去，變化是真明顯。以前早上起床得扶著床沿緩一會(huì)才能走路，現(xiàn)在伸個(gè)懶腰就能下地。最讓我驚喜的是有次變天，往年這種天氣我腿疼得能當(dāng)天氣預(yù)報(bào)，這次居然就微微有點(diǎn)酸?，F(xiàn)在我包里隨時(shí)備著兩片，感覺不對(duì)勁就貼上，比吃止疼片管用多了。后來專門查了成分，里頭都是活血化瘀的好東西，能順著毛孔往骨頭縫里鉆，把淤血堵住的地方都給沖開。

除了貼膏藥，我現(xiàn)在特別注重養(yǎng)腿。手機(jī)定了每小時(shí)提醒，到點(diǎn)就起來做抬腿運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在中午還躺著踩“空中自行車”。周末必去游泳館，水里撲騰倆小時(shí)比啥按摩都舒服。還跟廣場舞大媽學(xué)了套護(hù)膝操，雖然跳起來像觸電，但確實(shí)管用。飲食上也注意了，每天雷打不動(dòng)喝骨湯，牛奶當(dāng)水喝，連最討厭的菠菜都硬著頭皮吃。
記得最嚴(yán)重那會(huì)兒，我蹲下去撿個(gè)鑰匙都得醞釀半天，現(xiàn)在能跟著閨女跳皮筋。雖然陰雨天膝蓋還會(huì)提醒我它的存在，但貼上一片就能壓住，不用大把大把吃止疼藥了。

要說這腿疼啊，真不是歇著就能好的，等疼痛急性期過去就要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了。越不敢動(dòng)越嚴(yán)重，得像治生銹的鉸鏈似的，慢慢給它活動(dòng)開。我現(xiàn)在下樓拿快遞都特意不坐電梯，一層層臺(tái)階慢慢下，現(xiàn)在都能哼著小調(diào)下五樓。上周體檢醫(yī)生說我的軟骨有修復(fù)跡象，聽得我差點(diǎn)在診室蹦起來——當(dāng)然沒敢真蹦，腿剛好可得珍惜著用。
要是你們也整天腿疼得像針扎螞蟻咬，夜里抽筋抽得懷疑人生，真別硬扛著。該貼膏藥貼膏藥，該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，別等嚴(yán)重到要換關(guān)節(jié)才后悔。我們樓下張大爺就是拖著不治，現(xiàn)在走路都得靠助行器，每天坐輪椅在陽臺(tái)眼巴巴看別人跳廣場舞。

現(xiàn)在想想這腿疼就像身體發(fā)的警報(bào)，要不是疼得受不了，我可能還在熬夜加班、胡吃海喝?，F(xiàn)在反而養(yǎng)成了好習(xí)慣，早睡早起勤鍛煉，整個(gè)人比生病前還精神。這不，剛給爸媽也寄了幾盒膏藥，老人家的老寒腿更需要精心伺候。說到底啊，什么錢都能省，就是健康不能省，你們說是不是？