引言：最近總在朋友圈刷到好多醫(yī)藥行業(yè)的朋友吐槽出差航班延誤！

誒！6～9 月容易受臺風天影響，本喵也是一只老出差貓了，今天不聊技術，聊點醫(yī)藥人出差“保命秘籍”。

畢竟打工人靠“靠譜”吃飯，靠細節(jié)加薪，靠身體茍著！

先保命，再出活，身體是KPI的發(fā)動機。

生物醫(yī)藥這個行業(yè)，出差像呼吸一樣頻繁到讓你不知不覺。

各種開會、審計供應商、BD談判、臨床試驗開展……

我們在不同城市，重復相似的流程，也在相似流程里遇見不同的坑。

衣：比體面更重要的是專業(yè)感

穿什么，不是為了好看，是為了降低對方的風險感知，提高對方對自己專業(yè)度的認可。

三種場景，三套默認搭配邏輯：

學術會/路演：商務休閑，深藍或灰，白/淺藍襯衫，干凈皮鞋；

BD/投融資深談：正裝。簡單、克制。

實驗室/倉庫審計：簡商務+易穿脫外套，方便進出潔凈區(qū)、冷庫。（別穿騷氣的內(nèi)衣或者襪子，有的地方需要更衣或者脫鞋，那就尷了個尬了！

溫差管理是常識，也是尊重自然，保護自己的基操。

會場恒冷，車間恒熱，內(nèi)搭速干，外搭可脫，隨意切換化解被凍或被熱的尷尬。

走南闖北，地理溫差和氣候會有很大差異，帶一件輕薄沖鋒衣，抵御雨、風。

食：讓胃“在線”，人才能“在線”

出差的工作一般安排比較緊湊。上午連開兩場會，下午還得方案對齊。

晚上結束一天的工作，大概率還得應酬！

這時候就得提前對“肚子”做規(guī)劃了！

一些坑，要避免！一些小的Tips得注意?。。?/p>

1. 三個安全“坑”：水、時間、生冷。出門在外，喝瓶裝水為宜（畢竟國內(nèi)瓶裝水食品安全可保證）；無論是和水還是咖啡，不要加入來歷不明冰塊?。。?；另外，吃飯的時候，生冷少碰，以免臨時腸胃“翻江倒?！?，咕嚕嚕叫個不停，甚至逼得自己，停下手頭工作，火急火燎的去一瀉千里；同理，開會期間，茶歇只吃第一輪，剩食或者第二輪（大概率，有口水），謹慎。

2. 結構化吃飯

   早飯要吃（蛋白+碳水，另外最好訂帶著早餐的酒店）；午飯要均衡；晚飯如果是社交為主，點菜要70%熟悉+30%嘗新，別搞的一晚上，總竄茅房，無法休息。

3. 酒局的邊界

   喝酒可得量力而行。不會喝就以茶代酒，理由永遠充分：吃頭孢、明早有會，還要開車。尊重你邊界的人，才值得繼續(xù)合作。

   當然，你也得尊重別人的邊界。有酒后把控不住自己的毛病的，一定要注意，避免酒后失態(tài)，得不償失！

   ?。鹤〉梅€(wěn)，是效率的開始
   

切記：選擇提供早餐的酒店，確保出差期間有規(guī)律的飲食。

另外，選一個離出差地點近的酒店。比如，同一地點出差，A省了100塊，住遠了；B離會場步行10分鐘。結果，第二天，A遲到，B睡夠。

便宜，有時最貴。

選酒店的Tips: 離會場近；周邊有便利店/藥店；網(wǎng)速靠譜；多花一點錢，省一上午“生命”。

衛(wèi)生必須要注意，杯子用一次性杯套或自帶折疊杯；電熱壺，絕對別用，你永遠不知道上一個人在里面煮了什么！拖鞋自帶或者一次性。

行：路上花的不是錢，是注意力

現(xiàn)在的出差無論是高鐵還是飛機，安全性均有保證，但是需要注意管理好自己的出行時間。

避免趕航班或高鐵， 通常，危險或者差池就發(fā)生在自己趕往高鐵站或者機場的過程中！

避免選擇早晨特別早或晚上特別晚的航班和高鐵，雖然高鐵和飛機比較安全，但是因為前往高鐵站或機場的出租車司機可能因早起或者通宵熬夜而疲勞駕駛，增加安全風險。

任何時候，盡量打車坐在后排（斜對司機的位置，非司機后方），保持警覺，不要睡覺！提前在包里準備提神物品如紅?；驒壚?，一旦發(fā)現(xiàn)司機疲勞駕駛，立馬采取行動。

當然了，最基本的方法是，讓司機靠邊歇一會。抽根煙或者溜達下，千萬別不好意思或者強行讓司機趕路。

避免選擇廉價航空，因為座椅間距較窄，會增加出差疲勞。

出差過程，如果需要打車，對出租車司機師傅要友善，保持良好的溝通，避免司機“發(fā)飆”！

交付工作：出差要有“可交付”

出差前要明確目標，設定3個可量化目標，如：拿到什么數(shù)據(jù)？定下什么里程碑？對齊什么預算？

交流過程中要結構化溝通內(nèi)容，有人提問，有人記錄，某些情況下也可以先征得同意后錄音，10分鐘內(nèi)出交流紀要。

那么，出差后：T+0發(fā)紀要 → T+1跟進郵件 → T+3確認下一步節(jié)奏。

這時候你會發(fā)現(xiàn)，出差內(nèi)容，隨時能總結匯報給領導了！

最后，胖貓愿你每一次出差，都不只是更忙，而是更值。