北京
問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，“你能接受另一半精神出軌，還是肉體出軌？”
肯定有人說(shuō)，無(wú)論精神還是肉體，只要有一個(gè)出軌，都算背叛，不能接受！
但54歲的陶虹，卻說(shuō)，“肉體上的都不算事兒”。
結(jié)婚20年，丈夫徐崢被拍出軌13次，她輕飄飄一句話(huà)就原諒了陷入丑聞的老公。
很多網(wǎng)友覺(jué)得她窩囊到家了，甚至給她取名“忍者神龜”。
但直到如今，看到54歲陶虹現(xiàn)狀，才明白，原諒只是她報(bào)復(fù)的開(kāi)始。
要知道，年輕時(shí)的陶虹，善良癡情又可愛(ài)，長(zhǎng)相十分靈氣討喜。
而如今54歲的她，依舊保持著青春靚麗：
只見(jiàn)她扎著利落丸子頭，緩緩走來(lái)，步步生蓮，優(yōu)雅溫柔；
誰(shuí)能看出她54歲了，生過(guò)2個(gè)娃了？
遠(yuǎn)看身材曲線(xiàn)曼妙，有胸有腰有臀，風(fēng)情萬(wàn)種，每一寸肉都長(zhǎng)得恰到好處，性感又不低俗；
近看，盡管54歲，但臉上沒(méi)什么皺紋，膚白勝雪，微微一笑嬌俏明媚、秒 殺 眾人！
演妙齡少女也毫不違和，溢出屏的少女感，讓小23歲的鮮肉也羞紅了臉。
就連段奕宏都暗戀了她20+年，甚至為她改名“段奕宏”（段憶虹，原名段龍）。
引得網(wǎng)友紛紛感嘆：這姐是超長(zhǎng)待機(jī)的美貌，太絕了！
出道30年過(guò)去，54歲的她狀態(tài)不頹、靈動(dòng)松馳，反而沉淀了女人味和氣質(zhì)，怎么做到的？
其實(shí)曾經(jīng)的她，有段時(shí)間的狀態(tài)，跟現(xiàn)在比較，簡(jiǎn)直是“天差地別”——
影后“下嫁”潛力股
結(jié)婚19年被出軌13次
婚后熬成病秧子
要知道，陶虹的人生，分為婚前和婚后。
婚前，26歲的她已是當(dāng)紅影后；而徐崢只是初出茅廬的新人。
自從嫁給徐崢，陶虹就退居幕后，為老公事業(yè)添磚鋪路，甚至將資源全都傾倒給他。
只是沒(méi)想到，徐崢事業(yè)起飛后，卻轉(zhuǎn)身給了陶虹致命一擊——
先是女方高齡3年生2胎，體重暴漲80斤，“小龍女”胖成了“小籠包”；
懷孕期間，還同時(shí)經(jīng)歷了父母雙亡、外婆離世的雙重打擊；
整個(gè)人憔悴不堪，不僅身材臃腫，還沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。
于此同時(shí)，老公卻對(duì)在孕期的老婆不管不顧，頻頻出軌毫不掩飾。
月子期5次拍到出入酒店、夜會(huì)女子↓↓
面對(duì)出軌的實(shí)錘，原以為陶虹會(huì)和他一刀兩斷；
卻沒(méi)想到她還是選擇了息事寧人，甚至幫丈夫處理輿論……
只是經(jīng)歷種種，再見(jiàn)她時(shí)，她好像變了個(gè)人——
曾經(jīng)愛(ài)笑的她變得一臉苦相，很是頹靡；蕞明顯的，還有空洞無(wú)神的目光。
眼窩凹陷，滿(mǎn)眼疲倦，一臉憔悴
老了20歲都不夸張 ↓
很多人都關(guān)心她怎么變成了這個(gè)樣子？
她說(shuō)：女人過(guò)了35歲、生過(guò)孩子后，身體不可逆轉(zhuǎn)的“瞬間老化”了——
精氣血都耗光，白發(fā)皺紋、滿(mǎn)臉斑，統(tǒng)統(tǒng)來(lái)了；
皮膚暗黃松弛，眼圈眼袋明顯；身體無(wú)力，整天提不起精神，像沒(méi)睡醒……
身材走形，脂肪纏身，寬肩厚背、大肚腩……
哪怕是穿著寬松也掩蓋不了坍塌的胸部和初老的狀態(tài)。
女神一夜變大媽 ↓
加上獨(dú)自一人拉扯2個(gè)孩子，讓她精疲力盡，常常四五點(diǎn)醒，睜著眼等天亮。時(shí)間一長(zhǎng)，身體每況愈下：
膚色暗沉，色斑、細(xì)紋爬上臉……人直接顯老了20歲；
背厚臂粗，小蠻腰變水桶腰……去年的衣服今年統(tǒng)統(tǒng)穿不上了；
脾氣變得暴躁、焦慮，注意力不集中，工作效率都變差了；
一輩子沒(méi)有容貌焦慮的陶女士，也被打擊躲在家里哭，不敢出來(lái)工作，一度患上了抑郁。
面對(duì)記者提問(wèn)，小心翼翼：
我這張臉再出來(lái)上鏡，是不是不禮貌了？
事實(shí)上，她不是沒(méi)試過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，但都堅(jiān)持不了多久，反而身體越來(lái)越虛；
免疫系統(tǒng)也很差，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)燒感冒，跑了無(wú)數(shù)次醫(yī)院。
但就在大家以為她會(huì)一蹶不振時(shí)；
這個(gè)被命運(yùn)接連辜負(fù)的她卻乘風(fēng)歸來(lái)，蛻變成巔峰時(shí)的樣子——
54歲的她和20多歲年輕的時(shí)候不相上下！身上仿佛籠罩著一層艷光
她是如何做到的呢？
原來(lái)她偶然一次看到俞飛鴻再介紹太極站樁術(shù)。
俞飛鴻就是因因堅(jiān)持練太極站樁，50多歲的她始終有著25歲的狀態(tài)。
年紀(jì)越大卻越漂亮，氣質(zhì)優(yōu)雅至極。
陶虹才知：原來(lái)氣血弱的人，劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反，讓身體越來(lái)越虛！
于是經(jīng)引薦，她認(rèn)識(shí)了一位太極老師——30年武術(shù)世家的醫(yī)華老師，她才找出了問(wèn)題所在：氣血快見(jiàn)底了，再不補(bǔ)就耗命了！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血?dú)獠缓停俨∧俗兓??！?/strong>
氣血，是人體生命橋梁之重的存在！
一旦氣血虧虛淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆積成山，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法運(yùn)送全身臟腑，造成身體嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，疾病自然找上身。
“可為什么之前我也有節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，氣血卻越補(bǔ)越差？”
老師解釋道：主要是你沒(méi)做到「先通后補(bǔ)」！
節(jié)食運(yùn)動(dòng)只能作用到表面，只有通過(guò)特定的招式內(nèi)調(diào)五臟氣血，才能從根本上解決女性中年發(fā)福。
醫(yī)華老師建議她練“氣血太極樁”，這是一種專(zhuān)注于氣血調(diào)和的太極招式。
太極站樁
簡(jiǎn)單幾個(gè)招式，從內(nèi)到外對(duì)五臟六腑進(jìn)行一個(gè)鞏固和保養(yǎng)，從根源上強(qiáng)筋壯骨、提升氣血循環(huán)，排走體內(nèi)毒素和脂肪，不知不覺(jué)就讓人年輕了起來(lái)。
搞懂了原理后，陶虹堅(jiān)持每天跟練十幾分鐘。
一套動(dòng)作下來(lái)，簡(jiǎn)單輕柔，短短幾天入睡就變快了，半夜不容易醒，人也精神多了。
每天練完既輕松又舒暢，絲毫沒(méi)有運(yùn)動(dòng)節(jié)食的痛苦感，一周竟減了好幾斤！
就這樣堅(jiān)持了不到3個(gè)月，她迎來(lái)了“脫胎換骨”的改變：
體重意外掉到90+，不僅背薄了，小腹平了，四肢變得纖細(xì)，全身緊致，S曲線(xiàn)迷死人了。
每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡(jiǎn)單幾個(gè)式子，抵過(guò)有氧2小時(shí)。
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幾個(gè)月后，奇跡出現(xiàn)了：
皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了一度；
色斑消失，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；
衰老癥狀消失，代謝加快，內(nèi)分泌平衡，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。
54歲的她五臟氣血等內(nèi)在身體系統(tǒng)調(diào)理好了，顏值、身材也開(kāi)始逆生長(zhǎng)。
嬌艷動(dòng)人的臉蛋，笑眼彎彎柔情似水，烏黑柔順的秀發(fā)，美到讓人失語(yǔ)！
看不出54歲，生過(guò)2個(gè)孩子
身體的蛻變讓她重獲自信，于是趁熱打鐵，直接復(fù)出：
很快，就憑借《小歡喜》獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)；緊接著還成了白玉蘭評(píng)委，榮譽(yù)加身；
不久后，更是直接進(jìn)軍商界，投資回報(bào)數(shù)千萬(wàn)，賺得盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)。
反觀，徐崢這幾年，投資的好幾部電影，背后都離不開(kāi)陶虹的資源和眼光；
曾經(jīng)狂傲的他，也不得不靠著老婆保住自己圈內(nèi)的地位；而那些曾經(jīng)的蔦蔦燕燕也不曾登臺(tái)。
而陶虹表面上不離不棄，實(shí)際上卻把資源牢牢的掌握在手里；
這個(gè)魄力和手段，也難怪徐崢不敢離婚，甚至直言：“是我高攀了她”！
陶虹用5年的時(shí)間，證明了：女人的人生和身體就應(yīng)該由自己說(shuō)了算。
當(dāng)你能控制自己的身材、健康和心情時(shí)，事業(yè)、生活的主 導(dǎo)權(quán)，也會(huì)跟著你一起拿回來(lái)！
不得不說(shuō)，這才是爽文大女主的真實(shí)寫(xiě)照！
因?yàn)樘珮O樁動(dòng)作簡(jiǎn)單，在家就能做，很多明星日常也都抽空在練，氣色和體態(tài)都越來(lái)越好。
44歲的影后章子怡就曾專(zhuān)門(mén)找名師跟練太極樁，正身修煉氣血，讓體態(tài)常年保持健康。
36歲趙 麗 穎越活越有靈氣，也是在工作間隙練習(xí)氣血太極！
43歲的謝娜也是一有空就練習(xí)；
高齡生三胎的她，如今依舊像個(gè)少女：
47歲的陳數(shù)，甚至專(zhuān)門(mén)去武當(dāng)山拜師道長(zhǎng)學(xué)習(xí)。
它結(jié)合了太極拳的松沉和八段錦的拉伸，還融合中醫(yī)的養(yǎng)生，是特別便捷、有效的養(yǎng)生抗衰功法。
每天練10分鐘，40天就能看到效果：
體重掉個(gè)幾十斤沒(méi)問(wèn)題，腰圍縮小31.7cm；
臀-腿-胸-頸-背全身骨骼矯正，體態(tài)凹凸有致；
色斑消失，毛孔縮小白了3個(gè)度，臉色紅潤(rùn)，皮膚比年輕時(shí)還好；
免疫力提升，肩頸酸痛消失，感冒不再有，倍兒有精神。
可以說(shuō)：“氣血足，人年輕”。
每個(gè)逆齡女人、身強(qiáng)體壯的男人背后，都離不開(kāi)這個(gè)能一次解決衰老發(fā)福問(wèn)題的氣血回春太極樁！
普通人如何才能學(xué)到正宗的氣血太極樁？這不得不提到背后的傳承人——薛精醫(yī)華老師。
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他是成龍成家班成員
更是世界武術(shù)冠 軍
說(shuō)起醫(yī)華老師，可謂在太極界久負(fù)盛名。
醫(yī)華
習(xí)武30年、武術(shù)六段（滿(mǎn)級(jí)）
世界武術(shù)冠 軍、 武術(shù)教練員
曾任成龍成家班成員
醫(yī)華老師出身于中醫(yī)世家，4歲便跟隨師父在少林寺習(xí)武。當(dāng)時(shí)師傅就評(píng)價(jià)他骨骼也是很驚奇，是塊練武的好材料。
果不其然，日后的醫(yī)華不僅拿下了武術(shù)六段的滿(mǎn)級(jí)段位，更是榮獲世界武術(shù)冠 軍殊榮。
正因如此，醫(yī)華還被成龍相中，成為成家班的一員，跟隨成龍老師參加過(guò)很多的活動(dòng)，拍過(guò)很多電影，像《功夫夢(mèng)》《鐵拳無(wú)敵》等等。
可就在事業(yè)一帆風(fēng)順之時(shí)，意外卻發(fā)生了。
醫(yī)華在拍電影的時(shí)候發(fā)生了事故，腰椎嚴(yán)重受損，緊急送醫(yī)拍完CT之后，醫(yī)生也搖了搖頭說(shuō)：下半輩子可能都不能站立了，更別提練武了！
絕望之際，醫(yī)華老師回想起師父“拳起于易，理成于醫(yī)”的教誨，用蕞基礎(chǔ)的“站樁”療愈自身。
他堅(jiān)持通過(guò)早晚練習(xí)輕緩的太極樁，內(nèi)外調(diào)息，僅僅幾個(gè)月已經(jīng)大愈，如今更是恢復(fù)如常，親身踐行了中醫(yī)里醫(yī)武同源的核心精髓。
就練醫(yī)華老師自己也感到驚訝，以前練站樁就覺(jué)得只是練武的基本功而已，但是通過(guò)這次事故之后，才深刻的感受到了站樁的神奇之處。
仔細(xì)研究后才發(fā)現(xiàn)，這不是巧合，而是有科學(xué)依據(jù)的，研究發(fā)現(xiàn)太極樁從體內(nèi)出發(fā)不斷激活氣血，運(yùn)化氣血，實(shí)現(xiàn)能量正循環(huán)，元?dú)獬渑娴墓πА?/strong>
古話(huà)說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如功補(bǔ)”，而氣血太極樁，簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作，能直接運(yùn)動(dòng)腑臟氣血。從內(nèi)到外對(duì)五臟六腑、骨骼肌肉進(jìn)行鞏固保養(yǎng)，從根源上抗衰祛病：
①調(diào)身：穩(wěn)脊椎，強(qiáng)龍筋，抗衰老
②調(diào)息：通三焦，疏臟腑，活氣血
③調(diào)心：拉地筋，舒心結(jié)，調(diào)睡眠
“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”，三元合一，從內(nèi)到外強(qiáng)健機(jī)體、凍齡養(yǎng)顏、延年益壽，煥發(fā)年輕光彩。
越練習(xí)，他越感到，太極樁每個(gè)動(dòng)作都是寶，有必要讓更多中老年人加入其中，感受太極樁的魅力。
很多人因場(chǎng)地受限，沒(méi)法外出活動(dòng)，而氣血太極樁，恰好可以成為居家健身的項(xiàng)目。
自從開(kāi)課后，醫(yī)華老師每次上課，課堂都是人氣滿(mǎn)滿(mǎn)，好評(píng)如潮。
醫(yī)華老師的太極樁不僅得到廣大學(xué)員的追捧，功夫明星元華也為他弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的行為點(diǎn)贊。
雖說(shuō)太極樁動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，卻也有很多注意事項(xiàng)，比如：
在做馬步時(shí)，要遵循“四不要”原則；
簡(jiǎn)單的屈膝下蹲動(dòng)作，謹(jǐn)記3個(gè)“不”；
腹式呼吸有妙招……
像這樣的動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過(guò)醫(yī)華老師的講解，很多練習(xí)者才恍然大悟：
哦，原來(lái)還有這么多要領(lǐng)！原來(lái)我之前一直做錯(cuò)了，難怪沒(méi)效果！
也為了幫助更多人走出練習(xí)的誤區(qū)，掌握更見(jiàn)效的動(dòng)作，醫(yī)華老師專(zhuān)門(mén)從百忙之中抽出空來(lái)幫助大家，毫無(wú)保留把自己多年的動(dòng)作要領(lǐng)告訴大家。
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上到60+奶奶，下至青年女性
10萬(wàn)+普通學(xué)員都因此受益
到目前為止，醫(yī)華老師已教10W+名學(xué)員，學(xué)員遍布全球，年齡跨越30～80歲。
@優(yōu)雅人生 74歲
改善體質(zhì)，不再整日昏昏沉沉
我這幾年一直頭痛失眠，心臟也出現(xiàn)不好癥狀，4月份才確癥開(kāi)始跟著老師練功，隨著每天練功現(xiàn)在感覺(jué)身體越來(lái)越好，以前做其他鍛煉一會(huì)整個(gè)人就感覺(jué)很虛脫，而現(xiàn)在每天太極樁收功后不像以前那樣虛弱無(wú)力，人也精神不昏沉了睡眠也很好，感謝老師！
@年華 45歲
久坐加班不疲憊，精神愉悅
經(jīng)常加班身體很差，不僅腰椎不好，氣色越來(lái)越差，一點(diǎn)精氣神都沒(méi)。練過(guò)太極樁之后睡得好了，人是精神皮膚也好了好多。
人活一輩子，重要的是美麗健康長(zhǎng)壽，如果你：
常為腰酸背痛所困擾，想矯正肩背不良姿勢(shì)；
想告別亞健康，有效緩解疲勞；
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好體魄才能創(chuàng)造好生活！
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