末伏未出伏，立秋燥氣添，孩子小身子正經(jīng)歷雙重考驗(yàn)。不少家長發(fā)現(xiàn)：

?濕氣重：飯量變小、肚子圓鼓鼓、舌苔白厚、便便粘馬桶擦不凈、濕疹小紅點(diǎn)冒頭、睡覺口水流一片...

?津液虧：小嘴總干干的猛喝水也不解渴、小臉蛋小手干巴巴、頭發(fā)毛躁、總愛發(fā)脾氣哭鬧、喉嚨干痛睡不踏實(shí)。

矛盾背后，根源在孩子的脾胃！

夏天人體能量都在體表跑，孩子脾胃本身就相對弱。冷飲冰淇淋、生濕水果、假期出游亂吃、熬夜貪涼——更讓嬌嫩的脾胃不堪重負(fù)！

• 濕氣排不動，堆積體內(nèi)
• 吃得雜堵住中焦，成了積食溫床
• 汗多傷津液，燥火旺上頭

今天，邀請到兒科專家李蘭錚主任，給大家分享一碗五指毛桃玄米湯，幫孩子健脾祛濕，消積補(bǔ)津液。

五指毛桃玄米湯，清補(bǔ)消三招巧解困局！

專為孩子脾虛濕重、易積食、愛出汗、常上火便難調(diào)制的天然食療方：

五指毛桃健脾補(bǔ)肺利濕，溫和祛濕不傷稚陰，補(bǔ)氣不上火，尤其適合兒童嬌嫩的脾胃。耳葉牛皮消

溫和化解中焦積滯。

玄米清熱解毒、搭配粳米、蒙古米、大麥、薏苡仁、白扁豆滋養(yǎng)脾胃基礎(chǔ)元?dú)?，形成“祛濕不傷陰、潤燥不礙脾”的組合。

食材：粳米、五指毛桃、玄米、蒙古炒米、大麥、薏苡仁、白扁豆、耳葉牛皮消、麥芽糖。

做法：食材洗凈清水泡1小時，鍋中加水1.2升大火轉(zhuǎn)小火煮60分鐘，攪拌防粘鍋，出鍋前調(diào)入麥芽糖融化，濾渣取濃湯飲用。

這些癥狀的孩子，抓緊末伏黃金期喝起來！

脾胃虛寒：不愛吃飯、易積食口臭、小肚子鼓脹、便便不規(guī)律

濕困：濕疹鼻塞反復(fù)、皮膚粘汗、虛胖松軟、便便總沖不凈

干燥上火：動不動口渴嘴干、喉嚨呼嚕呼嚕、皮膚嘴唇干巴

這款湯平和安全，四季可飲，特別在末伏時能助孩子調(diào)脾胃、排濕氣、補(bǔ)津液，幫助身高增長和體質(zhì)改善。每天一碗輕松幫孩子甩掉"黏膩感"，吃得香便得順。