優(yōu)雅從容，是歲月中最美的詩(shī)篇。它是一種內(nèi)在的氣質(zhì)，一種處事不驚的從容，一種在忙碌中找尋平衡的智慧。

老了一定優(yōu)雅大方，優(yōu)雅到老，不要降低自己的生活目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)。

尤其是心態(tài)，不要焦灼，不要狼狽，不要貪婪，不要被貧窮困擾，不被疾病困擾。

一定要有自己的空間，有自己的想法，有自己的安靜的角落，有自己從容不迫舒服的心態(tài)。

一個(gè)女子沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力，才會(huì)萬(wàn)劫不復(fù)，
要記住:勤奮工作，努力節(jié)蓄。
——亦舒
楊絳先生說(shuō)：當(dāng)你看過(guò)世界，見(jiàn)過(guò)眾生，才發(fā)現(xiàn)，你要見(jiàn)的世面，是自己內(nèi)心的勇敢和自信；當(dāng)你看過(guò)四季，見(jiàn)過(guò)風(fēng)云，才發(fā)現(xiàn)你要見(jiàn)的美景，是自己內(nèi)心的淡定與從容！

1

不管好不好看，都要自信。

老了臉上都會(huì)松弛長(zhǎng)皺紋，無(wú)所謂，別那么看重年不年輕，只需要保養(yǎng)自己，修養(yǎng)自己的內(nèi)涵。

修煉自己的氣質(zhì)，讓自己散發(fā)魅力，從容迷人，優(yōu)雅大方。

保持自信，讓自己閃閃發(fā)光。

2

堅(jiān)持適合自己的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)可以讓你保持年輕，是最好的美容藥，也是最好的保健產(chǎn)品。

與其花錢保養(yǎng)，還不如規(guī)律運(yùn)動(dòng)，讓身體保持元?dú)鉂M滿。

3

還是要注意外貌管理。

經(jīng)常打扮自己，不要蓬頭垢面出門，雖然你覺(jué)得沒(méi)人看你，但是自己也會(huì)看自己，看到自己不干凈，甚至有點(diǎn)丑，有點(diǎn)狼狽的樣子，自己都會(huì)負(fù)面暗示自己：長(zhǎng)得不怎么樣。

所以悅己者容，先悅自己。

4

不要因?yàn)閯e人叫一句“阿姨”而氣餒。

年齡到了自然被別人稱為阿姨，亦或是別人習(xí)慣性的按照自己孩子的位置稱呼你。

所以阿姨并不代表你老了，也不代表你丑了，完全可以是美麗動(dòng)人的阿姨啊。

平常心對(duì)待“阿姨”的稱呼，接受自己的每一個(gè)年齡段。

5

用心保養(yǎng)皮膚，減緩衰老。

皮膚不養(yǎng)，老得很快。

平時(shí)注意保養(yǎng)很重要，比如清潔皮膚，收縮毛孔，補(bǔ)水保濕，提亮膚色等等。

6

保持心靈善良。

善良的人，面相好，溫柔，福氣多多。

所以即便老了，心地也要保持美麗與善良，溫柔是為了自己，優(yōu)雅是為了美麗，魅力是為了讓自己活得精彩。

7

讓自己活得純粹。不要勾心斗角。

活得簡(jiǎn)單點(diǎn)，不要把心機(jī)弄得太過(guò)于深沉，你的心態(tài)是什么，也會(huì)把別人想成什么樣。

更不要跟心機(jī)鬼一般見(jiàn)識(shí)。

8

從頭到腳都要保持干凈。

尤其是自己的鞋子，要經(jīng)常刷干凈。

活得精致一點(diǎn)，讓自己更舒服，更干凈，更高級(jí)。

9

牙齒一定要保養(yǎng)好，定期洗牙，減少黑乎乎，蛀牙的可能。

讓你的牙齒健康，吃得好，胃口好。

保持健康，保持美麗。

10

不要太瘦。

不要過(guò)度減肥，瘦，并不一定美，瘦骨嶙峋不好看。

標(biāo)準(zhǔn)才是美麗，一定要控制體型，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。

11

局部減肥瘦身，減掉贅肉。

比如說(shuō)肚子有贅肉，屁股很肥大，大腿太肥碩，腰太粗壯。

都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)減肥。

12

為自己打扮。

每天保持美美噠，不為別人，只為自己。

讓自己清爽，優(yōu)雅，也是一種生活態(tài)度。

13

保持陽(yáng)光開(kāi)心。

一個(gè)人的心境很重要，當(dāng)你心情好了，所有事物都變好了，當(dāng)你開(kāi)心了，你所在的地方都亮堂起來(lái)了。

14

凡事看開(kāi)，沒(méi)什么大不了的。

學(xué)會(huì)忘記一些不愉快的事，讓自己內(nèi)心干凈無(wú)心事。

15

走路不要太大聲。

走路不要拖沓，你的步伐就是你的心境。

16

公共場(chǎng)合不要大聲開(kāi)手機(jī)。

17

追求內(nèi)心的平靜。

越安靜，你的情緒越穩(wěn)定，你的血壓，心跳，越穩(wěn)定。

18

愛(ài)笑的人，有魅力，有福氣。

19

不要說(shuō)教嘮叨。

別總覺(jué)得自己年紀(jì)大了，就什么都懂了。并不一定。

一定要記住，聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。

20

保持開(kāi)明的思想。

做一個(gè)開(kāi)明，跟得上時(shí)代的人，才能接受新的事物，而不會(huì)覺(jué)得奇怪。

21

等人的時(shí)候，別總是催催催。

給別人一點(diǎn)時(shí)間，也給自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，與其等待，不如找點(diǎn)事情做，慢慢等，耐心的等。

別催，催太多，可能會(huì)出事，所以慢一點(diǎn)沒(méi)事。

楊絳先生說(shuō)：真正強(qiáng)大的女人，她需要失去四樣?xùn)|西：“失去男人的依靠，失去過(guò)往的糾纏，失去曾經(jīng)的付出，失去一切美好的幻想?！甭?tīng)起來(lái)很悲涼，但只有這樣，你才經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得掉諾言！