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爬幾層樓梯就雙腿發(fā)軟、使不上勁，甚至不小心摔跤？這可能是“肌營養(yǎng)不良”悄悄找上門。這種病會讓肌肉像“漏氣”一樣，力量一點點流失，尤其是腿部肌肉，嚴重時走路都困難。

在中醫(yī)看來，這關鍵問題出在“脾”和“腎”上。中醫(yī)講“脾主肌肉”，脾氣足，肌肉才結實有力；“腎主骨生髓”，腎精充沛，骨骼強壯，才能支撐身體。當脾腎虧虛，氣血生化不足，無法滋養(yǎng)肌肉筋骨，肌肉就會像得不到養(yǎng)分的小樹苗，日漸枯萎、軟弱無力。

治療的核心，就是給脾腎這個“身體的加油站”加滿油，補足氣血，強筋健骨，讓肌肉重新獲得力量源泉。

張先生今年50歲，正是家里的頂梁柱，卻被這“腿軟”的毛病困擾了兩年多。最開始只是覺得爬樓有點累，后來發(fā)展到上三四級臺階就腿抖、發(fā)軟，平地走久了也容易累，有次甚至差點在樓梯上摔倒。去醫(yī)院檢查，確診為“進行性肌營養(yǎng)不良”。

大夫詳細詢問了他的情況：除了明顯的腿軟無力，還常感疲勞、腰膝酸軟、胃口也一般，舌質淡苔薄白。這正是典型的“脾腎兩虛”之象。大夫開出了一張方子，核心思路就是“大補脾腎，強筋健肌”。

這張方子是怎么“工作”的呢？

它用了像黃芪、黨參這樣的“大力士”，專門負責大補脾肺之氣，氣足了，推動血液運行和滋養(yǎng)肌肉的力量就強了。又用了熟地黃、山茱萸這些“能量精華”，它們能深補肝腎之精，精足了，骨髓才能充盈，骨骼才強健，肌肉附著才有根。

針對肌肉無力這個核心問題，加入了杜仲、牛膝，能強筋健骨，引藥下行，讓藥力直達雙腿。再配上白術、茯苓這些“后勤管家”，健脾除濕，讓脾胃這個“營養(yǎng)加工廠”運轉良好，更好地吸收和轉化營養(yǎng)，輸送給肌肉。

最后用當歸、雞血藤這些“運輸隊長”來活血養(yǎng)血，讓氣血順暢地流到四肢百骸，肌肉得到充分滋養(yǎng)，自然就有力氣了。

張先生按醫(yī)囑服用這個方子調理。大概一個月后，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，那種難以形容的疲憊感減輕了，腰膝酸軟也好轉不少。更重要的是，爬樓時腿軟的感覺明顯改善，雖然還不能健步如飛，但能穩(wěn)穩(wěn)地自己上到二樓了。

堅持調理三個月后，他感覺腿上“消失的力氣”真的在一點點回來，日常活動自如了許多，再也不用擔心走路摔跤了。

這張強肌方，正是通過抓住“脾腎虧虛”這個根，源源不斷地為肌肉注入能量，有效地拖住了肌肉萎縮的腳步，幫他保住了支撐生活的“腿上力氣”。

（注：本文僅供參考，具體用藥需在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證使用）