雅各布·英格布里吉森(

Jakob Ingebrigtsen

雅各布在南京室內(nèi)世錦賽獨(dú)攬雙金

日前，這位挪威明星通過視頻表示，在即將到來的東京世錦賽上，他很可能出乎所有人的意料，參加3000米障礙的角逐。

在過去的尤金、布達(dá)佩斯兩屆世錦賽上，英格布里吉森在主項(xiàng)1500米兩次失守，但贏得5000米兩連冠，因此擁有東京世錦賽的該項(xiàng)目外卡；而作為1500米歷史第四人，最好成績3:26.73的他在窗口期也數(shù)度達(dá)到3:33.00的世錦賽達(dá)標(biāo)成績。因此，英格布里吉森是具備1500米、5000米世錦賽參賽資格的。

上周中，在YouTube的一條新視頻中，英格布里吉森表示：“我認(rèn)為這將讓九月中旬變得非常精彩，最壞的情況無非是我需要稍作調(diào)整，或許嘗試些不一樣的挑戰(zhàn)?！?/p>

“別忘了，2017年我第一次參加世錦賽時(shí)，比的就是3000米障礙。不過這個(gè)項(xiàng)目——比方說對(duì)你的肌腱——負(fù)荷確實(shí)非常大，難度極高。但現(xiàn)在我們正處于這個(gè)階段，正竭盡全力突破極限。”

2017年8月，當(dāng)時(shí)還未滿17歲的英格布里吉森迎來了自己的首次世錦賽之旅，在倫敦8:34.88止步3000米障礙預(yù)賽；同年稍早時(shí)候，英格布里吉森還曾在意大利格羅塞托舉行的U20歐錦賽上包攬3000米障礙(8:50.00)和5000米(14:41.67)雙冠。

2017年，英格布里吉森獲得U20歐錦賽3000米障礙冠軍

英格布里吉森還談到了自己的傷情：“過去八周很有挑戰(zhàn)性，雖然訓(xùn)練狀態(tài)一度穩(wěn)步提升，但意外總是不期而至——先是突發(fā)疾病導(dǎo)致狀態(tài)回落，繼而跟腱炎癥又進(jìn)一步惡化?！?/strong>

“所以狀態(tài)確實(shí)有些起伏，但整體來看，過去八周無論在跑量、訓(xùn)練強(qiáng)度還是配速上都有所提升。 到目前為止，我已經(jīng)在高海拔的圣莫里茨進(jìn)行了一周半的訓(xùn)練，不僅逐步增加了訓(xùn)練負(fù)荷，跟腱狀況也在持續(xù)好轉(zhuǎn)?！?/p>

“就在幾天前，我剛剛完成了一堂高質(zhì)量的場(chǎng)地訓(xùn)練，目前狀態(tài)絕對(duì)是在向好的方向發(fā)展。但還有很多需要改進(jìn)的地方，以及更多的訓(xùn)練任務(wù)，才能以百分之百的狀態(tài)迎接世錦賽?！?/p>

“我認(rèn)為接下來的兩到三周會(huì)給出很多答案。我們會(huì)通過現(xiàn)有訓(xùn)練內(nèi)容、可承受強(qiáng)度以及體能數(shù)據(jù)，基本判斷出我的競(jìng)技狀態(tài)?！?/p>

英格布里吉森正在圣莫里茨進(jìn)行高海拔訓(xùn)練

對(duì)于一位以高密度參賽而著稱的運(yùn)動(dòng)員來說，這場(chǎng)傷病實(shí)屬罕見：自參加成年組比賽以來，英格布里吉森已經(jīng)斬獲奧運(yùn)會(huì)(東京1500米、巴黎5000米)、室外世錦賽(尤金、布達(dá)佩斯5000米)、室內(nèi)世錦賽(南京1500米、3000米)金牌各兩枚，另有多達(dá)16個(gè)歐洲冠軍頭銜。

他坦言：“作為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，遭遇傷病無疑非常艱難，尤其是我的競(jìng)技狀態(tài)在過去幾年間幾乎一直在穩(wěn)步提升?！?/p>

“但每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都難免遭遇傷病。真正的挑戰(zhàn)在于——無論短期成績還是長期發(fā)展——你能否始終保持開放的心態(tài)。因?yàn)榧幢隳銍L試了所有治療、常規(guī)訓(xùn)練、替代訓(xùn)練，付出百分之百的努力，也未必能確保自己始終朝著自己所希望的方向進(jìn)步和發(fā)展?！?/p>

“當(dāng)你終于看見隧道盡頭的微光，卻接連遭遇第二次、第三次甚至第四次傷病——這才是最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。這無異于一場(chǎng)心理過山車之旅，讓希望在初燃之時(shí)，又轉(zhuǎn)瞬熄滅。此時(shí)你必須重整旗鼓，繼續(xù)埋頭苦練，完成那些必須完成的訓(xùn)練任務(wù)?！?/p>