江蘇
退休生活看似安穩(wěn)，實(shí)則藏著幾座大山壓得人喘不過氣。全國(guó)60歲以上老人達(dá)2.8億，超1.
9億正與慢性病較量。每月養(yǎng)老金超3000元的僅占18.
7%，多數(shù)人要精打細(xì)算過日子。
物價(jià)跟著年頭漲，菜籃子越來越沉，養(yǎng)老金增速總追不上生活開支。身體機(jī)能走下坡路，高血壓、糖尿病等慢性病成了“?？汀薄Ｋ庂M(fèi)像流水，每月幾百上千是常態(tài)，一場(chǎng)大病更是能掏空積蓄。
不少老人退休后閑下來，身邊熱鬧散去，孤獨(dú)感慢慢爬上心頭。子女在外打拼，自己有難處只能獨(dú)自扛，心里的苦沒處說。
健康管理跟不上，很多人不重視體檢，亂信偏方耽誤了正規(guī)治療。想要日子過得穩(wěn)，提前規(guī)劃是關(guān)鍵，別等問題來了才著急。
手頭的錢要算著花，拿個(gè)本子記清每筆開支，不該花的咱不花。養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，小病早發(fā)現(xiàn)早治，能省不少治療費(fèi)。平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)，保持好心態(tài)，身體硬朗比啥都強(qiáng)。
有慢性病的老人，一定要聽醫(yī)生的話，按時(shí)吃藥別偷懶。
和老伙伴多走動(dòng)走動(dòng)，找點(diǎn)喜歡的事做，日子過得充實(shí)些。未來幾年養(yǎng)老成本眼看著要漲，早做準(zhǔn)備心里才踏實(shí)。
別覺得麻煩，這些小事做好了，退休生活也能有滋有味。您身邊的退休老人是不是也有這些困擾？不妨聊聊怎么應(yīng)對(duì)。
把日子過細(xì)，把身體顧好，退休后的生活一樣能有盼頭。
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