南都訊 記者王瑋 發(fā)自北京 8月16日，“守護(hù)母嬰免疫·助力生育友好”2025母嬰健康社區(qū)科普行動(dòng)在多地同步舉辦?；顒?dòng)以營養(yǎng)支持和科普宣教雙線融合，旨在提升母嬰健康水平，普及科學(xué)喂養(yǎng)理念，推動(dòng)建設(shè)生育友好型社會(huì)。

母嬰健康是提高全民健康水平的重要基礎(chǔ)，但在鄉(xiāng)村及城鄉(xiāng)接合地區(qū)，仍有一些家庭面臨經(jīng)濟(jì)壓力大、營養(yǎng)健康知識(shí)匱乏、基層服務(wù)可及性不足等困境。

在國家加快完善生育支持政策體系、加大生育養(yǎng)育保障力度的倡導(dǎo)下，菲仕蘭母嬰健康社區(qū)科普行動(dòng)聚焦城鄉(xiāng)接合地區(qū)育齡女性，通過捐贈(zèng)媽媽奶粉，支持孕期及哺乳期女性營養(yǎng)補(bǔ)充，并面向受助地育齡女性及家庭開展?fàn)I養(yǎng)健康及科學(xué)喂養(yǎng)等主題的公益科普活動(dòng)，全方位助力母嬰免疫力與健康素養(yǎng)的提升。項(xiàng)目自2025年6月啟動(dòng)以來，已先后落地武漢、鄭州、蘭州等11個(gè)城市的23個(gè)社區(qū)。隨著行動(dòng)深入開展，全年預(yù)計(jì)覆蓋44個(gè)社區(qū)，惠及近30000余個(gè)家庭。

在當(dāng)天的公益科普講座中，專家援引DOHaD理論指出，“如果生命在發(fā)育早期經(jīng)歷營養(yǎng)或環(huán)境不良等不利因素，將增加成年后罹患慢性病的幾率，這種影響甚至持續(xù)幾代人?！?/p>

資料顯示，孕婦營養(yǎng)狀況不僅關(guān)聯(lián)新生兒健康指標(biāo)，更影響其終身健康。

講座詳細(xì)列出營養(yǎng)失衡的雙重風(fēng)險(xiǎn)：葉酸缺乏可致胎兒神經(jīng)管缺陷，鐵缺乏增加早產(chǎn)概率，而能量過剩則易引發(fā)巨大兒。專家強(qiáng)調(diào)“均衡很重要”，孕期需遵循“合理搭配、全面、適量”原則。針對孕早期孕吐，專家建議保證每日至少130g碳水化合物攝入，因“過高的酮體可損傷胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)”。

現(xiàn)場也發(fā)布了孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)表，明確超重孕婦總增重需控制在5-9kg。專家提出核心營養(yǎng)素補(bǔ)充方案，“孕前3個(gè)月至孕期每日補(bǔ)充葉酸400-800μg”“孕晚期每日需1200mg鈣，睡前補(bǔ)充可提升吸收率40%”。針對DHA補(bǔ)充，專家明確“孕20周起每日需200mg”。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)哺乳期膳食寶塔顯示，產(chǎn)婦每日需攝入魚禽蛋肉175-225克，飲奶300-500克。專家強(qiáng)調(diào)“產(chǎn)褥期食物多樣不過量”，推薦通過豬肝炒柿子椒等菜肴補(bǔ)鐵。對于產(chǎn)后恢復(fù)，建議“自然分娩產(chǎn)婦產(chǎn)后第2天開始保健操”，每節(jié)動(dòng)作做8-16次。

講座重申“母乳是嬰兒最理想的天然食物，0～6月齡提倡純母乳喂養(yǎng)”。針對配方奶粉選擇，專家指出應(yīng)“根據(jù)孩子個(gè)體情況選擇相應(yīng)年齡段奶粉”，并警示“6月齡內(nèi)嬰兒不能使用2/3段奶粉”。輔食添加需遵循“6月齡逐步添加糊狀—固體食物”原則。