人生在世，難免生氣。

有時氣他人，有時氣世事。

但不管和誰生氣，最后傷的都是自己。

因為生氣時，心跳會加速，血壓會升高。

醫(yī)學早已證實，經(jīng)常生氣的人，心臟病風險增加25%。

免疫力會下降，消化系統(tǒng)也會受損。

就連睡眠質(zhì)量，也會大大降低。

可以說，每一次生氣，都是在損害自己的身體。

正如一句諺語所說：

“抱著怒火的人，先燙傷的是自己。”

生氣時，你以為在懲罰別人。

其實，最先受傷的是自己。

任何時候，都不要讓你的健康，為你的憤怒買單。

自己的身體，才是最重要的。

愛生氣的人，傷身，更傷心。

生氣的時候，會看什么都不順眼。

你困在負面情緒中，出不來。

身邊的人看著你，又會感到疲憊。

人啊，一生氣，就會面目猙獰，咬牙切齒。

面相就變兇了，也變丑了。

如此，你留給別人的印象，就會變差。

若是再跟人吵架，更是糟糕。

輸了時間，也輸了格局。

就算是吵贏了架，也輸了感情。

那個時候，所有人都遠離你，后悔也晚了。

曾國藩家書云：

“凡事留余地，雅量能容人?！?/p>

少和別人生氣，少和別人吵架。

多理解他人一點，多體諒他人一點。

如此，才能收獲和諧的人際關(guān)系，讓生活如魚得水。

愛生氣的人，生活會慢慢變成灰色。

困在負面情緒中，無法自拔，越來越抑郁。

而聰明的人，都懂得控制情緒。

只有控制了情緒，才能控制人生。

遇事，先冷靜三秒。

與人發(fā)生沖突，先選擇避讓。

有時候，換個角度看問題，會有新的答案。

冷靜分析問題，可能會將誤會解除。

記?。翰还芎驼l生氣，最后傷的都是自己。

學會原諒別人，就是放過自己。

人生苦短，別自尋煩惱。

為了健康，為了幸福，請少生氣，多微笑。

學會解決問題，而非發(fā)泄情緒。

心寬，天地皆寬。

努力在生氣和冷靜之間，選擇冷靜。

你會發(fā)現(xiàn)，整個人都輕松了，生活也越來越美好。