選A:晚年身體大概率很“抗打”。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健康飲食,相當(dāng)于給身體“打基礎(chǔ)”,免疫力會(huì)比較強(qiáng),衰老速度也可能更慢,就算年紀(jì)大了,也能輕松應(yīng)對(duì)日?;顒?dòng),甚至還能保持爬山、跳舞等愛好~我留【家財(cái)萬貫】增添你的運(yùn)勢(shì)吧!
選D:晚年身體需要“加加油”啦。想法很重要,但行動(dòng)更關(guān)鍵~ 哪怕每天抽10分鐘拉伸、多喝一杯水,都是在給晚年健康“攢資本”,別讓“沒時(shí)間”變成日后的小遺憾呀~我留【好運(yùn)當(dāng)頭】增添你的運(yùn)勢(shì)吧!
選B:晚年身體屬于“中等穩(wěn)健”。雖然偶爾放縱,但沒有完全放棄健康,身體會(huì)有一定的“容錯(cuò)率”。不過隨著年齡增長(zhǎng),建議慢慢減少熬夜和高油高糖攝入,晚年能更輕松~我留【順風(fēng)順?biāo)吭鎏砟愕倪\(yùn)勢(shì)吧!
選C:晚年可能要多關(guān)注身體“小信號(hào)”。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律飲食,容易讓身體積累小問題?,F(xiàn)在開始慢慢調(diào)整,比如每天散步10分鐘、按時(shí)吃飯,晚年身體會(huì)舒服很多~我留【福運(yùn)連連】增添你的運(yùn)勢(shì)吧!
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