浙江
策劃 | 光榮e家編輯部
文圖 | 黃裕、劉智超、施君律
視頻 | 李晨曦
前兩天
光榮e家的“讓我來挑戰(zhàn)”欄目
發(fā)布單杠一練習(xí)的挑戰(zhàn)課目
第72集團軍某旅上等兵姜光意
向集團軍官兵發(fā)起了“云”挑戰(zhàn)
以一分鐘55個的好成績暫居榜首
今天
來自第72集團軍某旅的二級上士邱緣
以一分鐘71個單杠一練習(xí)的好成績
挑戰(zhàn)成功！
讓我們通過下面的視頻去看看
說起邱緣
是連隊實實在在的“杠王”
下連第二年
他就勇奪旅軍體運動會
單杠一練習(xí)第一名
初次展露頭角
并沒有讓這名黝黑的小伙驕傲
反而讓他迷上了突破自我的訓(xùn)練
從那以后
他日復(fù)一日地堅持
每周2次單杠負(fù)重專項訓(xùn)練
2次力量強化訓(xùn)練
1次高強度測試
同時他抓住碎片化的點滴時間
進行單杠一練習(xí)非疲勞性訓(xùn)練
每周必須達到1000個以上
肌肉酸痛是日常
老繭滲血是常態(tài)
就是這樣的持之以恒
讓他不斷超越自我
至今他已經(jīng)獲得旅軍體運動會
單杠一練習(xí)
3個第一，1個第二、1個第三
單杠二練習(xí)
1個第一、2個第三
談及此次挑戰(zhàn)
他坦言
“71個并不是我的極限
我?guī)е评O成蝶的決心站在這里
不是為了證明誰是王者
而是為了突破極限的枷鎖
不是為了贏得掌聲
而是為了看見自己肌肉的碰撞
不是為了擊敗對手
而是為了遇見更強大的自己！”
為邱緣點贊！
戰(zhàn)友們，心動不如行動
快來發(fā)起挑戰(zhàn)吧！
如果你想報名參加
如果你想接受他人挑戰(zhàn)
直至無人挑戰(zhàn)，成為某課目冠軍
請聯(lián)系小e提供線索
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亮出自己的拿手課目
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賽出您的風(fēng)采
請廣大戰(zhàn)友們積極轉(zhuǎn)發(fā)
讓更多的人看到
讓更多的人勇敢接續(xù)發(fā)起挑戰(zhàn)！
看看誰能最終挑戰(zhàn)成功！
冠軍獲得者可收到
來自“光榮e家”編輯部的榮譽證書
來源│光榮e家 （ID:plaefamily）
編審│姜衛(wèi)慧
責(zé)編│童祖靜
編輯│胡 賀
實習(xí)編輯│鄧子陽
郵箱│grejwx@163.com
刊期│2906 期
動動小手，點個在看
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