湖南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)

未來(lái)三天受副熱帶高壓控制，

全省大部分地區(qū)以晴熱高溫天氣為主，

其中湘南局地有陣雨或雷陣雨；

高溫持續(xù)，湘中、湘北局地

最高氣溫可達(dá)39℃左右。

高溫預(yù)警

省氣象臺(tái)8月25日16時(shí)發(fā)布高溫橙色預(yù)警:

預(yù)計(jì)26日白天，湘北、湘東部分地區(qū)有37℃以上高溫，其中長(zhǎng)沙、岳陽(yáng)南部、湘潭、株洲北部、衡陽(yáng)北部、益陽(yáng)中部局部地區(qū)將達(dá)39℃以上，請(qǐng)做好防范。

橙色預(yù)警區(qū)域：長(zhǎng)沙、株洲、湘潭、張家界東部、常德、益陽(yáng)、岳陽(yáng)、婁底、衡陽(yáng)、郴州北部。

具體預(yù)報(bào)

今天晚上至明天白天，晴天間多云，湘南局地有陣雨或雷陣雨；南風(fēng)2～3級(jí)；最高氣溫湘西、湘南34～36℃，其他地區(qū)37～39℃，最低氣溫23～28℃。

26日晚上至27日白天，晴天間多云，湘南局地有陣雨或雷陣雨；南風(fēng)2～3級(jí)；最高氣溫湘西、湘南34～36℃，其他地區(qū)37～39℃，最低氣溫23～28℃。

27日晚上至28日白天，晴天間多云，湘南局地有陣雨或雷陣雨；南風(fēng)2～3級(jí)；最高氣溫湘西、湘南34～36℃，其他地區(qū)37～39℃，最低氣溫23～28℃。

關(guān)注與建議

1.防范持續(xù)高溫對(duì)能源保供、公眾健康、暑期旅游、交通運(yùn)行及森林火險(xiǎn)防控等方面的影響。

2.湘中湘北地區(qū)作物處于產(chǎn)量形成關(guān)鍵期，發(fā)生高溫?zé)岷︼L(fēng)險(xiǎn)較高，建議采取節(jié)水灌溉措施，保持田間濕潤(rùn)，并加強(qiáng)蓄水保水工作。

科普?qǐng)@地

處暑養(yǎng)生 重在滋陰潤(rùn)燥收斂陽(yáng)氣

進(jìn)入處暑時(shí)節(jié)，晝夜溫差增大，天氣逐漸變得干燥，飲食上要減少辛辣、油膩、寒涼的食物攝入，可以多吃一些具有滋陰潤(rùn)肺的食物，比如銀耳、百合、蓮藕、山藥、梨等，還可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水、菊花茶等飲品，緩解口舌干燥。

處暑時(shí)，收斂是調(diào)理的重點(diǎn)，收斂指的是收斂陽(yáng)氣，通過將陽(yáng)氣收斂積蓄起來(lái)，以到達(dá)身體健康、增強(qiáng)抵抗力的目的。

生活起居方面，條件允許的情況下，最好能提前1小時(shí)入睡，保證充足睡眠，避免熬夜。白天適當(dāng)午休，以30分鐘左右為宜。

運(yùn)動(dòng)方面，宜選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、打太極拳、八段錦等，如果選擇早晚時(shí)段鍛煉，注意做好準(zhǔn)備工作，充分拉伸肩頸、腰背部，避免關(guān)節(jié)受涼和運(yùn)動(dòng)損傷。

• 來(lái)源：湖南天氣
  

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