暑假本是孩子放松身心的時光，卻成了視力健康的 “危險期”。

長時間抱著手機刷動畫、盯著電視看劇集，熬夜打亂作息…… 這些看似平常的行為，正悄悄透支孩子的視力。

有的孩子假期結(jié)束后近視度數(shù)猛漲50-100度，還有的娃才4歲，就被查出400度遠視加250度散光并存，若不及時干預(yù)，不僅會影響日常視物，還可能阻礙視力發(fā)育，甚至埋下更嚴重的眼部健康隱患！

散光比近視出現(xiàn)得更早

也更不容易被發(fā)現(xiàn)

散光和近視一樣，都屬于屈光問題。不同的是，很多孩子在 0～3 歲都存在散光的問題。

一般來說，只有角膜形態(tài)十分規(guī)則的情況下，光才會正好聚焦在視網(wǎng)膜上。

但實際上很多眼球的形態(tài)都不是那么規(guī)則的，導(dǎo)致平行光線進入眼球后就“分叉”了，在視網(wǎng)膜的多個位置形成焦點，所看到的圖像就不那么清晰。

可現(xiàn)實中，多數(shù)孩子的眼球并非 “標準款”：有的可能在某個方向略扁，有的可能在某處稍顯凸起，這種形態(tài)上的細微差異是隨機出現(xiàn)的。也正因如此，不同方向的光線進入眼球后，無法集中聚焦在視網(wǎng)膜的同一點，反而會在視網(wǎng)膜多個位置形成焦點，導(dǎo)致孩子看東西出現(xiàn)重影、模糊。

需要家長警惕的是，大部分孩子都是天生的散光眼，早期并不會表現(xiàn)出明顯異常。他們可能習(xí)慣了這種 “模糊視角”，不會主動表達不適，使得散光很難被及時發(fā)現(xiàn)。

但一旦孩子出現(xiàn)看東西時頻繁瞇眼、歪頭、揉眼睛，或者看繪本、看電視時總不自覺湊得很近，甚至抱怨 “東西有重影”，往往意味著散光度數(shù)已經(jīng)比較高了。

散光發(fā)現(xiàn)不及時

可能會引發(fā)其他視力問題

隨著眼球不斷發(fā)育，大部分孩子在 3 歲左右時，散光度數(shù)會慢慢降低甚至完全消失，這種屬于生理性散光，通常不會對視力造成影響。

但并非所有孩子的散光都能 “自愈”。有些孩子的散光度數(shù)不會隨年齡緩解，甚至在 3 歲內(nèi)就超出了生理性散光的正常范圍，形成病理性散光。

由于「散光眼」超過一定度數(shù)之后，無論看遠、看近都朦朧不清，如果這種散光沒有被及時發(fā)現(xiàn)和矯正，孩子為了看清東西，他們會不自覺縮短與注視物的距離 —— 比如歪著頭看繪本、瞇眼盯電視、湊近看玩具等。

長期保持這些姿勢，很容易引發(fā)調(diào)節(jié)性視疲勞，甚至影響孩子的注意力和情緒。更嚴重者，不僅會加重散光對視力的影響，還可能引發(fā)近視、斜視、弱視等其他視力問題，甚至影響眼球的正常發(fā)育，導(dǎo)致視功能損傷。

孩子散光無法預(yù)防

做好這3件事，早發(fā)現(xiàn)早矯正不踩坑

雖然散光多是眼球發(fā)育的隨機事件，無法提前預(yù)防，但我們可以通過幫助孩子做好3件事，盡早發(fā)現(xiàn)散光問題、及時干預(yù)，避免引發(fā)近視、弱視等后續(xù)麻煩。

01定期查視力&建立眼健康檔案

按國家衛(wèi)健委建議，孩子從出生到6歲要完成13次眼科檢查：新生兒期2次、嬰兒期4次、1-3歲幼兒期4次、學(xué)齡前期3次，24月齡起還需加入屈光度數(shù)篩查。

等孩子學(xué)會辨認視力表后，建議建立專屬眼健康檔案，定期查視力、測度數(shù)，有條件的話同步監(jiān)測眼軸，每半年復(fù)查一次，散光問題再隱蔽也能及時揪出。

02 幫孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

平時要提醒孩子保持正確用眼距離，別湊近看繪本、盯屏幕；如果發(fā)現(xiàn)孩子頻繁歪頭、瞇眼、揉眼睛，別只當(dāng) “小動作” 忽視，若次數(shù)變多，一定要及時帶娃去專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，這些可能是散光的早期信號。

03 別忘 “老生常談” 的戶外時間

無論孩子有沒有視力問題，每天累計 2 小時、或每周 14 小時的戶外活動都不能少。充足的戶外光照能幫助調(diào)節(jié)眼部狀態(tài)，對延緩散光可能引發(fā)的視力問題很有幫助。

本文為廣告推文

編輯：阿佳西

深圳新安?，斞劭菩旅襟w部門出品