他的自信，源自 馬拉松生涯絕對(duì)的統(tǒng)治地位：正式比賽16勝6負(fù)、 11次贏得大滿貫賽事冠軍、 奧運(yùn)會(huì)兩連冠、 兩次打破世界紀(jì)錄；史上首位也是唯一一位在兩小時(shí)內(nèi)完成馬拉松距離的選手……

但基普喬格的最后一個(gè)馬拉松冠軍頭銜，還要追溯至2023年的柏林馬拉松：2:02:42的奪冠成績(jī)目前仍是人類歷史上的第14快合規(guī)馬拉松成績(jī)，但只是他個(gè)人的第五好成績(jī)；基普喬格本人之外，只有六個(gè)人跑出過更快成績(jī)。

此后的近兩年時(shí)間里，基普喬格在馬拉松賽場(chǎng)上三戰(zhàn)盡墨：去年3月二戰(zhàn)東京，2:06:50僅排在第10位；今年4月六戰(zhàn)倫敦，吞下在英國(guó)首都的第二場(chǎng)敗績(jī)，2:05:25獲得第六名；此間還有巴黎奧運(yùn)會(huì)的生涯首次中途退賽，無緣獨(dú)享歷史的奧運(yùn)三連冠。

巴黎奧運(yùn)會(huì)，基普喬格遭遇馬拉松生涯首場(chǎng)退賽

但這位肯尼亞傳奇人物并沒有將退役計(jì)劃提上日程，也不擔(dān)心自己是否還有能力再次贏得馬拉松賽事冠軍。他從過去三次無緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的失敗經(jīng)歷中，學(xué)到了16場(chǎng)勝利沒能教給自己的東西：“我學(xué)會(huì)了耐心。我已經(jīng)學(xué)會(huì)去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了在生活中堅(jiān)定不移，更懂得了痛苦可以轉(zhuǎn)化為巨大的效益。”

巴黎奧運(yùn)會(huì)堪稱基普喬格職業(yè)生涯的滑鐵盧，在遭遇了生涯首場(chǎng)未能完賽之后，他花了一些時(shí)間進(jìn)行了反思。

巴黎奧運(yùn)會(huì)無疑將是基普喬格生涯的最后一次奧運(yùn)之旅。在因背痛而遭遇了馬拉松生涯首次未能完賽的滑鐵盧之后，花了一些時(shí)間進(jìn)行反思的基普喬格認(rèn)為自己依然蘊(yùn)藏著無限潛能，他堅(jiān)信巴黎那場(chǎng)艱苦的比賽絕對(duì)不是自己的告別之戰(zhàn)，更無法定義自己的未來，他依然堅(jiān)定不移地追求著自己心中比領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)更高的榮耀、繼續(xù)拓展自己偉大的傳奇事業(yè)。

在巴黎無緣奧運(yùn)三連冠之后，基普喬格如過去十?dāng)?shù)年間一直所做的那樣，全身心的投入訓(xùn)練，他相信自己可以在今年4月，在最熟悉的倫敦街頭卷土重來，第五次在英國(guó)首都加冕。

4月，基普喬格向新科倫敦馬拉松冠軍薩維送上祝福

但時(shí)隔五年重返倫敦的基普喬格吞下了在這里的兩連敗，他見證了年輕自己十歲的同胞塞巴斯蒂安·薩維(

Sabastian Sawe

不過，他在這里也找到了新的動(dòng)力?！拔以趥惗貙W(xué)到的是，連貫性和耐心仍然取勝之匙……我必須保持足夠的耐心，而我的連貫性也會(huì)發(fā)揮作用?！痹谡劦阶约?3年馬拉松生涯的第二次收獲第六名時(shí)，基普喬格表示——他的另一個(gè)馬拉松第六名，來自2023年雨中的波士頓。

“我要告訴年輕人，你在任何行業(yè)堅(jiān)守得越久，就越能獲得知識(shí)與專業(yè)技能，我相信這就是我所展現(xiàn)的。馬拉松就像生活。”

“我們不是靠雙腿取勝，而是靠心靈和意志?！睂?duì)于大眾跑者，基普喬格同樣有話要說。“對(duì)于以社交為目的的跑者，應(yīng)該知道的第一件事是：馬拉松的關(guān)鍵不是刷新最好成績(jī)，而是跑完全程。一旦你越過終點(diǎn)線，你就是完賽了。這場(chǎng)征程會(huì)改變你——尤其是當(dāng)你回憶起所經(jīng)歷的的煎熬之時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間感受這種痛苦，就是我們享受馬拉松的方式?！?/p>

悉尼靜候基普喬格

本月底即將到來的新晉大滿貫賽事悉尼馬拉松是基普喬格最近的目標(biāo)和動(dòng)力——悉尼之后，他還渴望可以在不久的將來首次參加紐約馬拉松，七星加身。

能在悉尼歌劇院前率先沖過終點(diǎn)線固然“很好”，但如今的基普喬格對(duì)真正重要之事有了更深的領(lǐng)悟：他將堅(jiān)定致力于延續(xù)自己的職業(yè)生涯——而這本身就像一場(chǎng)馬拉松，而非短跑沖刺。

“我現(xiàn)在需要做的，就是告誡年輕時(shí)的自己：‘多一份耐心和決心，始終保持自律?！A得比賽固然壓力重大，但更讓我感到重任在肩的，是激勵(lì)更多人投身跑步運(yùn)動(dòng)。對(duì)我而言，更大的壓力在于向澳大利亞乃至全世界展示如何享受跑步的真諦，以及展示我是如何在馬拉松賽場(chǎng)上長(zhǎng)盛不衰的?！?/p>

自2013年投身馬拉松賽場(chǎng)以來一直處在世界之巔的基普喬格顯然還沒想過在短期內(nèi)轉(zhuǎn)身離開。他意識(shí)到現(xiàn)在的馬拉松賽事已經(jīng)變得異常激烈，但這位始終保持著八成狀態(tài)——也就是賽前一個(gè)月所應(yīng)該達(dá)到的水準(zhǔn)——的跑者，依然渴望延續(xù)自己的統(tǒng)治力，哪怕悉尼馬拉松的賽道累計(jì)爬升約317米，超過了以艱難著稱的波士頓和紐約，領(lǐng)跑七大滿貫。

“盡管悉尼賽道連綿起伏、難度極大，但我仍然認(rèn)為這條優(yōu)質(zhì)賽道。目前的賽道紀(jì)錄是2:06，我認(rèn)為我們可以努力跑出一個(gè)更快的成績(jī)，以紀(jì)念這座城市加入世界馬拉松大滿貫?！?/p>

而在最近接受澳大利亞媒體采訪時(shí)，基普喬格更是“激進(jìn)”放話，相信自己做好了跑2:02-2:03的準(zhǔn)備——悉尼馬拉松的男子賽道紀(jì)錄為2:06:18，由肯尼亞選手布里明·基普科里爾(

Brimin Kipkorir

2025年7月21日，基普喬格當(dāng)選肯尼亞奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員代表

自2002年首度披上肯尼亞戰(zhàn)袍，出戰(zhàn)世界越野錦標(biāo)賽U20組以來，基普喬格的運(yùn)動(dòng)生涯已超過20年，他在7月也有了一個(gè)全新的身份——肯尼亞奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員代表。漫長(zhǎng)且成功的職業(yè)生涯讓基普喬格能 深切理解運(yùn)動(dòng)員所面臨的困境，并決心確保讓外界聽到運(yùn)動(dòng)員的心聲。

“對(duì)我而言，這是一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)，讓我能將指導(dǎo)范圍從田徑擴(kuò)展到橄欖球、足球、柔道、拳擊和壘球等領(lǐng)域。我希望當(dāng)其他運(yùn)動(dòng)員此刻看到我時(shí)，能看到堅(jiān)定的決心，并受到鼓舞去突破自我、打破壁壘?！?/p>

作為肯尼亞奧委會(huì)的兩名運(yùn)動(dòng)員代表之一，基普喬格將是連接運(yùn)動(dòng)員和國(guó)家奧委會(huì)的關(guān)鍵橋梁，他非常高興能夠確保運(yùn)動(dòng)員的觀點(diǎn)得到體現(xiàn)。

“我希望能與更多體育聯(lián)合會(huì)的運(yùn)動(dòng)員交流。我國(guó)有眾多熱愛體育運(yùn)動(dòng)的年輕人，我目睹他了他們支持國(guó)家足球隊(duì)。”基普喬格正熱切地關(guān)注著肯尼亞足球隊(duì)在2025非洲國(guó)家錦標(biāo)賽上的表現(xiàn)。

談及未來，11月即將年滿41歲的基普喬格計(jì)劃在延續(xù)競(jìng)技生涯的同時(shí)保持自律和勇氣，這也將有助于他以新身份更好地展開工作。

而即使很快告別現(xiàn)役，基普喬格也不會(huì)遠(yuǎn)離這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：“我相信體育能為國(guó)家?guī)砭薮蟮慕?jīng)濟(jì)效益。我們需要讓所有項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員——不論男女——都能意識(shí)和理解到，體育運(yùn)動(dòng)不僅是謀生之道，更是展現(xiàn)自我價(jià)值的絕佳機(jī)會(huì)?！?/p>