“孩子看電視總湊到屏幕前，說過好幾次都不聽，還老揉眼睛，是不是近視了？” 不少家長發(fā)現(xiàn)孩子有這些習(xí)慣時(shí)，第一反應(yīng)是擔(dān)心近視，趕緊帶娃去配眼鏡?？捎袝r(shí)候驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)，孩子視力沒太大問題，這些奇怪的動(dòng)作卻一直沒改 —— 其實(shí)，這可能不是簡單的 “用眼習(xí)慣差”，而是眼球震顫發(fā)出的早期信號(hào)，家長別不當(dāng)回事。

先說說為啥這些日常小動(dòng)作要警惕。正常情況下，我們的眼睛看東西時(shí)，眼球會(huì)穩(wěn)定地聚焦在目標(biāo)上，就像相機(jī)精準(zhǔn)對(duì)焦一樣?？扇绻⒆佑醒矍蛘痤?，眼球會(huì)不自覺地 “來回抖動(dòng)”，可能是左右晃、上下動(dòng)，也可能是旋轉(zhuǎn)著抖。這種抖動(dòng)會(huì)讓孩子看東西 “模糊又晃眼”，就像隔著一層晃動(dòng)的玻璃看世界。為了看清電視畫面，他們只能湊得更近；眼睛長時(shí)間處于 “不穩(wěn)定對(duì)焦” 的狀態(tài)，容易干澀疲勞，所以會(huì)頻繁揉眼睛 —— 這些行為不是孩子 “故意調(diào)皮”，而是他們在努力適應(yīng)眼睛的 “異常狀態(tài)”。

更讓人揪心的是，眼球震顫大多在孩子?jì)胗變簳r(shí)期就會(huì)出現(xiàn)，只是早期癥狀容易被誤解。除了看電視湊太近、揉眼睛，還有幾個(gè)信號(hào)家長也要留意：比如孩子看東西時(shí)總愛歪著頭、瞇著眼，像是在 “找角度”；或者走路時(shí)容易摔跤，因?yàn)榭礀|西不穩(wěn)，判斷不好距離；有的孩子還會(huì)頻繁眨眼、擠眼睛，甚至喜歡盯著快速移動(dòng)的物體看（比如轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)扇），這些都可能是眼球震顫的表現(xiàn)。

很多家長可能會(huì)問：“孩子眼睛抖，會(huì)不會(huì)影響視力？” 答案是肯定的。長期的眼球震顫會(huì)導(dǎo)致 “震顫性弱視”—— 因?yàn)檠矍蛞恢倍秳?dòng)，視網(wǎng)膜無法穩(wěn)定接收清晰的圖像信號(hào)，大腦就無法形成正常的視覺認(rèn)知，時(shí)間久了，視力會(huì)慢慢下降，甚至可能發(fā)展成 “低視力”，影響孩子上學(xué)、生活，連簡單的看書、寫字都會(huì)受影響。而且這種視力損傷如果發(fā)現(xiàn)得晚，后續(xù)矯正難度會(huì)大很多，所以早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)特別關(guān)鍵。

那家長怎么判斷孩子是不是有眼球震顫呢？其實(shí)有個(gè)簡單的小方法可以初步觀察：平時(shí)和孩子互動(dòng)時(shí)，拿一個(gè)色彩鮮艷的玩具（比如紅色的小球），在孩子眼前緩慢移動(dòng)，觀察孩子的眼球運(yùn)動(dòng)。如果孩子的眼球能平穩(wěn)地跟著玩具動(dòng)，沒有明顯抖動(dòng)，一般問題不大；但如果發(fā)現(xiàn)眼球跟著動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)不規(guī)律的 “抖動(dòng)”，或者孩子總歪著頭看玩具，建議及時(shí)帶孩子去兒童眼科就診。

醫(yī)生會(huì)通過專業(yè)檢查（比如視力檢查、眼位檢查、眼球運(yùn)動(dòng)檢查）來確診，然后根據(jù)孩子的情況制定干預(yù)方案。比如有的孩子需要戴特殊的矯正眼鏡，幫助穩(wěn)定視力；有的需要進(jìn)行視覺訓(xùn)練，鍛煉眼部肌肉的控制能力；嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療，減輕眼球震顫的幅度。關(guān)鍵是干預(yù)得越早，孩子視力受影響的程度就越小，未來恢復(fù)正常視力的可能性也越大。

另外，家長日常也要注意幫孩子保護(hù)眼睛。比如控制孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間，3 歲以下每天不超過 20 分鐘，3-6 歲不超過 1 小時(shí)，每次看完后帶孩子遠(yuǎn)眺窗外的綠植，讓眼睛休息；給孩子準(zhǔn)備光線充足的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免在昏暗的燈光下看書、玩玩具；飲食上多給孩子吃富含維生素 A、葉黃素的食物，比如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓，這些營養(yǎng)素對(duì)眼睛發(fā)育有幫助。

最后要提醒家長：發(fā)現(xiàn)孩子有異常動(dòng)作時(shí)，別先著急批評(píng)指責(zé)，也別盲目給孩子配眼鏡。多觀察、早檢查，才能幫孩子及時(shí)解決問題。眼球震顫雖然聽起來有點(diǎn)可怕，但只要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，大部分孩子的視力都能得到有效保護(hù)，不會(huì)影響未來的正常生活。記住，孩子的眼睛健康，藏在每一個(gè)日常的小細(xì)節(jié)里，家長多一份細(xì)心，孩子就多一份保障。