劉篤仁 段雅琨

前不久，中國鐵路鄭州局集團有限公司新鄉(xiāng)供電段舉辦2025年職業(yè)技能競賽，月山維修車間6名參賽選手發(fā)揮出色，在9個車間54名接觸網(wǎng)工選手中，一舉斬獲前五名中的四個席位，且包攬冠亞軍。這“壟斷級”表現(xiàn)的背后是如何取得的？

“每晚和大家一起學習，背題不再乏味枯燥，就像打怪升級一樣?！笔状螀①惖淖柯斦f。

車間提前制定備賽方案，根據(jù)選手們的理論知識儲備量，將選手劃分為“基礎(chǔ)——進階——王者”三級，每個級別設(shè)置明確的考核標準和晉升路徑。每天作業(yè)結(jié)束后，選手根據(jù)自身情況加強自學。晚上集中備戰(zhàn)，基礎(chǔ)型選手向進階型選手請教學習方法技巧，王者型選手講解較難的計算題。每周進行一次考核，根據(jù)考核結(jié)果重新劃分選手級別。

“去年參加過一次競賽，這次就是鞏固知識點。每晚我將易出錯的知識點分享給大家，對我自己也是很好的提升。”重披戰(zhàn)袍的楊江宇展現(xiàn)出與年齡不符的沉穩(wěn)大氣。

每天下午，車間安排實戰(zhàn)練兵。車間班組技術(shù)骨干組成智囊團，每天至少一人在練兵場為選手提供全程指導。此次競賽的實作項目是更換接觸網(wǎng)腕臂的團體賽，需要選手們默契配合。選手們根據(jù)自身素質(zhì)，選擇合適的高空占位。比賽要求的不僅僅是速度，又快又好才是王道。

“我力氣大，在車梯上把承力索安裝到底座上的活兒，交給我。”高空人員張偉梁說。卓聰和楊江宇思維縝密且身手敏捷，負責攀登支柱連接瓷瓶和腕臂底座。

“可以試試‘五分鐘深呼吸法’‘工作分段減壓法’，希望大家以平常心看待競賽?！本徑飧傎悏毫?、增強團隊合力，同樣是斬獲佳績的重要保障。賽前，車間專門為選手搭建傾訴平臺，對“賽場氛圍緊張”“對結(jié)果過度關(guān)注”“個人的完美主義傾向”等壓力源進行針對性心理疏導。

“經(jīng)過疏導，感覺心情舒暢了許多，對比賽信心滿滿！”唯一的女選手趙家瑞經(jīng)過座談有效釋放了壓力。

來源：工人日報