你是否早上醒來，手腳關節(jié)疼痛僵硬，活動好久才能緩解？或是雨天來臨前，膝蓋又酸又脹，步履維艱？

手腳關節(jié)疼痛是什么原因？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤指出，從中醫(yī)角度看，新加坡獨特的熱帶海洋性氣候是導致關節(jié)疼痛高發(fā)的重要外部因素。

“中醫(yī)將關節(jié)疼痛歸為‘痹證’”，丘醫(yī)師解釋道，“《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說‘風寒濕三氣雜至，合而為痹’。而新加坡，除了風、寒之外，‘濕’和‘熱’二邪尤為猖獗。”

長期生活在濕熱環(huán)境中，外界的濕邪和熱邪容易侵入人體經(jīng)絡，導致氣血運行不暢?！安煌▌t痛”，丘醫(yī)師強調(diào)，“這就是為什么關節(jié)會出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛等一系列癥狀。當體內(nèi)本身的脾胃運化功能不佳，產(chǎn)生內(nèi)濕時，與外濕相結(jié)合，病情就更容易反復發(fā)作?！?/p>

手腳關節(jié)疼痛中醫(yī)怎么治療？

面對以濕熱為特征的關節(jié)問題，中醫(yī)的治療原則非常明確：清熱祛濕、舒筋通絡。丘保潤醫(yī)師給大家分享了一個治療濕熱痹癥的經(jīng)典方劑——宣痹湯。該方能針對性地調(diào)理體內(nèi)的濕熱之邪，改善關節(jié)部位的氣血運行。

宣痹湯由防己、杏仁、滑石、連翹、山梔子、意苡仁、半夏、蠶沙、赤小豆組成，具有清熱祛濕、通絡止痛的功效。

方中防己清熱利濕，通絡止痛，為主藥；蠶砂、意苡仁除濕行痹，通利關節(jié)，協(xié)助防己以通絡止痛，均為輔藥；連翹、山梔子、滑石、赤小豆清熱利濕，以增強防已清熱去濕的作用，半夏燥濕化濁，“肺主一身之氣，氣化則

蠶沙、半夏：作為佐藥，和胃化濕，解決濕邪困阻的問題。

配合針灸治療效果翻倍

單一用藥雖有效，但若能結(jié)合針灸治療，往往能起到事半功倍、標本兼治的效果。

丘醫(yī)師介紹道：“我們常選取疼痛關節(jié)周圍的局部穴位（如阿是穴），加上疏通全身氣血的遠端穴位，如足三里、陰陵泉（健脾祛濕）、曲池、合谷（清熱解表）等?！?/p>

針灸直接作用于經(jīng)絡，能迅速緩解局部疼痛、減輕腫脹，同時激發(fā)人體自身的調(diào)節(jié)功能，增強祛濕清熱的效果?！胺剿帍膬?nèi)清，針灸從外通，內(nèi)外結(jié)合，既能快速減輕癥狀，又能鞏固長期療效，防止復發(fā)?！鼻疳t(yī)師這樣比喻。

醫(yī)案

患者：林先生，50歲。

主訴：雙手腕關節(jié)及膝關節(jié)反復紅腫、灼熱疼痛6個月，雨天加重，晨起僵硬，感到沉重乏力。

初診：舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

診斷：濕熱痹阻型關節(jié)痛。

治以：清熱祛濕、通絡止痛。

內(nèi)服方：予宣痹湯加減（加入忍冬藤、丹參以增強清熱活血通絡之效）。

外治：配合每周2次的針灸治療，取穴曲池、合谷、足三里、陰陵泉、陽陵泉及局部阿是穴。

結(jié)果：治療一周后，患者訴關節(jié)紅腫灼熱感明顯減輕，疼痛緩解；繼續(xù)治療兩周后，晨僵現(xiàn)象消失，關節(jié)活動靈活度大幅提升，精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)。堅持治療1個月，關節(jié)疼痛基本消失，活動恢復正常。