在變色龍園區(qū)，李沁嚇得語無倫次、原地跺腳，臉上寫滿了“救命”兩個(gè)字，然而那英一句“一二三拍照”，她瞬間切換職業(yè)微笑，表情管理絲滑得如同“人形開燈”。

這個(gè)被觀眾調(diào)侃為“不嘻嘻→嘻嘻”的極限切換，成為了《花兒與少年·同心季》的名場面之一。

但更讓人驚訝的是她在節(jié)目中的素顏亮相，戴著漁夫帽和黑框眼鏡下樓為大家預(yù)定午飯時(shí)，鏡頭拉近顯示她素白的臉上沒有一點(diǎn)化妝品痕跡，臉上的斑點(diǎn)清晰可見，卻絲毫不影響她的美感。

素顏特寫與真實(shí)之美

《花兒與少年·同心季》作為一檔旅行真人秀，展示了明星們在鏡頭前的真實(shí)狀態(tài)，李沁在最新一期節(jié)目中的素顏出現(xiàn)，成為了觀眾熱議的焦點(diǎn)，她毫不介意地展示自己未經(jīng)修飾的臉，甚至那明顯的斑點(diǎn)也沒有試圖去掩蓋。

除了那些真實(shí)的小瑕疵，她的皮膚緊致光滑，沒有一絲細(xì)紋，以往偶爾顯露出的“苦相”也消失不見，取而代之的是溫柔又甜美的氣質(zhì)，這種轉(zhuǎn)變讓許多人忍不住感嘆“原來素顏的李沁這么好看”。

李沁的職業(yè)生涯始于一個(gè)完全不同的領(lǐng)域，她原本是國家秘密培養(yǎng)了9年的人才，被指定為第五代“杜麗娘”的接班人。

如果不是2007年《紅樓夢》劇組去上海戲曲學(xué)院選角，她可能會(huì)成為一名昆曲表演藝術(shù)家。

當(dāng)時(shí)李少紅導(dǎo)演看中了李沁，學(xué)校并不愿意放人，畢竟她是學(xué)校和國家重點(diǎn)培養(yǎng)的對象，肩上的責(zé)任很重，最終在李少紅說服李沁父母后，學(xué)校才不得不放行。

從昆曲舞臺(tái)到影視劇，李沁經(jīng)歷了巨大的轉(zhuǎn)變，她因《紅樓夢》中的薛寶釵一角進(jìn)入娛樂圈，隨后出演了《如懿傳》中的容妃、《慶余年》里的“雞腿姑娘”以及《楚喬傳》中的元淳公主。

在《花少7》中，李沁從“雞腿姑娘”變成了“雞蛋打手”（打蛋7分鐘），還被網(wǎng)友調(diào)侃為“雞蛋被盤問到招供”，這種從古裝劇清冷女神到綜藝笨拙萌妹的反差，也讓觀眾看到了她完全不同的一面。

李沁在《花少7》中展現(xiàn)的性格特點(diǎn)同樣令人眼前一亮，她絲毫沒有偶像包袱，一到吃飯環(huán)節(jié)就暴露“吃貨本性”。

在割完水稻后的午餐時(shí)間，她大口扒飯，吃完一碗還不過癮，跑到后廚問能不能再添一碗，那副滿足的樣子格外可愛。

除了愛吃，她還展現(xiàn)出體貼細(xì)心的一面，森林徒步時(shí)她注意到陳數(shù)體力不支，就默默跟在后面，時(shí)不時(shí)說句鼓勵(lì)的話，最新一期里，她又提前想著幫大家訂午餐，細(xì)節(jié)里全是暖心。

這種真實(shí)而細(xì)膩的性格展示，讓觀眾看到了李沁超出角色之外的真實(shí)人格。

表情管理與“瞬間變臉式營業(yè)”

并且李沁在節(jié)目中的“瞬間變臉式營業(yè)”也成為了一個(gè)熱梗，面對令人害怕的動(dòng)物，她明明緊張得手心冒汗，可鏡頭一對準(zhǔn)，立刻切換職業(yè)微笑，那反差萌看得人哈哈大笑。

這種“一生要出片的中國女人”的梗，精準(zhǔn)概括了李沁在節(jié)目中的表現(xiàn)。網(wǎng)友調(diào)侃道：“天塌下來也得先出片！”還有人笑稱：“演我在人群中拍照的樣子——再狼狽也要朋友圈美照！”

但仔細(xì)的觀眾發(fā)現(xiàn)，李沁在《花少7》中的整體面相似乎發(fā)生了變化，以往她偶爾顯露出的“苦相”消失不見，取而代之的是溫柔又甜美的氣質(zhì)。

即使是素顏狀態(tài)，除了那些真實(shí)的斑點(diǎn)外，她的皮膚緊致滑嫩，沒有一絲細(xì)紋，在猴面包樹下觀賞日落時(shí)，她穿著黃粉撞色套裝，裸露的胳膊和小腿白得發(fā)光，背著杏白色的編織包，活脫脫是剛放學(xué)的女大學(xué)生，清純又元?dú)狻?/strong>

與此同時(shí)，《花少7》中其他嘉賓的真實(shí)狀態(tài)也值得關(guān)注，57歲的那英精力旺盛得像個(gè)年輕人，每天活力滿滿地探索未知風(fēng)景，她的護(hù)膚化妝手法豪放得像在“糊墻”，被戲稱為“無效化妝”。

而48歲的陳數(shù)則走的是“精致養(yǎng)生派”路線，她每次護(hù)膚都慢悠悠的，護(hù)膚品要一點(diǎn)一點(diǎn)揉開，粉底也得細(xì)細(xì)推開，每個(gè)步驟都一絲不茍，雖然節(jié)目里沒看到她的純素顏，但她也沒有用濃妝掩蓋歲月痕跡。

而28歲的張雅琪作為團(tuán)里的“顏值擔(dān)當(dāng)”之一，幾乎全程帶妝出鏡，但她憑借超強(qiáng)的語言能力，全程擔(dān)任團(tuán)隊(duì)的“翻譯官”，低調(diào)又實(shí)用，圈了不少好感。

37歲的馬思純在節(jié)目中徹底放松了，她素顏時(shí)戴著黑框眼鏡，皮膚細(xì)膩有光澤，沒有一點(diǎn)瑕疵，像個(gè)隨性又松弛的女藝術(shù)家。

節(jié)目氛圍：治愈系旅行與真實(shí)表達(dá)

《花少7》被稱為“全員淡人”模式，開創(chuàng)了治愈系旅行真人秀的新范式，嘉賓互動(dòng)自然松弛，沒有劇本沖突，面對節(jié)目組設(shè)計(jì)的“房車帳篷分配”“分冰棍”等經(jīng)典矛盾測試，成員都以高情商化解。

龔俊直言“哪有勾心斗角？你演宮廷戲啊”，張晚意反問“分冰棍又不是嗦冰棍”，那英自省“少說話”，陳數(shù)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)經(jīng)費(fèi)超額，馬思純秒切“夸夸模式”安撫隊(duì)友，呈現(xiàn)了成年人理性包容的旅行態(tài)度。

這種輕松包容的氛圍，為嘉賓們展現(xiàn)真實(shí)自我提供了安全的環(huán)境，在這種環(huán)境下，李沁和其他嘉賓才能毫無壓力地展示自己的素顏和真實(shí)性格。

而《花少7》的成功和李沁獲得的贊譽(yù)，也反映了一個(gè)趨勢：觀眾越來越渴望看到明星真實(shí)的一面。

真人秀鏡頭向來被稱作“照妖鏡”，沒有了精修和濾鏡，誰的狀態(tài)能經(jīng)得住考驗(yàn)，一眼就能看出來，而《花少7》的嘉賓們，顯然沒讓人失望。

像李沁這樣敢于展示斑點(diǎn)、大口吃飯、關(guān)心同伴的明星，反而比那些永遠(yuǎn)完美無缺的形象更讓人喜愛，這種真實(shí)感讓人覺得親切，仿佛看到了生活中的自己或朋友。

[免責(zé)聲明]文章案例過程、圖片都來源于網(wǎng)絡(luò)，無低俗等不良引導(dǎo)。如涉及案件版權(quán)或者人物侵權(quán)問題，請及時(shí)聯(lián)系我們，我們將刪除內(nèi)容

參考資料：

《花兒與少年》上新！內(nèi)娛脾氣最好的幾個(gè)人湊一起啦？
2025-08-26 21:40·北京日報(bào)客戶端
《花兒與少年7》節(jié)目組放水稻煙花致敬袁隆平的禾下乘涼夢 #花少用水稻煙花致敬袁隆平 #與花少共看禾下乘涼夢
2025-08-22 21:01·齊魯壹點(diǎn)