北京
最近刷到一篇帖子，內(nèi)容是：設立自己的個人使用說明書會變得很幸福，感覺特別的新奇。
寫完就像認識了一個新的人，我才注意到，噢原來我是這么想的，原來我是一個這樣的人呀。這樣并不是為了給我個人設限，而是為了更了解我自己。
怎么做？可以從這些部分開始：
1?? 基礎信息 + 我是誰
名字、年齡、身高體重、性格、MBTI……先寫下你眼中的自己。
2?? 我喜歡+我討厭
把你“最喜歡”和“最討厭”的事情列出來，可以是飲食、娛樂和日常的小事件。比如：我喜歡吃辣的，麻辣香鍋，火雞面，喜歡喝黑糖波波奶茶，甜甜的感覺生活都充滿了甜蜜的感覺;喜歡柑橘的香味，喜歡陽光透過窗戶撒進房間里...也可以是，我喜歡助人為樂，我一點也不覺得累，我喜歡和別人交流...
我討厭苦瓜、芹菜、香菜，討厭頭痛、感冒、發(fā)燒，討厭下雨天，討厭和沒邊界感的人說話...
3?? 愛好+特長
用??來打分～比如：
愛好：繪畫???、攝影????、運動?????
特長：寫作???、手工?????、做手賬????
寫著寫著，你會發(fā)現(xiàn)自己比想象中更有光芒。
4?? 未來規(guī)劃+目標
寫下未來幾年你想學會什么、想去哪里、怎么存錢、如何發(fā)揮優(yōu)勢……一點點規(guī)劃，慢慢來實現(xiàn)。
相信這個和自己對話的過程能夠讓我們能更了解自己，會更懂得照顧自己的情緒，尊重自己的需求，對自己保持好奇，也越來越知道怎樣活得更舒服、更堅定。
你也試試看吧～
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