新疆且末縣的戈壁風(fēng)，總帶著沙礫的凜冽。但在且末縣第一小學(xué)的籃球場上，每天放學(xué)后都飄著不一樣的聲音——不是男生的吶喊，而是一群少數(shù)民族、漢族姑娘們拍球的“砰砰”聲，混著“傳球！”、“快跑！”的喊叫，像一串倔強的花，在操場上綻放得熱烈。

帶她們打球的是體育老師劉秋，身形纖細，站在躥得飛快的孩子們中間，總顯得格外小巧。但她示范動作時，屈膝、擺臂都透著股利落勁兒。誰能想到，這支如今能在縣賽里闖進前三的女籃，三年前第一次組隊時，連湊齊 12 個隊員都難。

01

"女生打球？耽誤學(xué)習(xí)！"

戈壁上的偏見比石頭還硬

當(dāng)劉秋第一次提議組建女籃時，辦公室的老師直搖頭：“丫頭片子打什么球？曬黑了不說，功課落下誰負責(zé)？”

這話不是沒道理。在新疆偏遠地區(qū)的鄉(xiāng)村學(xué)校，家長們對女生的期待大多是“安安穩(wěn)穩(wěn)讀書，考個好成績”。漢族家長怕訓(xùn)練耽誤升學(xué)，少數(shù)民族家長覺得“女生就該文靜”，連女生自己也怯生生的——第一次招新，站出來報名的幾個女孩還都是被同學(xué)推著往前挪的。

更棘手的是，劉秋自己也不是籃球?qū)I(yè)出身。她的體育啟蒙，是五年級那次 100 米冠軍——體育老師拍著她的肩說“你能跑”，從此她追著跑道跑成了體育生。到新疆教書后，她看著操場上永遠只有男生追球跑，心里總憋著股勁：“憑什么女生只能站在邊上看？”

記得2019年女籃第一次比賽，姑娘們穿著借來的不合身球衣，抱著球不知道往哪傳，最終拿了倒數(shù)第一。場邊有男生笑“女生就不該打球”，劉秋把姑娘們拉到一邊，沒說安慰的話，只問：“服嗎？” 大家都抹著眼淚喊：“不服！”

就是這聲“不服”，成了女籃的種子。劉秋開始琢磨著“偷師”——看比賽視頻學(xué)戰(zhàn)術(shù)，把男生隊的訓(xùn)練方法拆成女生能接受的版本，放學(xué)后帶著她們在操場加練，直到月亮爬上戈壁灘。

02

從“不敢碰球”到“敢拼敢搶”

姑娘們的球鞋磨出了光

改變是從掌心與籃球相觸的每一個瞬間長出來的。姑娘們剛?cè)腙爼r，運球總像抱著燙手的山芋，一有人靠近就慌得把球扔出去。劉秋沒催她們練對抗，只讓她們每天對著墻拍 100 下，拍壞了 3 個舊籃球后，終于敢抬頭看防守的人了。運球的“砰砰”聲里，也多了股穩(wěn)當(dāng)勁兒。

真正的蛻變，藏在且末縣賽最后一場的哨聲里。最后兩分鐘，比分還咬著，姑娘們的球衣早被汗水浸透。最后十秒，不知是誰喊了聲“沖！”，籃球在人群里傳了三手，終于擦著籃筐滾了進去——終場哨響的瞬間，場邊的風(fēng)好像都停了。

姑娘們愣了兩秒，突然爆發(fā)出一陣尖叫。有人跳起來抱住隊友，有人蹲在地上哭，眼淚混著汗水砸在黃土場上，洇出一小片深色的印子。不知誰把獎杯塞到了人群中間，十幾只手一起攥著，像捧著團發(fā)燙的光。風(fēng)卷著她們的笑聲和哭聲掠過操場，把“我們贏了”的喊聲響得老遠。

劉秋望著姑娘們磨得發(fā)亮的球鞋，突然懂了：那些被說“女生打不好球”的偏見，早被她們拍球的力道震碎了。沙漠里的風(fēng)刮得猛，可這群姑娘拼起來的勁兒，比戈壁上的石頭還硬。

03

運動夢想課的專業(yè)補給

籃球教學(xué)里的新養(yǎng)分

去年休完產(chǎn)假回校，劉秋趕上了運動夢想課的教師培訓(xùn)。這個項目像給她的教學(xué)工具箱里添了滿滿一箱專業(yè)工具——那些科學(xué)的訓(xùn)練方法、靈活的教學(xué)技巧，讓她終于摸到了專業(yè)籃球教學(xué)的門道。

培訓(xùn)里的干貨讓她眼前一亮：投籃不用上來就死盯籃筐，特木爾老師教的“先找球感”特別管用，她可以帶姑娘們兩人一組對著標(biāo)志桶互投，不用糾結(jié)進沒進，反倒在傳接間練熟了手感；運球變向也能玩著練，用敏捷圈擺個“迷宮”，孩子們繞著跑、變著向，笑聲里就把技巧刻進了肌肉記憶。

更實用的是那些熱身和協(xié)作妙招。她把劉甄悅教授教的《弟子規(guī)》韻律操融進課前準(zhǔn)備，姑娘們邊念“父母呼，應(yīng)勿緩”邊轉(zhuǎn)身、拱手，關(guān)節(jié)舒展開了，連背課文都更順；團隊配合也有新玩法，培訓(xùn)里的小對抗游戲被她改成“傳球接力賽”，誰沒傳好，隊友會笑著喊“再來”，而不是互相埋怨。

安全細節(jié)更是讓她踏實。以前沒在意的“落地時腳尖先著地”，原來是護膝蓋的關(guān)鍵。翻著記滿紅筆的培訓(xùn)筆記，劉秋心里透亮：這些專業(yè)方法不是硬要求，而是給教學(xué)搭了腳手架，讓姑娘們在科學(xué)的引導(dǎo)里，越練越有勁兒，越打越想拼。

尾聲

戈壁上的球花開得更旺了

如今的女籃姑娘們，課間會抱著球教低年級女生運球，去年縣賽拿亞軍那天，她們舉著獎狀在操場跑了三圈，戈壁的風(fēng)把她們的歡呼聲送得很遠。

劉秋的教案上，新添了“女生體能訓(xùn)練計劃”——從深蹲到平板支撐，都是能幫姑娘們練力量的“干貨”?！耙郧翱偱伦约翰粚I(yè)，耽誤了她們，”她說著，眼里閃著光，“現(xiàn)在知道，專業(yè)不是天生的，是肯學(xué)、肯給她們機會。”

在新疆邊疆的遼闊土地上，像這樣的故事正在悄然發(fā)生。運動夢想課如一束光，照進那些曾被偏見籠罩的角落——它告訴每一個孩子，籃球可以屬于每一個人，戈壁的風(fēng)既能揚起男生的衣角，也同樣吹得起女生的球衣。每一個夢想都值得被認真追逐，每一份努力都應(yīng)當(dāng)被尊重珍視。

當(dāng)孩子們在球場上奔跑，他們不僅在突破界限，更是在成長——學(xué)會合作、堅持與自信。這份屬于自己的力量，比贏得冠軍更為深遠。

什么是運動夢想課？

“運動夢想課”是一門針對中小學(xué)生的安全、高效、有趣的綜合體適能課程，由上海真愛夢想公益基金會與“安踏超A公益合作伙伴”劉甄悅教授共同研發(fā)，安踏茁壯成長公益計劃提供資金支持。旨在發(fā)揮體育對孩子健康成長的全面功能，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，幫助塑造健全人格，最終為學(xué)生一生的幸福打下堅實的基礎(chǔ)。針對目前我國中小學(xué)體育教師嚴(yán)重缺編以及知識體系更新不夠的現(xiàn)狀，本課程還包含提升教師業(yè)務(wù)水平，拓寬專業(yè)視野的相關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容。

運動夢想課從2017年研發(fā)，截至2025年7月底，在全國30個省、直轄市，在教育主管部門的支持和肯定下，與3679所學(xué)校建立合作，培訓(xùn)了7526名一線體育教學(xué)教師，讓超過370萬名中小學(xué)生從中受益。

運動夢想課的力量會穿透汗水，進入每顆小小的心，最終投射在每個孩子茁壯成長的身姿上。而每一份愛心捐贈，都將化為孩子們在運動場上的汗水、笑容和成長的力量。

讓我們攜手，用運動點亮夢想，用愛心助力改變——因為每一個夢想，都值得被認真追逐。

整個九月，

每點擊一次文末右下角的“小紅花”，

都將為項目增添一份力量，

轉(zhuǎn)化為一份真實的支持，

各位伙伴，動動手指，

文末的“小紅花”就等你來點亮啦！