目前胃炎、胃潰瘍是最常見的胃病，對(duì)很多人的健康危害非常大。 據(jù)了解，胃病大多是由日常不良飲食習(xí)慣引起的，因此，要想保持胃健康，除了科學(xué)用藥治療外，還要改變不良飲食習(xí)慣。我應(yīng)該知道胃炎和胃潰瘍不能吃什么食物嗎？ 哪些食物可以養(yǎng)胃等知識(shí)。胃炎、胃潰瘍的“共犯”就是這五種食物。 請(qǐng)快點(diǎn)住手不科學(xué)的飲食可以加重胃病患者的病情，胃病患者應(yīng)該知道日常生活中的飲食禁止。 調(diào)查了自己有的東西后，馬上停止吧！1、辛辣刺激性食物辛辣刺激性的食物胃炎、胃潰瘍患者不能吃。 咖喱、大蒜、辣椒等直接刺激潰瘍面，誘發(fā)胃痛。 此外，還會(huì)刺激損傷胃黏膜，提高胃液酸度，加重病情，應(yīng)避免食用這些食物。2、油炸食品據(jù)了解，由于一般油炸食品中所含脂肪量較大，不利于消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 這不僅會(huì)加重病情，還會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，嚴(yán)重的話還會(huì)引起惡心和腹瀉。 因此，不僅對(duì)胃，而且對(duì)人體健康也有不良影響。

3、腌制食物

腌制食物一般所含的鹽分都十分的高，所以吃進(jìn)胃里就會(huì)刺激胃收縮。另外，腌制食物中還含有較多的亞硝酸鹽和硝酸鹽，會(huì)直接導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。所以不想胃受傷，那么一定要不吃或者少吃這類食物。

4、生冷食物

本身就得了胃病，再吃生冷的食物，那么對(duì)胃就會(huì)產(chǎn)生劇烈的刺激，從而損傷胃粘膜，更容易引起各種腸胃炎癥，給身體帶來不利的影響。

5、咖啡

咖啡里含有咖啡因，也是有一定刺激性的飲料，胃部受到刺激之后，胃液分泌就會(huì)不斷增加，對(duì)于胃炎、胃潰瘍的患者病情無非就是雪上加霜。因此，建議對(duì)于含有咖啡因的飲料還是不要喝，例如常見的可樂，更應(yīng)該少吃或者堅(jiān)持不吃。

胃炎、胃潰瘍患者常做3件事，胃會(huì)越來越健康

1、及時(shí)養(yǎng)胃

本身就患有胃炎、胃潰瘍，日常更要注意做好養(yǎng)胃工作，除了避免吃上述那些傷胃的食物外，我們還需要多吃對(duì)胃有好處的食物，像木瓜、小米、甘藍(lán)菜等，清淡飲食為佳，這樣就能起到很好的養(yǎng)胃效果。

飲食不注意節(jié)制,生活無律,讓外邪入侵,寒濕之氣在體內(nèi)逐漸增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停 留過久,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象

知道了膽的重要性，就采取適當(dāng)方法調(diào)整它，修復(fù)它，防止它作怪，其實(shí)在有空閑暇的時(shí)候，到附近田間地頭溝旁野地挖些灌南苦菜，看是不起眼的野菜，煮水，輔之紅糖，卻是膽囊炎的克星，只是講究原產(chǎn)地，所以每年并不多的，一般在江蘇蘇北灌南一帶較為多一些，紅糖適量些，每到春天，當(dāng)?shù)乩习傩站蜁?huì)爭相挖點(diǎn)這個(gè)菜，雖然苦點(diǎn)，但相對(duì)于胃病的腸胃不適的情況要好的多，劃算的多了。

2、保持愉快心情

胃不好的人，一定要切記不要有喜怒無常的情緒，這樣會(huì)影響蠕動(dòng)功能，食物得不到及時(shí)消化排泄，那么就會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。所以我們每天要保持輕松愉快的心情，適當(dāng)給自己減壓，這樣才利于身體的健康。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

平時(shí)要保持良好的作息習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。另外要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于加快胃消化。

總之，想要遠(yuǎn)離胃疾病，保護(hù)好自己的胃，一定要認(rèn)真從生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)做起。