胃作為人體重要的消化吸收器官，對(duì)于人體健康而言，也是尤為重要的，幫助人們消化所攝入的食物，吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　但是最近幾年，越來(lái)越多的人由于日常飲食和作息的不規(guī)律，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，慢慢就會(huì)形成慢性胃炎等問(wèn)題的發(fā)生，這樣的話，也會(huì)影響到正常的消化吸收，不利于身體健康。

　　所以在生活中，千萬(wàn)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

　　慢性胃炎？躲避2物，喝2茶，吃2食，養(yǎng)胃護(hù)胃，胃病“不纏身”

　　查出慢性胃炎？忌2物，喝2茶，吃2果，修復(fù)胃黏膜，胃病不告而別

　　躲避2物

　　辛辣食物：在生活中，可能很多人都是無(wú)辣不歡的，但是大量食用辛辣刺激的食物，對(duì)身體健康是非常不利的。

　　因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物，很容易導(dǎo)致胃黏膜受到一定的損傷，這樣就會(huì)引發(fā)胃炎，胃潰瘍的問(wèn)題，不利于身體健康。

　　特別是對(duì)于一些患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，大量食用，也會(huì)加重病情的發(fā)生，不利于身體，所以像這種食物勸你還是趕緊忌口，以免得不償失。

　　油炸食物：在生活中，對(duì)于一些患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，一定要特別注意，像一些油炸類的食物，勸你及時(shí)忌口。

　　因?yàn)橄襁@種油炸的食物中，含有過(guò)多的有害物質(zhì)，而且其中也含有亞硝酸鹽等致癌物，大量食用，就會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損。不僅會(huì)加重慢性胃炎的情況，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)胃癌的危險(xiǎn)，不利于身體健康，所以像這種食物，勸你還是最好別碰，可別自討苦吃。

　　喝2茶

　　丁香茶：其實(shí)在日常生活中，對(duì)一些患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，可以堅(jiān)持喝一些丁香茶，丁香中含有豐富的維生素以及多種微量物質(zhì)，特別是其中的丁香油，能夠起到促消化的效果。

　　而且丁香酚以及鞣質(zhì)物質(zhì)，還可以幫助緩解胃部脹氣，促進(jìn)胃液分泌，提高腸胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的代謝。抑制幽門螺旋桿菌的活性，修復(fù)受損的胃黏膜，改善慢性胃炎的問(wèn)題，胃病也會(huì)不告而別。

　　桂花茶：桂花茶性溫，能夠起到溫中散寒的功效，而對(duì)于一些胃不舒服的人群來(lái)說(shuō)，往往會(huì)出現(xiàn)胃痛胃寒的問(wèn)題，所以這時(shí)候喝一些桂花茶也是不錯(cuò)的選擇。而且桂花茶還可以幫助修復(fù)受損的胃黏膜，提高胃動(dòng)力，加速毒素，垃圾的代謝，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。

　　所以患有慢性胃炎的人，堅(jiān)持喝一些桂花茶，幫你保護(hù)腸胃，胃病也會(huì)不纏身。

　　吃2食

　　胃不好的情況,與平時(shí)飲食無(wú)節(jié)制,方式無(wú)規(guī)律有關(guān),這些都會(huì)讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁 逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適癥 候

抽時(shí)間到郊外采點(diǎn)灌南苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，宜早春擷之,早擷之菜,潤(rùn)之于瘠土,平時(shí)食東西清淡些少油,少食多餐,晚上盡量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食?！?/p>

　　營(yíng)養(yǎng)師觀點(diǎn)：胃炎和幽門螺旋桿菌陽(yáng)性的其他三種高指標(biāo)不同，油門螺旋桿菌陽(yáng)性的發(fā)病周期相對(duì)比較短，而且所發(fā)出的信號(hào)也非常慢，所以想要?dú)⑺烙拈T螺旋桿菌或者預(yù)防感染幽門螺旋桿菌，我們還是應(yīng)該從生活中的各種習(xí)慣出發(fā)，首先飲食方面，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，盡量以清淡為主，做到作息規(guī)律，戒煙戒酒，盡量不在外面吃飯這個(gè)是最容易感染的原因。

　　石榴：石榴是生活中常見的一種水果，其中含有豐富的維生素c、檸檬酸、鞣酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于起到很好的美白肌膚，抗衰老的效果。而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以起到促消化，降血脂的功效，幫助調(diào)理腸胃，緩解消化不良的問(wèn)題。

　　特別是對(duì)于一些患有慢性胃炎的人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持食用一些石榴，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速毒素代謝，幫助修復(fù)受損的胃黏膜，保護(hù)腸胃健康，胃病也會(huì)不纏身。