河北
（來(lái)源：勞動(dòng)午報(bào)）
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本報(bào)訊 （記者 邊磊） 近日，北京建工建研院工會(huì)舉辦“壓力解碼與情緒調(diào)節(jié)”心理培訓(xùn)，全院30余名職工參與活動(dòng)。
活動(dòng)中，在心理專(zhuān)家的帶領(lǐng)下，職工進(jìn)入破冰游戲環(huán)節(jié)?！巴怀鲋貒笨简?yàn)勇氣、“滾雪球式自我介紹”考驗(yàn)記憶力、“自畫(huà)像”考驗(yàn)畫(huà)工……職工全情參與，現(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)。隨后，專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)職工通過(guò)壓力源梳理、量表測(cè)量進(jìn)行壓力探尋，通過(guò)減壓錦囊和認(rèn)知重建進(jìn)行壓力應(yīng)對(duì)模式的重建，最后通過(guò)曼陀羅減壓與冥想放松訓(xùn)練進(jìn)行情緒疏導(dǎo)與壓力調(diào)適。職工們?cè)谳p松愉快的氛圍中互動(dòng)交流，不僅學(xué)到了正視壓力、應(yīng)對(duì)壓力的方法，也增進(jìn)了彼此間的了解與信任。
建研院工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，下一步將圍繞職工心理關(guān)愛(ài)工作需求，把心理健康服務(wù)納入維權(quán)服務(wù)體系的重點(diǎn)領(lǐng)域，通過(guò)以心理調(diào)適為核心的培訓(xùn)模式，提升職工心理健康水平，為構(gòu)建和諧的工作環(huán)境提供有力支持。
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