（人民日報健康客戶端記者楊曉露 徐詩瑜）9月9日，37℃的新疆吐魯番陽光正盛，幾名游客躺在灰黑色的沙土中進行沙療?！吧朝熑コ簧頋駳狻薄吧朝煄滋?，消除了自駕2000多公里的疲憊”……近日，在社交平臺上，吐魯番沙療養(yǎng)生悄然走紅。

“沙療指的是埋沙療法，是維吾爾醫(yī)傳統(tǒng)的療法，目前多用于類風濕性關(guān)節(jié)炎、各類關(guān)節(jié)疼痛、強直性脊柱炎、濕寒引起的各類婦科病等的輔助治療?！蓖卖敺芯S吾爾醫(yī)醫(yī)院副院長、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)維吾爾醫(yī)藥-沙療市級代表性傳承人克然木·阿不地熱木告訴人民日報健康客戶端記者，2014年11月，沙療被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄，讓這一療法受到廣泛關(guān)注。今年以來，該院已接待4.3萬國內(nèi)外游客體驗，來自馬來西亞、塔吉克斯坦的外國游客均通過社交平臺的推薦慕名而來。

游客在吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院沙療中心體驗。受訪者供圖

沙療在唐代名醫(yī)孫思邈所著《千金要方》中就有詳細介紹，這是一種利用自然資源磁性沙丘，通過熱沙傳導、磁性作用、礦物質(zhì)滲透及沙粒按摩等實現(xiàn)綜合自然理療的方法。

吐魯番紅外線強，一年中38.5℃的天數(shù)在90天以上，長期燥熱的天氣和日照讓沙子呈黑灰色。這種沙子富含鈉、鈣、鐵等21種微量元素，讓當?shù)氐纳朝熡辛霜毦咛厣膫鳠峁δ堋？巳荒尽ぐ⒉坏責崮窘榻B：“沙療包括全身埋沙和半身埋沙，全身埋沙的深度在40厘米左右。一般情況下，沙療控制在45℃～50℃效果最好，但隨著沙坑越來越深，溫度會越來越低。其他地區(qū)沙坑最深處的溫度只有30℃左右，而在吐魯番，20厘米深的沙坑溫度能達到50℃左右，即便是40厘米的深度，也能保持在45℃左右。”

“每年6月到9月是沙療的黃金時間。”克然木·阿不地熱木介紹，溫熱的黑沙覆蓋在身上，相當于做了一次全身溫灸或是一場露天桑拿，每15～20分鐘進行一次，休息30分鐘后可以再體驗一輪。目前，沙療的費用是每人46元，已納入新疆維吾爾自治區(qū)醫(yī)保目錄。需要注意的是，沙療需要避開高溫時段，嚴重心肺功能不佳者、心衰、腎衰、皮膚過敏患者、老年人、孕期或經(jīng)期女性不適合體驗。