每年9月起

諾如病毒就進(jìn)入流行期

10月到次年3月更是高發(fā)

當(dāng)下正值換季，早晚溫差大

身體適應(yīng)不過(guò)來(lái)，抵抗力下降

再加上聚餐、返校，人員流動(dòng)頻繁、聚集性強(qiáng)

簡(jiǎn)直是諾如病毒傳播的 “溫床”

近日 “諾如病毒”登上熱搜

注意！

諾如病毒是一種傳染性極強(qiáng)的腸道病毒

這些知識(shí)點(diǎn)快碼住

別給它可乘之機(jī)！

什么是諾如病毒

諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低、排毒時(shí)間長(zhǎng)、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)，感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，傳播速度快且傳播途徑多樣，人群普遍易感，尤其容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等相對(duì)封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。

諾如病毒抵抗力強(qiáng)，耐酸、耐熱、耐低溫，酒精、乙醚無(wú)法殺滅，煮沸后病毒可以失活，對(duì)高濃度含氯的消毒劑較為敏感（比如84消毒液）。

傳播途徑：“病從口入”是核心

諾如病毒的傳染源主要為病例和隱性感染者，其傳播途徑多樣，核心可歸結(jié)為“病從口入”，具體包括：

1、糞-口途徑： 最主要途徑，接觸了被病毒污染的食物、水、物品表面，然后手接觸到口。

2、氣溶膠傳播： 感染者的嘔吐物或糞便在空氣中形成氣溶膠，其他人吸入后感染。這是為什么嘔吐物處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致聚集性疫情的重要原因。

3、接觸傳播： 直接接觸感染者（如照顧病人）或間接接觸被病毒污染的環(huán)境（門(mén)把手、水龍頭、玩具等）。

4、食源性/水源性傳播：食用或飲用被病毒污染的食物（尤其是貝類(lèi)、沙拉、水果等生食）或水。

典型癥狀：“上吐下瀉”是信號(hào)

諾如病毒感染的潛伏期為12-72小時(shí)，多數(shù)患者潛伏期集中在24-48小時(shí)。感染后的常見(jiàn)癥狀以消化道反應(yīng)為主，具體表現(xiàn)為：

核心癥狀

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，部分患者伴隨發(fā)熱

人群差異

兒童感染后多以嘔吐為主要表現(xiàn)；

成人則更常出現(xiàn)腹瀉，糞便多為稀水便或水樣便，無(wú)黏液、膿血。

其他不適

部分患者可能出現(xiàn)頭痛、畏寒、肌肉酸痛等全身癥狀。

病程短，一般為2-3天，多為自限性（靠自身免疫力恢復(fù)）。但對(duì)于嬰幼兒、老人和基礎(chǔ)疾病患者，可能出現(xiàn)脫水等并發(fā)癥，需要警惕。

了解了諾如病毒的“厲害”

預(yù)防是關(guān)鍵！

如何預(yù)防諾如病毒

STEP

1

勤洗手！ 勤洗手！ 勤洗手！

什么時(shí)候洗？ 飯前便后、準(zhǔn)備和加工食物前、接觸嘔吐物/排泄物/污染物后、回家后、照顧病人后。

怎么洗？ 使用肥皂/洗手液和流動(dòng)清水，按照“七步洗手法”認(rèn)真搓洗至少 20秒！尤其注意清洗指尖、指縫、手腕。

圖源：攝圖網(wǎng)

注意：酒精類(lèi)免洗洗手液不能有效殺滅諾如病毒！

STEP

2

注意食品與飲水安全

喝開(kāi)水，不喝生水。

食物煮熟煮透： 特別是貝類(lèi)等海鮮、肉類(lèi)。

生熟分開(kāi)： 處理生食和熟食的刀具、砧板要分開(kāi)，避免交叉污染。

生吃蔬果要洗凈： 最好去皮。

不購(gòu)買(mǎi)來(lái)源不明的食物。

集體單位食堂從業(yè)人員要嚴(yán)格健康管理，有癥狀立即調(diào)離崗位。

STEP

3

做好環(huán)境清潔與消毒

重點(diǎn)區(qū)域：衛(wèi)生間（馬桶、門(mén)把手、水龍頭）、廚房、經(jīng)常接觸的物體表面（桌面、門(mén)把手、開(kāi)關(guān)、玩具、扶手）。

關(guān)鍵消毒劑：必須使用含氯消毒劑（如84消毒液、含氯消毒片）。消毒液需覆蓋表面并保持濕潤(rùn)至少5分鐘以上才有效。

圖源：攝圖網(wǎng)

嘔吐物/排泄物處理 (極其重要！)：

立即疏散人員！處理人員戴好口罩、一次性手套（最好加穿一次性隔離衣/圍裙），必要時(shí)戴護(hù)目鏡。

用一次性吸水材料（如紗布、抹布、紙巾）完全覆蓋污物，小心移除，放入垃圾袋。

用高濃度含氯消毒液對(duì)污染區(qū)域（包括地面及周?chē)?米范圍）進(jìn)行噴灑或擦拭消毒，作用30分鐘以上。

處理完的抹布、拖把等工具也需用高濃度消毒液浸泡消毒30分鐘后徹底沖洗。

所有一次性防護(hù)用品和污染物裝入垃圾袋，扎緊袋口，按醫(yī)療廢物或生活垃圾（需特別標(biāo)注）處理，記得徹底洗手！

當(dāng)然

保持規(guī)律作息

均衡飲食、適度鍛煉、充足睡眠

增強(qiáng)自身免疫力也是必不可少的

轉(zhuǎn)發(fā)這份指南，提醒家人朋友！

來(lái)源｜網(wǎng)絡(luò)、央視新聞、國(guó)家應(yīng)急廣播