9月11日上午，云南省人民政府新聞辦公室在文山壯族苗族自治州丘北縣普者黑景區(qū)，舉行“有一種叫云南的生活·旅居云南”系列新聞發(fā)布會(huì)·文山專場(chǎng)，邀請(qǐng)相關(guān)行業(yè)領(lǐng)域和旅居客代表分享“有一種叫云南的生活”并回答記者提問(wèn)。

趙嘉 攝

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寄情山水 隨心而居！來(lái)文山小住幾日，你會(huì)愛(ài)上這里

文山州是全國(guó)唯一的壯族苗族自治州，自古以來(lái)就有“滇桂走廊”的美譽(yù)，是云南通往珠三角、粵港澳大灣區(qū)最近的通道，也是云南建設(shè)面向南亞?wèn)|南亞輻射中心的重要門戶。近年來(lái)，文山深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記考察云南重要講話精神，認(rèn)真落實(shí)省委、省政府要求，加快推進(jìn)旅居模式、業(yè)態(tài)、產(chǎn)品創(chuàng)新和服務(wù)創(chuàng)優(yōu)，具象化打造“有一種叫云南的生活——三七之鄉(xiāng)·康養(yǎng)文山”，建成A級(jí)以上旅游景區(qū)64個(gè)、綠美景區(qū)57個(gè)、旅居業(yè)態(tài)村21個(gè)，今年1-7月，全州累計(jì)接待游客2924.61萬(wàn)人次、實(shí)現(xiàn)旅游花費(fèi)266.63億元、接待旅居游客10.13萬(wàn)人次，同比分別增長(zhǎng)2.47%、4.11%、43.73%。來(lái)文山，寄情山水，縱享自然之美

文山集海拔相對(duì)高、緯度相對(duì)低、降雨相對(duì)多的特點(diǎn)于一身，氣候溫潤(rùn)，空氣清新，年平均氣溫15℃—20℃，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良率達(dá)98.9%，處處好山、好水、好風(fēng)光，是既宜人又養(yǎng)人的最佳區(qū)域。

這里天藍(lán)水清、重巒疊嶂、四季如春、錦繡如畫，大自然的鬼斧神工為文山雕琢出眾多奇山秀水，有世間罕見(jiàn)的喀斯特山水田園風(fēng)光——丘北普者黑5A級(jí)風(fēng)景區(qū)，2萬(wàn)畝水面晶瑩剔透，被譽(yù)為“天邊夢(mèng)境、人間瑤池”；有酷似陶淵明筆下的“世外桃源”——廣南壩美，良田美池之景致、怡然自樂(lè)之民風(fēng)，繪就幽靜秀美的鄉(xiāng)愁畫卷；有天然氧吧——西疇香坪山、馬關(guān)老君山，每立方厘米富含4.5萬(wàn)個(gè)負(fù)氧離子，每一口呼吸都是草木的清香，是理想的“洗肺勝地”；還有國(guó)家級(jí)原始森林和眾多的巖溶濕地、湖泊峰林，有古老、珍稀特有的孑遺物種華蓋木、蒜頭果等各類植物超過(guò)4500多種、有鳥(niǎo)類210多種，是樹(shù)的海洋、花的世界、鳥(niǎo)的天堂，隨手一拍就能出片，是一個(gè)讓人來(lái)了不想走，走了還想再來(lái)的地方。

來(lái)文山，修身養(yǎng)性，靜享康養(yǎng)之美

好山好水出好藥，文山有藥用植物3000余種、道地藥材32種，中藥材種植面積達(dá)245萬(wàn)畝，盛產(chǎn)三七、鐵皮石斛、重樓、黃精、砂仁等中藥材，是中國(guó)三七之鄉(xiāng)、三七的原產(chǎn)地、主產(chǎn)區(qū)和道地產(chǎn)區(qū)。

文山依托三七等道地藥材和民醫(yī)民藥資源，打造了6個(gè)中醫(yī)藥主題景區(qū)，開(kāi)發(fā)出中醫(yī)藥療養(yǎng)、日化用品、保健膳食等上百種產(chǎn)品，不斷滿足人類健康需求。還挖掘中醫(yī)中藥資源和風(fēng)景如畫的自然環(huán)境，全力推進(jìn)健康縣城和人居環(huán)境建設(shè)，打造了一批“中醫(yī)藥+療愈+候鳥(niǎo)式旅居”等宜居宜養(yǎng)宜療的康養(yǎng)基地。省委書記王寧點(diǎn)贊的仙草秘境——廣南六郎城村，將鐵皮石斛產(chǎn)業(yè)與旅居、大健康產(chǎn)業(yè)相結(jié)合，開(kāi)發(fā)石斛雞、石斛饅頭、石斛汁、石斛花茶等養(yǎng)生美食，頗受游客青睞，成為康養(yǎng)旅居的熱門打卡地。

國(guó)內(nèi)首創(chuàng)以中醫(yī)為主、中西醫(yī)結(jié)合治療重癥肌無(wú)力，源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“鄭氏黃帝九針醫(yī)術(shù)”等非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目，“劉氏苗醫(yī)藥”等非遺工坊，傳承古法中醫(yī)，各地患者慕名而來(lái)，滿意而歸。建成全國(guó)中醫(yī)系統(tǒng)首家健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，許多游客爭(zhēng)相前來(lái)體驗(yàn)“醫(yī)療+康養(yǎng)+旅居”的獨(dú)特魅力。

來(lái)文山，體驗(yàn)民俗，醉享人文之美

文山有漢、壯、苗、彝等11個(gè)世居民族，少數(shù)民族占總?cè)丝诘?8%，各民族獨(dú)特的傳統(tǒng)習(xí)俗、節(jié)日慶典、飲食習(xí)慣、民族文化等共同繪就出一幅幅絢麗多彩的人文畫卷。

在這里，紅色血脈與民族風(fēng)情交相輝映，登上老山主峰，看千級(jí)臺(tái)階鐫刻著“國(guó)家至上、人民至上、奉獻(xiàn)至上”的“老山精神”。到西疇石漠公園，聽(tīng)“苦熬不如苦干，等不是辦法、干才有希望”的“西疇精神”誓言在層疊臺(tái)地回蕩。這里三里不同風(fēng)、五里不同俗，節(jié)慶月月有，壯族“三月三”拋繡球、唱坡芽情歌，悠揚(yáng)歌聲直抵人心；苗族“踩花山”著盛裝、逛花街，花桿頂端的紅綢帶見(jiàn)證勇者的攀躍；彝族“花臉節(jié)”，黑灰滿臉皆是祝福和喜悅，弦子一響，篝火連天。

每當(dāng)夜幕降臨，銅鼓舞激越、蘆笙舞悠揚(yáng)、弦子舞纏綿，每一個(gè)舞步都展現(xiàn)出文山各族群眾的美好生活，每一次呼吸都是一次多聲部的合唱，每一次駐足都是與千年人文的深情相擁。

來(lái)文山，隨心而居，悅享生活之美

文山的風(fēng)光養(yǎng)眼、清新的空氣養(yǎng)肺、三七中藥材養(yǎng)生、豐富美食養(yǎng)胃、舒適生活養(yǎng)老、“老山精神”“西疇精神”養(yǎng)氣提神。

文山依托優(yōu)勢(shì)資源，全力打造鄉(xiāng)村旅居、城鎮(zhèn)旅居、醫(yī)養(yǎng)旅居、度假旅居、文藝旅居、邊境旅居、體育旅居、養(yǎng)老旅居八大業(yè)態(tài)，總有一款適合您。您可以到廣南縣龍華村體驗(yàn)“久在樊籠里，復(fù)得返自然”的閑適；到富寧縣那耶梯田感受“稻花香里說(shuō)豐年，聽(tīng)取蛙聲一片”的快樂(lè)；到麻栗坡縣“英雄老山圣地”，聆聽(tīng)穿越時(shí)空的英雄壯歌；到天保、田蓬、都龍邊境村寨，探尋異域風(fēng)情；到句町古城、七都古鎮(zhèn)、普廳河畔，邂逅靜謐時(shí)光。

文山還有各種地道食材，讓您目不暇接、大飽口福，滾燙滋補(bǔ)的三七汽鍋雞，湯如琥珀，苦后回甘；軟糯香甜的壯家粽子、豐富多樣的文山早點(diǎn)、爽滑的涼卷粉、酸鮮的岜夯雞，再抿一口三七花酒，瞬間讓味蕾“破防”，是吃貨必來(lái)的美食天堂。無(wú)論是避世尋山的旅行者、民族文化的研究者、邊境風(fēng)情的探秘者，還是追求康養(yǎng)生活的旅居者，來(lái)文山，總有您意想不到的驚喜！

來(lái)文山，清晨甩一碗米線，然后漫步在普者黑的湖光山色之間，呼吸著清新的空氣，感受大自然的寧?kù)o與和諧；午間，品嘗文山?jīng)銎贰⑶鸨甭殡u，讓味蕾得到極致的享受，讓山野的饋贈(zèng)滋養(yǎng)身心；夜晚，住在充滿民族風(fēng)情的吊腳樓，枕著植物的芳香，仰望滿天繁星，任由笙歌在月光下流淌，體驗(yàn)一份遠(yuǎn)離塵囂的輕松與愜意，從此，山海不再是遠(yuǎn)方，歸心也不必匆忙。

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文山州將“旅居云南”建設(shè)作為戰(zhàn)略性任務(wù)，高位推動(dòng)，采取了一系列扎實(shí)的舉措?！奥镁釉颇稀蹦壳霸谖纳街莸耐七M(jìn)效果如何？下一步會(huì)怎么做？

文旅是云南的王牌，云南要發(fā)揮比較優(yōu)勢(shì)，把準(zhǔn)持續(xù)健康發(fā)展方向，規(guī)范鄉(xiāng)村旅居發(fā)展。為認(rèn)真落實(shí)習(xí)近平總書記的重要指示批示精神，省委、省政府提出做實(shí)打響“旅居云南”品牌的安排，文山州聞令而動(dòng)，立足于自然風(fēng)光、民族風(fēng)情、邊疆風(fēng)貌和以三七為主的康養(yǎng)資源等，深入抓好落實(shí)，制定印發(fā)了做精做優(yōu)做強(qiáng)旅游“八大業(yè)態(tài)”促進(jìn)全域旅游發(fā)展實(shí)施方案和加快推進(jìn)旅居建設(shè)三年行動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)，搭建起了旅居發(fā)展的“四梁八柱”。

截至目前，文山州圍繞廣場(chǎng)、公園、道路等區(qū)域打造綠道0.3萬(wàn)公里、花帶1.12萬(wàn)公里，建設(shè)美麗庭院5萬(wàn)個(gè)；已實(shí)施運(yùn)營(yíng)21個(gè)旅居項(xiàng)目，其中六郎城、仙人洞、硯山康養(yǎng)中心等一批重點(diǎn)旅居項(xiàng)目入選了旅居云南的典型案例，今年1至7月，全州接待旅居游客人數(shù)10.13萬(wàn)人次，增幅排名全省第二。

接下來(lái)，文山將構(gòu)建“資源盤活—規(guī)劃引領(lǐng)—數(shù)據(jù)賦能—精準(zhǔn)引培”旅居發(fā)展機(jī)制。

在資源盤活上，立足于自然、康養(yǎng)、人文、生活等資源要素，聚焦文山有什么？旅居客需要什么？文山能做什么？全面開(kāi)展旅居資源的摸底。目前，文山已開(kāi)展了5輪排查，后續(xù)將分門別類盤活民醫(yī)民藥等優(yōu)勢(shì)資源和鄉(xiāng)村農(nóng)房、城鎮(zhèn)存量房等閑置資源，為旅居“八大業(yè)態(tài)”的發(fā)展提供保障，讓避世尋山的旅行者、民族文化的研究者、邊境風(fēng)情的探秘者、追求康養(yǎng)生活的旅居者，在文山都能找到自己的詩(shī)和遠(yuǎn)方。

在規(guī)劃引領(lǐng)上，以鄉(xiāng)村發(fā)展布局、城鎮(zhèn)化空間布局為基礎(chǔ)，結(jié)合“十五五”規(guī)劃和國(guó)土空間規(guī)劃，編制《文山州旅居發(fā)展規(guī)劃》，在文山、硯山、西疇重點(diǎn)布局醫(yī)療、中醫(yī)藥和森林康養(yǎng)旅居；在麻栗坡、馬關(guān)、富寧突出邊境幸福旅居；在丘北、廣南圍繞喀斯特山水田園發(fā)展鄉(xiāng)村、度假旅居。形成不同資源打造不同主題、不同區(qū)域培育不同業(yè)態(tài)的發(fā)展格局。

在數(shù)據(jù)賦能上，一方面著重考慮數(shù)據(jù)基礎(chǔ)設(shè)施的完善，比如5G全覆蓋、智慧化景區(qū)、“旅居地圖”智能可視化網(wǎng)絡(luò)載體建設(shè)等。另一方面從旅居“單點(diǎn)產(chǎn)品”轉(zhuǎn)向“全客群服務(wù)視角”，積極與攜程、飛豬等OTA平臺(tái)尋求合作，對(duì)客源地、年齡結(jié)構(gòu)、交通方式、產(chǎn)品偏好等進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，精準(zhǔn)繪制核心客群畫像，為文山更好地提供旅居產(chǎn)品和服務(wù)找準(zhǔn)思路和方向。

在精準(zhǔn)引培上，將充分發(fā)揮市場(chǎng)主體的作用，進(jìn)一步優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境，通過(guò)招商引資與招商引智相結(jié)合，把企業(yè)、項(xiàng)目、資金和先進(jìn)管理理念引進(jìn)來(lái)。同時(shí)，將加強(qiáng)旅居人才隊(duì)伍建設(shè)，對(duì)旅游專家、知名學(xué)者等高層次人才和打造現(xiàn)象級(jí)旅游“爆點(diǎn)”的項(xiàng)目給予經(jīng)費(fèi)支持。目前，文山已經(jīng)謀劃285個(gè)文旅項(xiàng)目，歡迎廣大企業(yè)家到文山投資興業(yè)。

文山三七集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理 文智弘：文山是我播撒夢(mèng)想的沃土

我是文智弘，一個(gè)土生土長(zhǎng)的文山人，也是三七行業(yè)中一名普普通通的“90后”從業(yè)者。清華大學(xué)畢業(yè)后，我選擇回到文山創(chuàng)業(yè)、深耕文山三七產(chǎn)業(yè)，很多人問(wèn)我為什么？我的答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)槲纳讲粌H是我情感中的沃土，更是我播撒夢(mèng)想的沃土。

文山是著名的“中國(guó)三七之鄉(xiāng)”，是全球優(yōu)質(zhì)三七的原產(chǎn)地、主產(chǎn)區(qū)和道地產(chǎn)區(qū)，三七被明代著名藥學(xué)家李時(shí)珍稱為“金不換”，在《本草綱目》中記載能“止血散血定痛”。現(xiàn)代醫(yī)藥研究發(fā)現(xiàn)，三七中含有十多類上百種不同功效的有效成分，在活血化瘀、增強(qiáng)免疫、保護(hù)心腦血管等方面具有卓越功效，是大自然賜予文山的瑰寶。我之所以選擇回到家鄉(xiāng)從事以三七為主的大健康產(chǎn)業(yè)，是因?yàn)槲纳饺弋a(chǎn)業(yè)蘊(yùn)含巨大潛能，我堅(jiān)信，它在未來(lái)健康領(lǐng)域?qū)l(fā)揮更大作用，成為更加耀眼的康養(yǎng)產(chǎn)品。

三七產(chǎn)業(yè)是文山的四大重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)之一，這里已建成全國(guó)最大的三七交易市場(chǎng)和唯一的三七產(chǎn)業(yè)園區(qū)，組建了文山三七研究院，出臺(tái)了三七發(fā)展條例，制定了一系列行業(yè)及產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)展了GAP種植、林下種植等多種業(yè)態(tài)，產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)十分扎實(shí)。作為加入文山三七產(chǎn)業(yè)的“新鮮血液”，我認(rèn)為文山三七產(chǎn)業(yè)應(yīng)該由“原料輸出”向“價(jià)值輸出”轉(zhuǎn)變，這也是我們文山三七集團(tuán)的目標(biāo)。具體來(lái)說(shuō)就是，產(chǎn)品融合：開(kāi)發(fā)“即食化、便捷化”的大健康產(chǎn)品矩陣；打造康養(yǎng)場(chǎng)景：融合工業(yè)旅游、研學(xué)體驗(yàn)、讓“藥食同源”理念走進(jìn)日常飲食；科技賦能：通過(guò)氣調(diào)保鮮庫(kù)、數(shù)字化產(chǎn)地倉(cāng)、區(qū)塊鏈溯源等技術(shù)，提升三七附加值。

作為一名三七從業(yè)者，我非常期盼三七這顆滄海明珠能融入全省康養(yǎng)旅居的發(fā)展，成為特色名片，帶動(dòng)鄉(xiāng)親增收，“三七之鄉(xiāng)”成為人人稱道、人之向往的康養(yǎng)家園。

云南凌埡健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng) 周藝暢：如何實(shí)現(xiàn)土地增值、農(nóng)民增收、鄉(xiāng)村煥新，是我一直以來(lái)探索的核心課題

我是云南凌埡健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)周藝暢，作為一名土生土長(zhǎng)的廣南人，我始終心系家鄉(xiāng)發(fā)展。面對(duì)廣南坐擁綠水青山卻長(zhǎng)期依賴傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)的困境，如何實(shí)現(xiàn)土地增值、農(nóng)民增收、鄉(xiāng)村煥新，是我一直以來(lái)探索的核心課題。經(jīng)過(guò)實(shí)踐探索，我們立足廣南獨(dú)特的原始森林、閑置民居和鐵皮石斛資源，以農(nóng)文旅深度融合為突破口，激活鄉(xiāng)村內(nèi)生動(dòng)力。我有三個(gè)方面的切身體會(huì)：

第一是既要靠山吃山，更要愛(ài)山護(hù)山。鄉(xiāng)村旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，本質(zhì)上就是要盤活鄉(xiāng)村資源，山水田園、民風(fēng)民俗、區(qū)域農(nóng)業(yè)等，都是鄉(xiāng)村重要的資源，如何盤活它是聚力發(fā)展的問(wèn)題，如何保護(hù)它是持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題。六郎城，依托石斛產(chǎn)業(yè)，盤活村組1219畝原始森林，采取“野生種源馴化+無(wú)菌組培+生態(tài)種植”，從種植業(yè)端看，既不占用糧食用地和林地，又帶動(dòng)1150戶社員參與，林地盤活了、農(nóng)村剩余勞動(dòng)力盤活了；從生態(tài)保護(hù)端看，生態(tài)群落得到修復(fù)保護(hù)、石斛野生種子資源得到保護(hù)。目前，僅種植業(yè)畝均年收益超2萬(wàn)元，真正實(shí)現(xiàn)了生態(tài)保護(hù)與可持續(xù)利用的良性循環(huán)，這就是老百姓心目中的綠水青山和金山銀山。

第二是要讓六郎城成為旅居者摸得著、看得見(jiàn)、記得住的“鄉(xiāng)愁”。我們離不開(kāi)的故土，當(dāng)然也應(yīng)該成為熱愛(ài)生活者的旅居天堂?！叭咧l(xiāng)·康養(yǎng)文山”，康養(yǎng)旅居是我們最想呈現(xiàn)給世界的新生活。在六郎城這樣一個(gè)世外桃源般的鄉(xiāng)村，開(kāi)著千姿百媚的石斛花，滿眼都是鄉(xiāng)愁。所以我們規(guī)劃實(shí)施了“六郎城·仙草秘境”項(xiàng)目，推動(dòng)農(nóng)文旅融合發(fā)展，為游客提供“康養(yǎng)+旅居”的沉浸式森林康養(yǎng)新體驗(yàn)。2024年項(xiàng)目共接待游客42萬(wàn)人次，帶動(dòng)旅游消費(fèi)3860萬(wàn)元、旅居消費(fèi)430萬(wàn)元，成為鄉(xiāng)村振興新的增長(zhǎng)點(diǎn)和新的探索和實(shí)踐。農(nóng)文旅融合是鄉(xiāng)村旅游的靈魂，目前六郎城已形成種植、加工、療愈、觀光、旅居完整的產(chǎn)業(yè)鏈。

第三是靠農(nóng)就要助農(nóng)、富農(nóng)。鄉(xiāng)村旅居的根基是“農(nóng)民、農(nóng)業(yè)、農(nóng)村”，我們必須把產(chǎn)業(yè)做成助農(nóng)、富農(nóng)的好產(chǎn)業(yè)。項(xiàng)目實(shí)施必須完善利益共享機(jī)制，我們創(chuàng)新采用“黨支部+公司+合作社+基地+農(nóng)戶”模式，推行規(guī)劃、技術(shù)、標(biāo)準(zhǔn)、品牌、銷售“五統(tǒng)一”管理，構(gòu)建起覆蓋8個(gè)村委會(huì)1000余戶的利益共同體，讓村民通過(guò)分股金、領(lǐng)薪金、掙現(xiàn)金、獲獎(jiǎng)金、得租金實(shí)現(xiàn)了多元增收。2024年，當(dāng)?shù)剞r(nóng)民門票分紅達(dá)18萬(wàn)元，提供142個(gè)固定就業(yè)崗位，吸納臨時(shí)用工3.5萬(wàn)人次，帶動(dòng)46戶村民開(kāi)店、82戶發(fā)展庭院經(jīng)濟(jì)，真正實(shí)現(xiàn)了共建共享。尤其是在促進(jìn)老人、婦女等群體就近就業(yè)、創(chuàng)業(yè)給與特別幫扶，目前實(shí)現(xiàn)女性就業(yè)占比達(dá)65%，人均月增收超4000元。

網(wǎng)絡(luò)達(dá)人、旅居客 何斌：真正讓我想留下來(lái)的，是文山越品越濃的人文滋味

我是一名來(lái)自上海的旅居客。

初到文山時(shí)，最先打動(dòng)我的是旅居者最看重的“硬核條件”：這里年均氣溫20℃左右，海拔1200米上下，既沒(méi)有嚴(yán)寒酷暑，也不會(huì)有高原反應(yīng)，走在文山街頭，滿眼都是整潔的街道和茂密的綠植，普者黑的湖光山色、壩美村的田園秘境就在周邊，還有三七汽鍋雞、岜夯雞、椒鹽餅、湯鍋、花糯米飯等這些帶著煙火氣的美食，一下子就抓住了我的心。

但真正讓我想留下來(lái)的，是越品越濃的人文滋味。記得剛到文山市，壹然廣場(chǎng)附近的靜安路、虹口路這兩個(gè)路牌突然撞進(jìn)眼里——這兩條以上海區(qū)名命名的路，瞬間讓我這個(gè)上海人有了“他鄉(xiāng)遇故知”的親切感。后來(lái)才知道，上海和文山的幫扶情誼已經(jīng)延續(xù)了近三十年，這種跨越千里的聯(lián)結(jié)，讓我對(duì)文山生出了天然的歸屬感。更讓我溫暖的是，每次文山的朋友聽(tīng)說(shuō)我來(lái)自上海，那種發(fā)自內(nèi)心的熱絡(luò)和信任，總讓我覺(jué)得自己不是一個(gè)外人。

住得越久，越覺(jué)得文山像本讀不完的書。承蒙文旅部門信任，讓我擔(dān)任文旅推薦官，這不僅讓我有機(jī)會(huì)深入探訪普者黑的康養(yǎng)步道、壩美的長(zhǎng)壽村，挖掘更多適合旅居的“寶藏地”，更讓我想把這里的好分享給更多人。

現(xiàn)在大家愛(ài)旅居，說(shuō)到底是想找個(gè)能讓身心都放松的地方。文山這點(diǎn)特別難得，既有云南特有的民族風(fēng)情，壯族的“三月三”、彝族的火把節(jié)熱熱鬧鬧；又有實(shí)實(shí)在在的康養(yǎng)底氣，除了大家熟知的“文山三七”，還有石斛、蒜頭果、丘北辣椒、廣南八寶米等這些天然滋養(yǎng)的物產(chǎn)。在這里，每天清晨去湖邊散步，傍晚在夜市嘗口鮮，這種慢下來(lái)的日子，旅居與康養(yǎng)的結(jié)合，才是享受生活的完美方式。

文山的人文養(yǎng)心、山水養(yǎng)眼、空氣養(yǎng)肺、氣候養(yǎng)神。如果您閑下來(lái)了，就過(guò)來(lái)沉下心玩一玩、住一住、品一品，我想您也許會(huì)和我一樣愛(ài)上這里。如果您暫時(shí)還沒(méi)空，您就跟著我的鏡頭，走一走、看一看、聊一聊，我想，您肯定會(huì)喜歡上這份藏在山水間、融在煙火里的美好生活。

硯山縣中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng) 謝樹(shù)碧：康養(yǎng)旅居就是體驗(yàn)和優(yōu)化健康生活方式并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

我是硯山縣中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)謝樹(shù)碧。近期，很多人問(wèn)我，為什么中醫(yī)院要跨界來(lái)做旅居？我說(shuō)：中醫(yī)不僅治療疾病，更重要的是中醫(yī)要讓人們少生病或不生病。人們會(huì)認(rèn)為中醫(yī)只是把脈開(kāi)方、喝湯藥、針灸等特色治療。其實(shí)，真正的中醫(yī)就是一種健康的生活方式，是順應(yīng)自然、起居有常。許多疾病就是生活方式不健康造成的，但是人們卻不知道。我們建設(shè)硯山康養(yǎng)中心，就是在傳播人類健康生活方式，從人的九種體質(zhì)來(lái)研究為什么人會(huì)生病，怎么做才能不生病，這就是中醫(yī)——上醫(yī)治未病。我認(rèn)為，康養(yǎng)旅居的核心是以健康為核心的健康旅游和康養(yǎng)旅居，健康旅游就是宣傳健康生活方式，康養(yǎng)旅居就是體驗(yàn)和優(yōu)化健康生活方式并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

硯山地處北緯23°北回歸線，是適宜人類生存和繁衍的地方，我們提出“中醫(yī)生活化，生活中醫(yī)化”的理念，就是打造“醫(yī)療+康養(yǎng)+旅居”融合新模式，現(xiàn)已成為全國(guó)中醫(yī)系統(tǒng)首家健康生活方式醫(yī)學(xué)中心。

硯山康養(yǎng)中心設(shè)有產(chǎn)后母嬰康復(fù)中心、早教養(yǎng)生托育中心、健康生活方式體驗(yàn)館、食療苑、動(dòng)療苑、養(yǎng)護(hù)中心、康復(fù)中心、阿爾茨海默病照護(hù)中心等多個(gè)功能模塊，構(gòu)建“會(huì)吃、會(huì)動(dòng)、會(huì)樂(lè)、會(huì)睡”的全生命周期的健康管理服務(wù)體系，讓人們健康地出生、健康地成長(zhǎng)、健康地生活，延年益壽。

硯山康養(yǎng)中心運(yùn)營(yíng)半年來(lái)，就陸續(xù)有高血壓、糖尿病等慢性病客戶，經(jīng)過(guò)優(yōu)化健康生活方式+中醫(yī)康養(yǎng)而停用降壓藥降糖藥的，他們正是“旅居云南”健康理念的生動(dòng)寫照。運(yùn)營(yíng)半年多以來(lái)，共有3.5萬(wàn)人（次）來(lái)這里享受康養(yǎng)旅居生活，開(kāi)展學(xué)術(shù)交流、中醫(yī)研學(xué)等活動(dòng)。

“健康生活方式+中醫(yī)調(diào)理”是我們對(duì)中、早期高血壓、糖尿病等慢性病的健康管理、慢病逆轉(zhuǎn)的核心?，F(xiàn)已有數(shù)名高血壓、糖尿病朋友在硯山康養(yǎng)中心調(diào)理，他們多項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)持續(xù)改善，正穩(wěn)步走向康復(fù)。我國(guó)70%的人群處于亞健康狀態(tài)，這正是硯山康養(yǎng)中心的核心服務(wù)群體。我們致力于用中醫(yī)理念指導(dǎo)和優(yōu)化人類的健康生活方式，實(shí)現(xiàn)“中醫(yī)生活化，生活中醫(yī)化”，讓人們少生病、不生病、更健康！

硯山康養(yǎng)中心致力于打造人類健康生活方式的康養(yǎng)典范，不斷優(yōu)化和傳播健康的生活方式。讓想健康的人到文山來(lái)，到硯山康養(yǎng)中心來(lái)！

丘北縣普者黑村湖水云天民宿業(yè)主 胡語(yǔ)珊：到普者黑旅居正在成為一種時(shí)尚的新生活

我是丘北縣普者黑村村民，也是湖水云天民宿業(yè)主。到過(guò)普者黑的游客都說(shuō)普者黑很美，有的人說(shuō)它是世外桃源、有的人說(shuō)它是云上水鄉(xiāng)、有的人說(shuō)它是花中田園、有人說(shuō)它是人間仙境、世間樂(lè)土。作為一個(gè)地地道道的本地人，我更喜歡把它理解為生活：荷花開(kāi)了是生活，帶著游客撐舟、采蓮；稻谷黃了是生活，帶著游客撈蝦、抓魚(yú)；炊煙升起了是生活，帶著游客，做荷花宴、吃殺豬飯；篝火點(diǎn)燃了是生活，帶著游客，跳弦子、抹花臉；心靜是一種生活，我們就學(xué)非遺，做扎染、捏土陶，心動(dòng)了也是生活，我們就登山看日出日落、撿菌子。旅居，在我的心里就是生活本來(lái)的樣子！我們的一生總是走走停停，換一個(gè)心情去體驗(yàn)生活，醞釀一種情緒去思念故鄉(xiāng)。普者黑一方山水田園，萬(wàn)畝稻田荷塘，陳釀出的萬(wàn)般生活，總有那么一種是適合您的。

因?yàn)闊釔?ài)田園生活，我舍棄了還算安逸舒適的工作，毅然返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，把自家的老房改建成民宿。創(chuàng)業(yè)之初，普者黑的旅游業(yè)還不是十分興旺，村里僅有十多家民宿，游客時(shí)多時(shí)少，生意時(shí)好時(shí)壞，生活不咸不淡。當(dāng)初，很多人不太理解，認(rèn)為一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生夢(mèng)想應(yīng)該種在繁華的大城市里。隨著旅居熱潮的興起，文山四季如春的氣候和普者黑獨(dú)特的喀斯特田園風(fēng)光，得到世人青睞。如今，普者黑每天都有很多外地游客，而且大部分游客都喜歡遠(yuǎn)離喧囂，享受靜謐的田園生活，更愿旅居在普者黑。目前，慕名的游客紛至沓來(lái)、客流如潮，我們村成了名副其實(shí)的旅游產(chǎn)業(yè)村，各類特色民宿已發(fā)展到五百多家，同時(shí)也吸引了從北京、上海等全國(guó)各地到普者黑投資創(chuàng)業(yè)、旅居生活的“新村民”。

到普者黑旅居正在成為一種時(shí)尚的新生活。在黨委、政府的關(guān)心支持下，我們成立了“民宿協(xié)會(huì)”，旨在把“千家”凝聚成“一家”，用更嚴(yán)格的行業(yè)自律，堅(jiān)守生態(tài)環(huán)保底線護(hù)好普者黑的一汪碧水，提升我們的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、服務(wù)水平，確保每一個(gè)游客玩得舒心、住得安心。目前，我們所有的民宿都秉承“把客人當(dāng)家人”的理念，讓每一個(gè)來(lái)到普者黑的游客，都能在觀光旅游中，感受到和本地村民一樣的生活體驗(yàn)。

云南的美、文山的好

始于山水，是大自然的饋贈(zèng)

歸于煙火，是千家萬(wàn)戶的生活

期待更多的全國(guó)旅游、旅居者

來(lái)“健康福地”“好在之鄉(xiāng)”文山

在文山遇見(jiàn)最美的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”

在文山抒寫幸福美好健康的

旅居生活

來(lái)源 云南發(fā)布

責(zé)編 劉榕杉

審核 李元