現(xiàn)如今，隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人會通過各種途徑來獲取一些健康養(yǎng)生小知識，以此來提高自身健康指數(shù)，比較常見的就有“早起喝一杯溫開水”、“吃飯后散散步”等，毋庸置疑。

這些健康養(yǎng)生小技巧的確能夠在一定程度上呵護人體健康，引導人們更加留意身體現(xiàn)狀，但除了這些小知識、小習慣外，我們還可以通過一些生活中常見的植物來進行健康養(yǎng)生。

今天要給大家推薦的養(yǎng)生植物，就是艾葉。艾葉實際上可以作為一味中藥材入藥，能夠發(fā)揮溫經(jīng)止血、散寒止痛等作用，但如果我們嘗試著用艾葉煮雞蛋吃，那么堅持一段時間，也會有諸多意料不到的好處找上門來，尤其是以下4個好處，對女性非常受用。

1.溫經(jīng)暖宮

在中醫(yī)看來，艾葉主要歸入人體內(nèi)的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，性溫、苦，由于其在溫經(jīng)止血、散寒止痛方面能夠發(fā)揮較強功效，因此，非常適合女性使用。

對于女性而言，在日常生活中，如果能夠堅持用艾草煮雞蛋吃，那么堅持一段時間，不僅能有效改善身體畏寒怕冷的問題，同時還有利于溫經(jīng)暖宮，調(diào)理女性在生理期經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等問題。

除此之外，由于艾葉還能夠祛濕止癢，所以針對女性較為常見的婦科炎癥以及尿路感染等病癥，均能發(fā)揮改善作用。

2.改善體寒

艾葉有利于散寒止痛，而對于女性的宮寒、體寒現(xiàn)象，其根本所在就是體內(nèi)寒氣聚集過多、陽氣虧虛，那么在此情況下，也同樣可以通過用艾草煮雞蛋吃來進行調(diào)理，能夠很好地祛除體內(nèi)寒邪，在生活中堅持用艾草煮雞蛋吃，堅持一段時間后，也能夠非常明顯感受到自己手腳更加暖和了，畏寒怕冷的情況有所改善了。

3.提高免疫力

艾葉之所以能夠幫助人們提高免疫力，其主要原因或許就是能夠溫經(jīng)通絡，當體內(nèi)的經(jīng)絡得以疏通后，就能將體內(nèi)的外邪更高效的排出體外，避免外感情況出現(xiàn)。因此，大家長期堅持用艾葉煮雞蛋吃，還有利于強壯體質(zhì)，對于經(jīng)常存在體虛外感癥狀的女性，那么在此方面的調(diào)理效果會更加突出。

4.改善月經(jīng)量多的問題

由于艾葉本身具有較好的止血功效，所以，在過去很長一段時間里，人們都會用艾葉來對受傷的創(chuàng)面進行外敷，避免流血情況愈發(fā)嚴重，而在當今社會，對于生理期月經(jīng)量較多的女性來說，嘗試著用艾葉煮雞蛋吃，同樣能夠在一定程度上發(fā)揮調(diào)經(jīng)止血之效。

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