莫言說:“幸福就是什么都不想，一切都放下，身體健康，精神沒有任何壓力才幸福?！?br/>
不論有錢沒錢，最好的活法，物質(zhì)低配、關(guān)系低耗、情緒低溫，希望你能做到。
——馮唐

快樂其實(shí)很簡單，也都是免費(fèi)的。降低自己的需求，才能更容易快樂，尋找低成本的快樂，讓自己更容易活得輕松，讓生活更加豐富，心里更加充實(shí)。

制造不同的驚喜，讓自己生活里充滿希望。

學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹ⅲX是賺不完的，事情一朝一夕可能也做不完，給自己留點(diǎn)時(shí)間休息，讓自己得到留白，才能做自己喜歡的，或者得到片刻平靜。

快樂的秘訣是：讓興趣盡可能地?cái)U(kuò)張，對人對物的反應(yīng)盡可能出自善意而不是惡意的興趣。

1

每天不一樣的食譜。

美食太多了，要進(jìn)行營養(yǎng)搭配，每天可以不重樣，讓自己身體健康，同時(shí)也讓自己對生活有了期待，期盼下一頓的美食大餐。

可以適當(dāng)提升自己的廚藝，這樣能夠讓自己的每頓飯都好吃，都美味。

2

每天半個(gè)小時(shí)，什么都不做，什么都不想。

給生命留白，屬于自己的時(shí)光。

讓自己有片刻的自由平靜，讓自己的心情復(fù)盤，從0開始，會(huì)讓你更輕松。

3

每天清理干凈家里的垃圾，出門隨手扔掉。

養(yǎng)成習(xí)慣，可以減少不必要的臟亂差。

同時(shí)也讓自己有很大的成就感，畢竟一個(gè)小小的動(dòng)作，就可以清理干凈家里，每天家里保持清爽。

4

好好睡一覺。

累了，困了，難受了，傷心了，早點(diǎn)睡覺，讓自己美美地睡一覺，第二天又是嶄新的一天。

讓身體恢復(fù)元?dú)?，你也?huì)變得神清氣爽。

5

發(fā)工資的時(shí)候，好開心。

每天不愿意上班的時(shí)候，想一想發(fā)工資時(shí)多么開心，滿滿的成就感。

所以上班很快樂，有班上真好啊。

6

堅(jiān)持到底的成功。

當(dāng)你堅(jiān)持到底，成功了，那種興奮，成就感，滿足感，無法言說的喜悅。

真的光是想想都可以讓你一輩子很滿意，很知足。

讓你更堅(jiān)定自己的信念，勇往直前。

7

勤奮做完一件事。

比如刷干凈衛(wèi)生間。

勤快一點(diǎn)，當(dāng)你收獲成果的時(shí)候你就非常的開心快樂了。

看著整潔的環(huán)境，心里滿滿的快樂與踏實(shí)。

8

好好對另一半，珍惜一份感情。

感情需要經(jīng)營是真的，彼此對眼只是入門，以后在一起的日子里，要有愛，有包容，有理解，有關(guān)懷，有關(guān)心，有支持，有鼓勵(lì)，有協(xié)助，有成全，有為你開心，這一切都是經(jīng)營。

只有用心對待一段感情，這段感情才會(huì)真摯與長久。

9

偶爾休假出去一個(gè)美麗的地方旅游。

去看看風(fēng)景，會(huì)讓你變得豁然開朗，會(huì)讓你感覺被治愈了。

快樂，也就是能夠自由自在地看看世界。

10

專注你在做的事。

能夠因?yàn)檎J(rèn)真做事，而獲得成功，會(huì)讓你很快樂很開心。

11

欣賞可愛的孩子。

用欣賞的眼光去看自己的孩子，會(huì)覺得很可愛，超級(jí)萌，你的愛心泛濫，你的開心翻倍，可能這就是生孩子最重要的快樂吧。

12

兌現(xiàn)承諾。

說到做到，自己的篤定，自己的堅(jiān)定，自己的行動(dòng)，自己的可靠，都讓你滿滿的自信，從中得來的成就感與開心。

13

解決問題。

無所畏懼，讓自己迎接問題，輕松解決問題不在話下。

14

保持幽默感。

偶爾開一個(gè)恰當(dāng)?shù)耐嫘?，惹得大家笑哈哈?/p>

其實(shí)生活并不難，幽默感可以讓你快樂翻倍。

15

照顧自己，盡量讓自己舒心。

照顧好自己的身體，照顧好自己的情緒。

理解萬歲，盡全力舒心。

16

做好不起眼的小事。

小事也讓你成就感滿滿。

17

把困難當(dāng)做跳板。

18

保持積極樂觀的心態(tài)。

什么事都往好處想。

19

保持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。

20

去一個(gè)咖啡廳悠閑自在地坐一坐。

21

偶爾放下手頭的活兒，看看書。

讓自己平靜，也是一種生活態(tài)度。

快樂是要去找的，很少有天生幸福的人。（亦舒）
最好的藥物是忙碌，最好的醫(yī)生是睡眠，
最好的療愈是讀書，最好的愛情是自愛，
最好的自愛是自律 。
——宮崎駿《側(cè)耳傾聽》
活著一定是苦的，
苦中能尋到多少樂趣，
純看個(gè)人能耐。
—— 亦舒