為普及秋季養(yǎng)生知識，提升園區(qū)居民健康素養(yǎng)，近日，園區(qū)宣傳部門聯(lián)合幸福街社區(qū)辦事處、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方學(xué)院志愿服務(wù)隊(duì)在幸福街社區(qū)夏虹新時代文明實(shí)踐站舉辦秋季養(yǎng)生講座及健康咨詢志愿服務(wù)活動，將專業(yè)健康服務(wù)送到居民“家門口”。

活動中，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方學(xué)院的志愿者以“秋季氣候特點(diǎn)與養(yǎng)生要點(diǎn)”為主題，結(jié)合中醫(yī)理論與生活實(shí)例，從飲食調(diào)理、作息調(diào)整、運(yùn)動保健、情志調(diào)節(jié)四個方面展開講解。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)秋季“養(yǎng)陰防燥”的核心原則，推薦了銀耳雪梨粥、山藥粥等適合秋季的養(yǎng)生食譜，同時提醒居民早睡早起、適當(dāng)進(jìn)行慢跑、太極拳等溫和運(yùn)動，并“一對一”教大家穴位按摩技巧，幫助現(xiàn)場居民快速掌握實(shí)用的養(yǎng)生方法?，F(xiàn)場居民積極參與，紛紛表示活動內(nèi)容實(shí)用、貼近生活?！敖裉熘v的養(yǎng)生方法簡單好操作，志愿者還教了適合我的穴位按摩，給出養(yǎng)生建議，這樣的活動太貼心了！”社區(qū)居民王阿姨說道。

宣傳部門相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次活動不僅為居民普及了專業(yè)的秋季養(yǎng)生知識，也搭建了高校與地方聯(lián)動服務(wù)群眾的橋梁。今后，宣傳部門將繼續(xù)聯(lián)合優(yōu)質(zhì)資源，開展更多惠民利民的志愿服務(wù)活動，切實(shí)提升園區(qū)居民的幸福感與獲得感。

文字：姜 月

攝影：時華清

編輯：任梓綺

編審：于國樹 崔秩愷

審核：孟 輝

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