信陽市平橋區(qū)：情緒管理小課堂 守護青春“心”健康

河南經(jīng)濟報記者 毛云生 通訊員 朱鵬 劉洋

近日，在信陽市平橋區(qū)甘岸街道辦事處新時代文明實踐所內(nèi)不斷傳來歡聲笑語，一場主題為“跟壞脾氣說再見”的青少年心理健康服務(wù)進社區(qū)活動正在這里舉行。來自甘岸街道甘南社區(qū)的30余名青少年，在心理健康教師張蕾的帶領(lǐng)下，通過吹氣球、觀察氣球爆炸等沉浸式體驗，直觀感受情緒從積累到爆發(fā)的全過程。

“氣球就像我們的情緒，吹得太滿容易爆炸，適時放氣才能保持平衡?！睆埨儆眯蜗蟮谋扔鳎瑤椭⒆觽兝斫馇榫w管理的重要性。

活動開展獨具匠心，融合了游戲互動、情景模擬、心理測試等多種形式。在“情緒猜猜猜”環(huán)節(jié)，孩子們通過表情模仿識別不同情緒；在“焦慮應(yīng)對工作坊”中，老師現(xiàn)場演示了“深呼吸放松法”“目標分解法”等實用技巧，幫助大家應(yīng)對學(xué)業(yè)焦慮、社交回避等常見心理問題；在“心聲樹洞”環(huán)節(jié)，孩子們暢所欲言，分享自己在學(xué)習和生活中遇到的困惑，深入探索內(nèi)心世界。

“這次活動就像在迷宮里點亮了一盞燈，讓我找到了管理學(xué)習壓力和不良情緒的方法?！眮碜愿誓暇游瘯四昙墝W(xué)生李欣怡在活動中分享道。

今年以來，甘岸街道不斷探索青少年心理健康服務(wù)模式，著力構(gòu)建“學(xué)校+社區(qū)+家庭”三級聯(lián)動機制，通過拓寬服務(wù)渠道、創(chuàng)新工作載體，共同編織了一張“有彈性、有溫度”的心理支持網(wǎng)絡(luò)，使青少年的心事有處可說、煩惱有法可解。

截至目前，依托街道“青翼家園”陣地，已開展心理健康服務(wù)進村（社區(qū)）活動4場，為150余名青少年建立心理健康檔案，提供“一對一”心理咨詢10余次，有效幫助轄區(qū)青少年解決了心理困擾。