北京
血小板低，這5個習慣等于“自殘”！
史淑榮院長提醒：血小板低于50，這些日常行為可能讓你瞬間大出血，一定不要做！
第1個：用力擤鼻涕
→ 鼻腔毛細血管破裂，引發(fā)鼻血不止！
正確做法：輕柔按壓，用生理鹽水噴鼻
第2個：用力排便
→ 腹壓升高，誘發(fā)腦出血、痔瘡出血！
保持大便通暢，必要時用乳果
第3個：劇烈運動
→ 跑步、打球、健身，容易磕碰，引發(fā)皮下血腫！
建議：散步、太極、瑜伽，避免對抗性運動
第4個：拔牙、紋身、打耳洞
→ 未經(jīng)醫(yī)生評估，操作后可能出血不止！
必須操作前查血小板 >50×10?/L，并備血小板
第5個：情緒激動、熬夜
→ 肝火上炎，血壓升高，增加腦出血風險！
保持心情平和，規(guī)律作息，控制血壓
1、家中要避免尖銳家具
2、睡覺用軟枕，防止頭部磕碰
3、隨身攜帶“血小板警示卡”
健康小貼士：
生命無小事，細節(jié)決定安全，讓血小板減少的患者安全生活！
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