人這一生，最大的靠山是自己，最牢的依賴是自己，最強(qiáng)的支撐是自己，不要把希望寄托在除自己之外的任何人身上，只有不斷豐盈頭腦，平衡心態(tài)，夯實(shí)底氣，做強(qiáng)自己，方能無所畏懼。

豐盈頭腦

人的大腦，就像一個(gè)大型的倉(cāng)庫(kù)，里面裝的是知識(shí)，勤于讀書的人，倉(cāng)庫(kù)里滿滿當(dāng)當(dāng)，人生自然會(huì)游刃有余、絢麗多彩；不愛讀書的人，倉(cāng)庫(kù)里空空如也，生活也會(huì)黯淡無光，毫無希望可言。

所以，人還是要努力豐盈頭腦，這不僅需要持續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，還需要勤于思考，全力以赴，盡可能去打破認(rèn)知的舒適圈，構(gòu)建多元的知識(shí)體系，讓自己變得越來越自信、越來越睿智。

那么，如何豐盈頭腦呢？首先就要打破固有的思維模式，有選擇的去學(xué)習(xí)自己需要的知識(shí)，這種學(xué)習(xí)是應(yīng)該和實(shí)踐相結(jié)合的，而不是盲目的去死記硬背，要真正把所學(xué)到的東西揉碎了，完全吸收。

其次，要善于深度思考，讓知識(shí)從被動(dòng)接受，變成主動(dòng)內(nèi)化，除此之外，還要及時(shí)復(fù)盤，讓抽象的、死板的知識(shí)，靈動(dòng)起來，指導(dǎo)實(shí)踐，從而讓自己的生活越來越充實(shí)，人生越來越有底氣。

涵養(yǎng)情緒

這個(gè)世界上，無論是誰，都應(yīng)該管好自己的情緒，涵養(yǎng)自己的情緒，千萬不要被日常生活里的壞情緒牽著鼻子走，攪亂自己的心情，破壞自己的節(jié)奏，讓自己徹底成為情緒的奴隸，失去自由。

涵養(yǎng)情緒，首先要學(xué)會(huì)看清情緒，不被壞情緒所裹挾，當(dāng)然，也沒有必要去刻意回避情緒、壓抑情緒，相反，要學(xué)會(huì)與自己的情緒和平相處，接受積極樂觀的情緒，拒絕消極悲觀的情緒。

涵養(yǎng)情緒，就要懂得給情緒一個(gè)合理的出口，允許自己憂傷，允許自己脆弱，允許自己發(fā)泄，完全不用強(qiáng)撐著，但一定要堅(jiān)強(qiáng)，要靠自己從負(fù)情緒里走出來，以從容的姿態(tài)，活成自己最堅(jiān)實(shí)的依靠。

平衡心態(tài)

人生就像是一條起伏不定的長(zhǎng)路，有低谷也有高峰，有激流也有險(xiǎn)灘，有成功也有失敗，每一個(gè)階段，都是一段歷程，要想走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)，就要學(xué)會(huì)平衡心態(tài)，強(qiáng)大內(nèi)心，讓自己無所畏懼。

要想平衡心態(tài)，就要打破完美的執(zhí)念，因?yàn)檫@個(gè)世界上，根本就不存在真正的完美，而不完美才是生活的常態(tài)，所以，別對(duì)自己要求太高，工作盡力就好，生活舒心就好，日子平淡就好。

人活于世，凡事要往好處想，做錯(cuò)了事，不必糾結(jié)，糾正過來就行；發(fā)現(xiàn)問題，盡力解決，別給自己太大壓力，要學(xué)會(huì)接受平凡的自己，接受不完美的生活，放下完成不了的目標(biāo)，不執(zhí)拗、不糾結(jié)。

平衡心態(tài)，還要學(xué)會(huì)降低期待值，凡事量力而行，不拔高，不苛求自己，不跟任何人攀比，找到取舍之間的支點(diǎn)，放下該放下的，忘記該忘記的，將生活的從容與安穩(wěn)，牢牢握在自己的手中。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。