隨著年齡的增長(zhǎng)，女性到了55歲后，身體會(huì)經(jīng)歷一系列變化，這些變化往往與健康狀況和壽命長(zhǎng)短密切相關(guān)。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究和臨床觀察，擁有以下6個(gè)特征的女性，往往具備長(zhǎng)壽體質(zhì)，連醫(yī)生都羨慕不已。

1.反應(yīng)快、記憶好

反應(yīng)速度是衡量智力的標(biāo)準(zhǔn)之一，思維迅捷，不僅是智慧的象征，更是健康的體現(xiàn)。記憶力與年齡、健康狀況密切相關(guān)，健康狀況越好的人，記憶力越好。

有研究結(jié)果顯示，反應(yīng)遲鈍的人比反應(yīng)敏捷的人早亡風(fēng)險(xiǎn)要高出兩倍，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，每一次延遲的回應(yīng)，都是在透支生命的余額。女性55歲后，若反應(yīng)速度依然很快，記憶力也還不錯(cuò)，說明身體素質(zhì)還不錯(cuò)。

2.心率慢

心率越慢，壽命越長(zhǎng)，這是哺乳動(dòng)物普遍遵循的規(guī)律之一。靜息心率偏慢的人，壽命相對(duì)更長(zhǎng)，靜息心率高于80次每分鐘的人，壽命相對(duì)會(huì)短一些。

對(duì)于55歲以上的女性來(lái)說，在安靜狀態(tài)下，如果能將靜息心率維持在60-70次每分鐘，則屬于比較理想的狀態(tài)。

3.身體不肥胖

很多人到了中年就會(huì)發(fā)福，而肥胖對(duì)健康的影響是比較大的。脂肪含量高，不僅影響心血管，增加患各種心腦血管疾病的幾率，還會(huì)增加惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

女性到了55歲后，若是體重依然控制得很好，沒有肥胖的跡象，那么患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大下降，長(zhǎng)壽的可能性就會(huì)更高。

4.沒有三高問題

三高問題是現(xiàn)代社會(huì)常見的慢性病，很多人都被三高長(zhǎng)期禁錮著。三高疾病雖然短期內(nèi)不會(huì)影響生命，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)損害健康、降低長(zhǎng)壽幾率。

女性55歲后，如果沒有三高疾病，說明健康狀況還比較良好，保持下去，健康長(zhǎng)壽的可能性會(huì)大大增加。

5.睡眠質(zhì)量好

女性55歲后，如果睡眠時(shí)間充足、入睡快、很少有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，說明睡眠質(zhì)量較高，而良好的睡眠能讓機(jī)體得到更好的修復(fù)，讓各臟器維持良好的狀態(tài)，如此，健康長(zhǎng)壽的可能性肯定會(huì)更高。

6.心態(tài)好

心理健康與身體健康是密切相關(guān)的，心態(tài)好的人，遇事不慌不忙、心態(tài)平和而樂觀，而心態(tài)不好的人，時(shí)常處于焦慮與煩躁中，這種狀態(tài)不僅是心理不健康的表現(xiàn)，也是身體健康狀態(tài)不良的表現(xiàn)。

女性55歲后，如果還能保持一顆平常心，淡泊名利、遇事豁達(dá)，能快速調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，那么長(zhǎng)壽的可能性就會(huì)更大。

以上這6種表現(xiàn)如果你都有，那要提前恭喜你了，說明你有長(zhǎng)壽的潛質(zhì)！即或如此，也不要驕傲，長(zhǎng)期保持、努力堅(jiān)持，才能讓健康長(zhǎng)壽揚(yáng)帆起航。

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