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作者 | 阿嵐

來源 | 阿嵐在做事（ID：alanzaizuoshi）

弘一法師曾經說過：

凡是負能量的東西，都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗。

但似乎對外界有所反應是人性的本能，有時候明知道好像不應該，但內心總會忍不住去“接觸”。

最后的結果往往就是被負面的人事物所傷害，導致我們又一次吃虧。

為什么只要感覺不對勁，就一定不要回應？

因為潛意識早已發(fā)現了很多細節(jié)，并且按照和過往經驗的對比，行成了一種反饋，只不過大多數人選擇了忽略。

一直到最后那個壞的結果產生，才恍然大悟：

哦！原來此前的不安，是一種提醒。

這就好像你在職場中和同事交往，有時候明顯感覺不到對方的善意，真誠，潛意識覺得此人不可深交；

但礙于面子，還是會說服自己先接觸看看，直到某一天發(fā)現對方其實很會算計，別有用心。

事實上，你能提前發(fā)掘潛意識反饋的“不對勁”信號，這不是一種過度敏感，而是一種難能可貴的洞察力。

1941年，德國對英國本土進行了猛烈的空襲，英國首相丘吉爾經常在夜晚坐車前往陣地觀察。

一天晚上，他檢查完一個陣地后準備離開，當助手準備為他拉開車門時，丘吉爾卻繞到了另一側，從另一個車門上了車。

沒過多久，一顆炮彈從天而降，正好在汽車附近爆炸，好在丘吉爾一反常態(tài)地坐到了汽車另一側，否則可能當場喪命。

事后妻子問丘吉爾：為什么要換到另一邊坐？

丘吉爾答道：

當我要上車時，大腦有個聲音對我說：停下，上天似乎叫我打開另一扇門坐進去，于是我就照辦了。

看到這里，你是不是滿臉疑惑，覺得我怎么要寫一個脫離理性的故事？

其實不是的，我真正想要探討的，是潛意識對我們人生的影響。

卡爾·榮格曾經說：“潛意識是智慧的”。

它包含了很多理性無法涉及的內容，甚至包含了人類的集體智慧。

現代科學研究表明，潛意識沒有思維，處理信息速度極快，可達1100萬次/秒，能極其敏銳地感知很多不易察覺的信息，一般我們把這稱為“感性”。

那“理性”呢？它的表現怎么樣？答案可能出乎你的意料：

我們的理性思考處理信息的速度只有40次/秒，潛意識是它的27.5萬倍。

所以我們再回頭想想丘吉爾的案例，你會發(fā)現：

這其實是當時的“感性思維”在替他做決策。

他捕捉到了潛意識發(fā)出的微弱信號，并且憑著“感覺”照做了，結果救了自己一命。

同樣的道理，當你在現實生活中，在職場中，在原生家庭中，當你覺得有些事兒不對勁的時候，就是潛意識在告訴你答案，你應該聽取“感性”的意見。

這時候“心的力量”會遠遠大于“腦的力量”。

我的朋友黎姐，身邊有一個相處了十多年的閨蜜，她們上的是同一高中，畢業(yè)后甚至還在一個地方工作過，關系可以說是親如姐妹。

但黎姐和我說：

雖然我倆關系很好，但總感覺在相處過程中，閨蜜總是時不時會打壓我，覺得我對她不夠好，就比如上次我們大吵一架，就因為我沒有借兩萬塊給她。

黎姐很困惑，甚至還問我：“是不是我多慮了？還是我太小氣了？”

我回答她：“其實你自己心里早就有答案了，你倆一直是你單方面付出，你多少有點討好型人格”。

她想了一會，最后點了點頭。

直到最近見面，黎姐很開心地說：

我現在已經和我閨蜜鬧翻了，但我很開心，因為我決定聽從自己內心的感受，照顧自己的情緒。

我聽完也很開心，內心由衷地祝福她，從一段不健康的關系里脫離出來。

尼采在《善惡的彼岸》中寫道：

當你在凝視深淵的時候，深淵也在凝視你。

很多時候，現實中一些并不能給你帶來滋養(yǎng)的人和事兒，哪怕外表包裝地多華麗，也絲毫掩蓋不住內在是毒藥的事實。

魯迅曾經說過：

最高的輕蔑是無言，而且連眼珠也不轉過去。

當你學會主動切斷惡意的循環(huán)，不回應就不會落入負面的“修羅場”之中，如此一來，外界就無法傷你分毫。

不糾纏，不共業(yè)，身邊不懷好意的人就無法擁有踏入你人生的入場券。

一個詐騙犯，永遠騙不到不接電話的人；

一套殺豬盤陷阱，永遠騙不到不轉賬的人；

一個鍵盤俠，永遠傷不到連app都不點開的人。

當你決定對所有你覺得不對勁的人事物不回應時，傷害就會像回旋鏢一樣，掉頭扎向對方，而你卻安然無恙。

阿德勒有個課題分離理論：

他人的惡意是他人的課題，是否回應是你的課題，回應等于接過對方的情緒包袱，不回應則是一種對自我心理邊界的保護。

我自己有個原則，就是當我覺察到一個人對我怠慢或是得寸進尺，一件事兒對我只有損耗沒有好處時，我會不動聲色地遠離，哪怕過去付出了多少沉沒成本，我都決定認栽，直接翻篇。

這不是冷漠，而是及時止損。

當我們學會對消耗自己的“人事物”建立起屏蔽力，人生就開始擁有了自由。

當然，要想徹底做到不回應是很難的，因為人性的本能就是好奇和探索欲，但只要你從高維角度去看待，運用“元認知”能力進行自我覺察，你就會擁有良好的自控力。

從今天起，找回自身的主體性吧，被冒犯時不要內耗反芻，被嘲諷時不必反復自證，被PUA時更無需拼命解釋。

人不需要在毫無意義的戰(zhàn)役里贏得勝利。

你始終擁有不入局，不著相的自由。

作者 | 阿嵐，來源：阿嵐在做事（ID：alanzaizuoshi）

主播 | 應猶，公眾號：枕邊經典

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯(lián)系刪除）

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