很多媽媽會(huì)糾結(jié)：寶寶一歲了要不要喝三段配方奶？其實(shí)，很簡(jiǎn)單，寶寶一歲后可以喝純牛奶。

配方奶屬于 “母乳代用品”，國(guó)際《母乳代用品守則》規(guī)定，奶瓶、奶嘴、配方奶都不能打廣告。

奶瓶、奶嘴很少有廣告，三段配方奶的廣告到處都是，這是因?yàn)橹挥幸欢?、二段配方奶算母乳代用品，三段不算，它是可有可沒(méi)有的存在，是商家為了推廣“母乳代用品”生產(chǎn)的產(chǎn)品。

權(quán)威機(jī)構(gòu)怎么說(shuō)：

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）明確建議：寶寶一歲后可以把純牛奶當(dāng)主要奶源，6 個(gè)月就可以少量嘗試，寶寶 6 個(gè)月可以吃肉泥，少量純牛奶是可以消化的。
• 美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、歐盟、加拿大、澳大利亞等國(guó)家，還有我國(guó)的香港地區(qū)，都建議寶寶一歲后喝純牛奶，巴氏鮮奶、常溫奶、無(wú)糖酸奶、奶酪都可以，不用刻意喝三段奶。
• 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 2022 年版指南說(shuō)，寶寶一歲后可喝純牛奶，寶寶兩歲后就可以停配方奶。

有人說(shuō) “中國(guó)寶寶體質(zhì)弱，要喝配方奶”，這是一種誤解。WHO 數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)寶寶一歲時(shí)的體重中位數(shù)，比發(fā)達(dá)國(guó)家寶寶還重近一斤，消化能力是不差的。

而且，配方奶為了口感，會(huì)加甜味素，還可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)密度高讓寶寶不餓、不愛(ài)吃飯，很多媽媽反饋說(shuō)把三段奶換成純牛奶后，寶寶吃飯變好了。

有一個(gè)誤區(qū)是 “轉(zhuǎn)奶”。商家說(shuō)換奶粉要慢慢轉(zhuǎn)，但沒(méi)有權(quán)威指南提過(guò)轉(zhuǎn)奶這件事。母乳和配方奶混喂都不用轉(zhuǎn)，不同品牌配方奶之間更沒(méi)必要，商家就是不想你換品牌。

1-3歲的寶寶，保證每天 400-500 毫升奶量，純牛奶、配方奶、母乳都可以，飲食要均衡。

別覺(jué)得三段奶更有營(yíng)養(yǎng)，寶寶一歲后的主要營(yíng)養(yǎng)要從飯菜中攝取，純牛奶簡(jiǎn)單安全，完全能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。