9月23日下午，由昆明市總工會(huì)主辦，昆明市工人文化宮聯(lián)合多家基層工會(huì)共同承辦的“云南工人大思政課”新時(shí)代職工大講堂公益系列活動(dòng)在云南紅塔房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)有限公司順利開(kāi)展。本次講座以“如何提高‘心力’”為主題，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李小龍擔(dān)任主講，通過(guò)“送課進(jìn)企業(yè)”的形式，為近60名職工帶來(lái)一場(chǎng)貼近實(shí)際、溫暖人心的心理關(guān)愛(ài)課程，同時(shí)也在玉溪、大理開(kāi)展同步線上直播，吸引了眾多職工觀看互動(dòng)。

講座圍繞職工群體常見(jiàn)的心理壓力、情緒管理與自我調(diào)適等內(nèi)容展開(kāi)。李小龍結(jié)合自身多年心理咨詢與團(tuán)輔經(jīng)驗(yàn)，從“認(rèn)識(shí)心理壓力”到“構(gòu)建心理免疫力”，通過(guò)案例解析、互動(dòng)提問(wèn)、減壓技巧示范等方式，引導(dǎo)職工科學(xué)認(rèn)知心理健康，學(xué)會(huì)在快節(jié)奏工作與生活中實(shí)現(xiàn)“心理減壓”?，F(xiàn)場(chǎng)職工積極參與“心理壓力測(cè)試”“自我覺(jué)察練習(xí)”等環(huán)節(jié)，在輕松氛圍中重新審視內(nèi)心狀態(tài)，掌握提升“幸福力”的實(shí)用方法。

“原來(lái)心理亞健康狀態(tài)并不可怕，關(guān)鍵是要及時(shí)覺(jué)察、主動(dòng)調(diào)節(jié)！”一名參與職工在交流中感慨道。不少職工表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際，方法簡(jiǎn)單易行，對(duì)緩解工作焦慮、改善人際關(guān)系、提升生活品質(zhì)具有積極指導(dǎo)意義?，F(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，大家就“如何平衡家庭與工作壓力”“怎樣建立積極心態(tài)”等問(wèn)題踴躍提問(wèn)，李小龍一一給予專業(yè)而親切的解答。

作為“云南工人大思政課”品牌活動(dòng)的重要組成部分，本次講座延續(xù)“在勞模、專家、學(xué)者與職工之間搭建橋梁”的宗旨，聚焦職工心理健康需求，推動(dòng)思想政治引領(lǐng)與人文關(guān)懷深度融合。未來(lái)，昆明市總工會(huì)將繼續(xù)以職工需求為導(dǎo)向，拓展服務(wù)內(nèi)容，創(chuàng)新活動(dòng)形式，通過(guò)更多元、精準(zhǔn)的心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，助力職工提升心理韌性，增強(qiáng)獲得感、幸福感，為構(gòu)建和諧勞動(dòng)關(guān)系、推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展注入“心”動(dòng)力。