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文丨文醫(yī)說

編輯丨文醫(yī)說

前言

“我很愛我的妻子，但還是忍不住想要到外面，每周找?guī)讉€(gè)女郎，我知道這對不起我的妻子，但就是忍不住。”

“我每天都要用手自慰好幾次，哪怕是在工作中，甚至開車的時(shí)候也忍不住，這讓我很苦惱，卻又停不下來。”

“我是上大學(xué)時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)自己性欲強(qiáng)的，一個(gè)學(xué)期要換好幾個(gè)男朋友?？晌也皇鞘帇D，我只是更想要性愛。”

這些話是一些性癮患者的自述，字里行間不難看出，他們大多會(huì)感到內(nèi)疚和自卑，有些人甚至?xí)ψ约寒a(chǎn)生懷疑。

或許在大多數(shù)人眼中，“性成癮”是一個(gè)比較羞恥的話題。然而根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界性癮患者已經(jīng)占到了總?cè)丝诘?%，其中大多數(shù)為男性，而且有上升趨勢。

性癮究竟是什么？它對人體又會(huì)造成哪些危害？有沒有辦法進(jìn)行控制？這些都是亟待解決的問題。

人類為什么需要性

性行為不只是人類獨(dú)有，幾乎所有兩性生物都有這方面的需求，甚至是本能。通過性行為，人類可以繁衍后代，將自己的文明一代代傳承下去。

而除了固有的生育需求外，性行為在其他方面同樣有著不可替代的好處。

最基本的，性行為可以讓人們感到滿足與享受。研究發(fā)現(xiàn)，人們在進(jìn)行性行為時(shí)，大腦中多巴胺和內(nèi)啡肽的釋放會(huì)顯著增加。

多巴胺與內(nèi)啡肽的作用有很多，比較明顯的就是能夠令人感到快樂與幸福。因此適當(dāng)?shù)男孕袨?，可以令人保持身心愉悅?/p>

除此之外，性也有益于身體健康。現(xiàn)代社會(huì)中，人們由于工作或生活壓力過大，而性行為是一種有效緩解壓力的方式。

而且，性行為還可以刺激人體內(nèi)雌性激素的分泌，從而有效地維持荷爾蒙水平，也有利于促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育。

不只是物理方面，性也可以促進(jìn)兩性之間的關(guān)系發(fā)展。作為情侶或者夫妻之間的一種重要溝通方式，性行為能夠增強(qiáng)雙方之間的聯(lián)系，變得更加親近，也更加信任。

話說回來，適當(dāng)?shù)男孕袨樽匀缓锰幎喽?，然而一旦對性欲無法控制，就會(huì)令人跌入無底的深淵。

性癮是病

2018年，世衛(wèi)組織新增了兩種精神方面的疾病，分別是性癮與網(wǎng)癮。網(wǎng)癮的危害大家可能都有所了解，那么性癮呢？

性癮不僅僅是因?yàn)橛^強(qiáng)導(dǎo)致的頻繁性行為，而是無法控制自己的欲望，是一種飽含沖動(dòng)要素的性欲障礙。

簡單來說，性欲是人類的基本需求，可以令人身心愉悅。而性癮患者在性行為后，依舊得不到滿足，并且會(huì)對性行為的認(rèn)知產(chǎn)生畸形，經(jīng)常會(huì)感到失落、沮喪，甚至是懷疑人生。

美國曾經(jīng)有過這方面的研究，大約有10%的男性和7%的女性有性沖動(dòng)，需要竭力控制。而在我國，這個(gè)數(shù)字同樣不小，而且女性患有性癮癥的比例已經(jīng)高達(dá)20%。

有心理專家對性癮的程度劃分了幾個(gè)等級，最輕為一級，最高為三級。

一般的性癮患者，通常只是自己進(jìn)行性幻想，或者性行為相對較多，但都只是自我滿足，通常不會(huì)傷害到其他人。

而到了二級，患者就有可能做出令他人不適的行為。我們偶爾會(huì)看到新聞中報(bào)道的“暴露狂”，或者是偷拍異性私密部位的新聞，這基本上就是性癮作祟，已經(jīng)對他人造成了傷害。

第三級是最嚴(yán)重的。到了這個(gè)程度，患者會(huì)淪為性欲的奴隸，控制不住自己想要與他人發(fā)生性行為，甚至是違背對方的意愿，也就是侵犯對方，這無疑構(gòu)成了嚴(yán)重的犯罪。

比如說之前韓國鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的“素媛案”，犯下罄竹難書罪行的趙斗順，其實(shí)就患上了性癮癥。他在對素媛做出暴行之前，就侵犯了一名19歲的少女。

而根據(jù)報(bào)道，已經(jīng)年近70歲的趙斗順即使在監(jiān)獄里，依然堅(jiān)持鍛煉，并且會(huì)表現(xiàn)出非常高的性欲，一點(diǎn)輕微的動(dòng)靜都能令他感到興奮，已經(jīng)到了病態(tài)的地步。

但說到最出名的性癮患者，那就不得不提美國前總統(tǒng)克林頓了。他被爆出偷偷私會(huì)多名情人，與實(shí)習(xí)生萊文斯基的性丑聞，更是到了人盡皆知的地步。

可以說，性癮不只對自身的身心健康不利，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)危害到他人和社會(huì)的安全。

人為什么會(huì)患上性癮

患上性癮的人，會(huì)沉迷于機(jī)械式的活塞運(yùn)動(dòng)，卻無法從中得到快樂，最終淪為欲望控制的機(jī)器。那為什么有些人會(huì)染上性癮呢？

性癮的形成原因不是某一方面，而是有很多種，基本上可以分為三類，第一種便是因?yàn)橥陼r(shí)期性教育的缺失。

在我國，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念的影響，大部分家長通常不會(huì)主動(dòng)與孩子討論性行為方面的問題，這就導(dǎo)致了許多孩子在性教育方面有所缺失。

等到了青春期，由于缺乏有效地溝通與引導(dǎo)，孩子們非常容易對性產(chǎn)生認(rèn)知偏差，走上歧路。

除了家長，學(xué)校教育同樣是重中之重。過去學(xué)校很少有這方面的心理引導(dǎo)，即使是有，孩子們由于害羞也了解的不多，甚至是老師也羞于講解這方面的內(nèi)容。

不過好消息是，近年來國家已經(jīng)越來越重視，這點(diǎn)從各個(gè)階段的教材就能看出來。因此，學(xué)校與家長必須合作，引導(dǎo)孩子樹立正確的性觀念，從源頭上避免走上歧路。

第二個(gè)重要的形成因素，就是童年時(shí)期的不幸遭遇，比如說留守兒童，或者父母感情不和睦，離婚后的單身家庭。

他們都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是在最重要的成長階段，缺少父母的陪伴。由于親情的缺失，使得他們不知道什么是愛，或者說怎么獲得愛。

隨著時(shí)間越久，他們會(huì)變得越來越脆弱，以至于偏離該走的人生軌跡，出現(xiàn)不同程度上的心理問題，思想也變得越來越極端。

也有一部分人是因?yàn)?strong>童年時(shí)遭到了虐待，或者是侵犯，使得他們心理發(fā)生了變化。在報(bào)復(fù)心理的作用下，想要通過對他人的強(qiáng)迫性行為，轉(zhuǎn)移自己的痛苦。

外界的刺激同樣是一個(gè)重要的因素，比如說網(wǎng)絡(luò)。隨著如今科技的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們獲取知識的來源越來越豐富，已經(jīng)不僅僅限制在現(xiàn)實(shí)世界。

網(wǎng)絡(luò)上形形色色的黃色網(wǎng)站，很大程度上會(huì)吸引人們的注意力，頻繁地瀏覽這些不良信息。長此以往，便有了性成癮的可能。

也有一些人，會(huì)因?yàn)橛H人的離世遭受打擊。隨著時(shí)間的變化，他們不僅沒有緩解壓抑的心理，反而越來越嚴(yán)重，就會(huì)通過頻繁的性行為對自己進(jìn)行麻痹。但這種飲鴆止渴的行為，根本沒有任何作用，反而會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。

性欲強(qiáng)不等于性成癮

聊到這，估計(jì)有許多小伙伴會(huì)產(chǎn)生疑問，甚至是擔(dān)憂，我總是想要和對象發(fā)生關(guān)系，難道我也是性成癮了嗎？

其實(shí)不是這樣的，性欲強(qiáng)與性成癮是完全不同的兩個(gè)概念。

雖然兩者都有相似的表現(xiàn)，比如說經(jīng)常想發(fā)生性行為、自慰或者是觀看色情影片，但這兩個(gè)有著根本上的區(qū)別。

性欲旺盛的人，通常會(huì)把欲望控制在合理范圍之中，比如說看看影片或是自慰，亦或是饞另一半的身體。

也就是說，他們可以有效調(diào)整自己的情緒，而想要和另一半發(fā)生關(guān)系，也是出于對對方的喜歡與愛意，能夠在這個(gè)過程中，精神得到極大的歡愉。

性行為對他們而言，是釋放，是緩解壓力的有效途徑，也是感情升華的方式。然而性癮患者卻不同。

在這些人眼中，性行為不僅難以讓他們釋放，反而會(huì)更加痛苦。因?yàn)檫@些人有一個(gè)通病，都是因?yàn)檫@樣或者那樣的問題，不敢面對自己的生活，想要通過性行為進(jìn)行逃避。

另一方面，他們的欲望不是單方面的，或者說單單是對另一半的，而是渴望尋找更多的性愛伴侶，甚至是與陌生人發(fā)生關(guān)系。

他們在這個(gè)過程中通常難以控制自己的行為，不是把性當(dāng)作一種方式，更多地是被性所驅(qū)使。在短暫的快感后，他們會(huì)產(chǎn)生更加嚴(yán)重的痛苦和焦慮。

不僅如此，他們會(huì)因?yàn)樽约旱男袨橄萑肷钌畹拿苤校?strong>一邊被性驅(qū)使著做著活塞運(yùn)動(dòng)，一邊感到歉疚，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁，并進(jìn)一步影響到自己的日常生活。

值得一提的是，性癮雖然大多表現(xiàn)為強(qiáng)迫性行為，但強(qiáng)迫性行為并不能等同于性癮。有許多罪犯在被捕后，面對指控就以性癮為借口，從而為自己的QJ、出軌等行為進(jìn)行開脫。

這無疑是一種極其惡劣的行為，不僅是對受害人或者另一半的傷害，也令人們對性癮患者產(chǎn)生歧視。

曾經(jīng)對十多名女性進(jìn)行騷擾、性侵的哈維·韋恩斯坦，在接受審訊時(shí)就揚(yáng)言自己是性癮患者，企圖逃避罪責(zé)，幸而最終沒有成功。

區(qū)分是否性成癮的關(guān)鍵，就在于當(dāng)念頭產(chǎn)生時(shí)，你是否能夠控制自己的行為，是否影響到了正常的生活。

如果答案是否定的，那么就不用擔(dān)心，多做就多做，這反而證明了你的身體倍兒棒，其實(shí)是件值得自豪的事情。

欲望并不可怕

如果確定自己患上了性癮癥，那么該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn)，就是不要害怕，勇敢面對它。

在大多數(shù)人的觀念里，會(huì)認(rèn)為這是一種恥于談?wù)摰牟“Y，擔(dān)心告訴他人后，會(huì)遭受到外界的非議，或者朋友、陌生人的指指點(diǎn)點(diǎn)。

但請記住，如果不說出來，就只能一個(gè)人默默承受這份痛苦，并且永遠(yuǎn)都無法解決。因此，大膽面對是治療的第一步，勇敢告訴醫(yī)生這個(gè)情況才是解決問題的正確方法。

只有說出來，醫(yī)生才能夠綜合考慮你在日常生活中存在的問題，根據(jù)你的實(shí)際情況，為你量身定做出最佳的治療方案。

一般來說，治療性癮分為幾方面，心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)以及自我調(diào)節(jié)，都是應(yīng)對的有效方式。

心理疏導(dǎo)顧名思義，就是醫(yī)生幫助你，教會(huì)你怎么管理自己的性欲和性行為。通過采取認(rèn)知行為疏導(dǎo)等方式，讓你正面應(yīng)對，慢慢改善。

此外，也有一部分患者需要面對抑郁方面的治療，這是治療過程中比較常見的情況。

藥物手段是作為輔助來進(jìn)行使用的，通常只用于比較嚴(yán)重的情況，比如說抗抑郁藥以及情緒穩(wěn)定藥物。

這些藥物會(huì)影響大腦控制這方面物質(zhì)的產(chǎn)生，從而減少在性行為時(shí)大腦的“興奮”，進(jìn)而使強(qiáng)迫性行為的發(fā)生減少。

自助小組就好理解了，一個(gè)人抗不下去，可以和其他患病的患者進(jìn)行溝通，大家一起心平氣和地坐下來聊聊，互相排解，共同戰(zhàn)勝疾病的困擾。

轉(zhuǎn)移注意力同樣是個(gè)不錯(cuò)的應(yīng)對方式。患者可以培養(yǎng)一些生活中的興趣愛好，比如說釣魚、畫畫、健身、運(yùn)動(dòng)等等，保持良好的飲食與作息規(guī)律。

結(jié)語

性癮是一種精神上的疾病，但不是治不好的，也不該受到歧視。保持樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對主動(dòng)治療，早日解決問題，才能體會(huì)性在生活中給我們帶來的喜悅與滿足。