都說，補養(yǎng)自己，才是最好的投資。

年紀輕時，只把這話當作雞湯，直到需要工作家庭兩頭顧以后，才慢慢理解了它的含金量。

也試過不少方法：買過名貴湯料，結果放冰箱總忘了吃；辦過健身卡，沒去幾次就積了灰；跟風買過各類補劑，價格貴不說，每天一大把實在難堅持……

兜兜轉轉才發(fā)現(xiàn)，小成本又容易堅持的補養(yǎng)方式，其實就是往每天都要喝的水里加點“好料”。

最近挖掘到的這款“好料”，與之前廣受好評的九蒸九曬黃精塊，異曲同工。

只不過，做成了可以直接泡水喝的形式。

黃精玉竹茶

它的配料表特別干凈，70%黃精，30%玉竹。

兩樣都是藥食同源的好東西，既能吃也能養(yǎng)。

黃精，在古時就被譽為“仙人余糧”。杜甫亦有詩云：“掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容”，贊美其溫潤、滋補之力。

現(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)，它富含多糖、甾體皂苷、黃酮、氨基酸等成分。

參考來源：趙文莉,趙曄,Yiider Tseng. 黃精藥理作用研究進展 [J]. 中草藥, 2018,49(18):4439-4445.

玉竹，愛煲湯的朋友應該不陌生。

它很“潤”，有助于緩解口干舌燥。

性味甘的屬性，在增加甜味的同時，又不會造成升糖。

圖片來源于網(wǎng)絡

黃精與玉竹搭配在一起，相得益彰，老少皆宜。

先是經(jīng)過九蒸九曬的充分激發(fā)，又做成了顆粒狀，十分有益于吸收。

日常用它們泡水、干嚼或煲湯，都不錯。

開水一泡，很快溶解出精華。

只需一勺就可以反復沖泡一整天。

沒有咖啡因的困擾，但恢復精神氣、體力值的效果，一點兒不輸。

它的價格還非常劃算。

￥59.9/瓶，兩瓶購入還能享受平臺補貼，低至99.9元。

一瓶是30天的量，折算下來，每天成本都不到2元。

只選純天然黃精，

無人工干預、不熏硫。

黃精為喜陰植物，多生長于林下、灌叢或山坡陰處，尤其偏好濕潤、遮陰、溫差大的自然環(huán)境。

這款茶中選用的黃精，就全部來自于湖南溆浦縣海拔800-2800米的林下、灌叢或山坡陰處。

沒有人工干預，也沒有催熟拔高，它們靠山林里的雨水、土壤、時間慢慢生長，至少十年起步。

這樣的黃精，根莖粗壯飽滿、質地緊實，斷面潤澤有韌性，是人工種植的速成黃精無法比擬的。

剛采挖的新鮮黃精，質地黏滑，帶有苦澀，甚至略微刺激喉嚨。

古人發(fā)明了“九蒸九曬”的工藝，將其反復蒸制與日曬，使其色澤油潤、香氣濃郁、味道甘甜。

根據(jù)黃精大小不同，季節(jié)不同，蒸的時間長短和溫度都是不一樣，工藝非常講究。

在反復的曬制過程中，部分大分子多糖轉化為更易吸收的小分子糖類；同時黃酮類物質的含量上升，抗氧化活性明顯增強。

參考來源：秦宇雯,張麗萍,趙祺,鮑康德,姜程曦.九蒸九曬黃精炮制工藝的研究進展[J].中草藥, 2020,51(21):5631-5637.

黃精九蒸九曬后顏色變化：黃白色-紅彤色-紅褐色-潤透烏黑、油潤透亮。

添加30%玉竹，

微微清甜，口感更佳。

市面上黃精茶不少，但大多都是很單一的配料。

這款特別添加了玉竹，不僅與黃精的補養(yǎng)相得益彰，還增加了口感和助益。

《本經(jīng)》記載玉竹：“久服去面黑鼾，好顏色，潤澤，輕身不老?！?/p>

現(xiàn)代研究也表明，玉竹含有甾體皂苷類、多糖類、黃酮類、生物堿類、揮發(fā)油類等成分。

參考來源：王晨,于棟華,阮佳鑫,王曉凡,劉蘇杰.玉竹化學成分、藥理作用研究進展及其質量標志物預測分析[J].中國現(xiàn)代應用藥學,2025,42(1):158-172

很多人，尤其善湯水的廣東媽媽們，都喜歡在煲湯時加點玉竹。

除了看中它的“潤”，還有“甘”。

微微的甘甜，很自然，還不會影響升糖。

與黃精搭配之后，很好地柔和了口感，讓大眾都能欣然接受。

融入日常飲食，

一勺可以喝一整天。

這款黃精玉竹茶，沖泡起來非常方便。

沒有器皿限制，只需取1-5克，加入200ml開水，燜泡2～3分鐘，待顆粒沉于杯底即可飲用。

茶湯是好看的琥珀色，帶著淡淡的草本藥香。

嘗不到明顯苦味，只有淡淡的甘甜，溫和不澀口。

顆粒狀出味速度很快，也很耐泡。

取一勺的量，就夠反復沖泡喝上一整天。

不受時間限制，也沒有飽腹、空腹困擾，濃淡都可以隨自己喜好調(diào)整。

現(xiàn)代人生活、工作壓力大，又熬夜嗜冰，容易勞累，身體虧損。

黃精玉竹茶這一類融入日常的補養(yǎng)，再合適不過。

每天喝喝水的功夫，日積月累，身體補了，氣色好了，精神足了。

溫馨提示：脾胃虛弱、痰濕、外感期的人群不宜飲用；孕婦、哺乳期女性、糖尿病患者、兒童及有基礎疾?。ㄈ缏阅I病、肝?。┱撸仨毾茸稍冡t(yī)生或中醫(yī)師，確保安全。

他們也喜歡黃精玉竹茶。

“口感清香，回甘生津”

by 廚友@火絨草

“喝了元氣十足”

by 廚友@April汝汝

“這款真不錯，有點像凍干工藝，有一點點焦糖味兒，查了一下很適合我喝”

by 廚友@小瑞瑞媽

by 廚友@水面筋

“看配了冰糖還以為會苦，結果完全不會，很好喝，喜歡～”

by 廚友@酥不膩

“沒有明顯的苦味，但有一點藥味，不是苦藥，反倒是有一種甜，不加糖也不難喝，過一段時間看看效果”

by 廚友@阿斯旺

by 廚友@澍晰

! 來點好味道!

黃精玉竹茶

128g/罐

￥59.9 / 1罐

￥109.9￥99.9 / 2罐

文末掃碼領新人券，再減￥3

生產(chǎn)日期：2025年8月

保質期：18個月

儲存方式：陰涼干燥處，密封保存

食用方法: 黃精玉竹茶1-5克，加200ml開水，燜泡2～3分鐘待顆粒沉于杯底即可飲用

溫馨提示: 本茶耐泡，飲完還可加水續(xù)泡2～4次

禁忌人群：脾胃虛弱、痰濕、外感期的人群不宜飲用；

孕婦、哺乳期女性、糖尿病患者、兒童及有基礎疾?。ㄈ缏阅I病、肝?。┱?，必須先咨詢醫(yī)生，確保安全。

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