「我們愿意與你一起探索遼寧的每一處隱蔽角落。我們渴望與你一起挖掘生活的更多細(xì)節(jié)。我們向往遠(yuǎn)方，但更癡迷和沉醉于黑土地的煙火風(fēng)味?！?br/>

——小遼編輯部

歡迎跟著“小遼探遼寧”，秋日的遼寧天朗氣清、涼爽宜人，正是徒步的好時節(jié)。本周小遼為您推薦一個沈陽周邊的徒步好去處——「大小黑牛溝」。

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大小黑牛溝

推薦指數(shù)：????????（五星為滿星）??

難易指數(shù)：??????

心情指數(shù)：??????????

景觀指數(shù)：????????

秋季一日輕量徒步裝備清單

??整體穿著

上身速干長袖T恤，外套硬殼沖鋒衣，秋季山區(qū)可能突然起風(fēng)或遇到小雨，一件可靠的沖鋒衣是安全保證。

下身穿速干褲或軟殼褲。

??其他穿著

襪子：羊毛襪或運動功能襪，吸汗、保暖、防磨腳。

鞋子：防滑耐磨的徒步鞋或越野跑鞋。

帽子：防曬帽（鴨舌帽或?qū)掗苊保?/p>

手套：一副薄抓絨手套或運動手套。

??背負(fù)系統(tǒng)

背包：一個15-30升的徒步背包，帶有胸帶和腰帶的款式，可分散重量，背負(fù)更加舒適。

??飲食補給

水：根據(jù)路線和天氣，攜帶1.5~2.5升水。推薦水袋，方便途中補水。

午餐和路餐：以高能量、便攜食物為主。

路餐（零食）：堅果、能量棒、牛肉干、巧克力、水果（如香蕉、蘋果）。

午餐：三明治、飯團(tuán)、方便即食的食品。

??安全與導(dǎo)航

手機(jī)和充電寶：確保手機(jī)電量充足，提前下載好離線地圖。

頭燈/手電筒：并額外攜帶備用電池。秋季東北天黑比較早，一旦下山時間比預(yù)期晚，它們會很有用。

簡易急救包：創(chuàng)可貼、消毒片、彈性繃帶、止痛藥、個人藥品等。

??一定記得隨身帶個垃圾袋。

「大小黑牛溝」位于沈陽市沈北新區(qū)，是一處距離市區(qū)不遠(yuǎn)的戶外秘境，深受徒步與越野愛好者的青睞。這里保留著原始質(zhì)樸的自然風(fēng)貌，環(huán)線難度適中，沿途景觀層次多樣，是沈陽周邊徒步愛好者的理想之地。

線路亮點：

?? 景觀層次豐富，有高聳的樹林、遼闊的草甸，秋日光影效果極佳，攝影愛好者狂喜。

??以林間土路和碎石路為主，沒有過度開發(fā)的痕跡，部分路段略陡峭，有之字形爬坡路，深受戶外愛好者和徒步穿越者喜愛。山脊上視野極佳，可以觀賞到遠(yuǎn)處山峰，隱藏著不少拍攝壯闊風(fēng)光的好機(jī)位。

??相對平緩的下坡路，沿途是高山草甸和牧場，走起來心曠神怡。如果實在爬不動了，隨時可以下山，有人踩出來的路，怎么走都能回到出發(fā)點，不會迷路。

?? 難度系數(shù)不高，爬升不多，新手友好，但需要具備一定的體力。

沈陽出發(fā)，自駕導(dǎo)航搜索“東北亞國際風(fēng)景區(qū)”，把車停到大門外的樹林里。

徒步開始！走到路邊看到??這個小橋，右轉(zhuǎn)上橋沿著小路，我們就出發(fā)啦！

左手邊有一片高粱地，沿途都是類似的田園風(fēng)光，我們繼續(xù)前行。

看到左邊有個岔路，如下圖??，向左轉(zhuǎn)。

??如果看到??這個校車指示牌，那就代表已經(jīng)走過了。這個時候需要折回上面的路口。

這段路很好走，沿途的景色十分養(yǎng)眼。走上幾百米會看到一個小亭子，亭子里的桌上刻著棋盤。看到這個亭子，我們向右轉(zhuǎn)進(jìn)入大路，繼續(xù)前進(jìn)。

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小遼碎碎念：這里沒有人工開發(fā)的痕跡，一切都保持著山野原生態(tài)的風(fēng)貌。徒步途中沒有補給站，正式進(jìn)山前要準(zhǔn)備好水和干糧，并帶好隨身垃圾。

一直走就可以看到「松月庭」，這一段都是平坦的路面，一路向前會遇到一些徒步愛好者。

走到路的盡頭，左邊攔上了不能走，我們向右轉(zhuǎn)。這一段依然是大路，路的前端寫著：沈陽周邊負(fù)氧離子最高的地方。這里群山疊翠，草木茂密，每一次深呼吸，都仿佛是對身心的徹底洗滌。林木的清香沁人心脾，連空氣似乎都帶著一絲清甜。

看到這里，我們就要向左轉(zhuǎn)，進(jìn)入真正的爬山路嘍，開始有點兒野啦！

爬山路線：

一路上山，上山，上山！山上的路很清晰，不需要指引，順著人踩過的痕跡走就行。

爬野山的樂趣，藏在那些不被約束和規(guī)劃的細(xì)節(jié)里：撥開晨露未干的灌木叢，驚起一陣鳥鳴；坐在光滑的巨石上，聽著風(fēng)聲與自己的心跳共鳴。這一刻，你不再是城市里的牛馬，而成了山野的一部分。

整體來說，大小黑牛溝山勢不算陡峭，難度適中，部分地方稍稍有些險峻，爬起來可能需要手腳并用。

下山的時候，有一段砂石地，陡且滑，考驗鞋底的時候到了！

小遼碎碎念：碎石路下坡時最重要的是保持重心，控制速度。小遼送上口訣一個：降低重心側(cè)身走，小步試探全腳掌，雙杖支撐保平衡，不追不趕心莫慌。??祝大家每一次徒步都平安愉快！

沿著土道一直走，過下面這座??小橋后，我們就左轉(zhuǎn)。

隨后在這個??分叉口，我們走左邊這條路。

走上大路后不久，我們會看到一些散養(yǎng)的牛羊。之后就可以再次進(jìn)山啦，一路上山，再一次被美景驚嘆。

站上山脊，世界豁然開朗。遠(yuǎn)山層層疊疊，由深黛染成淡青，最終與天空的蔚藍(lán)融為一體，像一幅巨大的水墨畫在眼前緩緩鋪展。山風(fēng)拂面，帶來遠(yuǎn)方的氣息，耳邊只有自然的寂靜。

之后，我們再沿著路走下去，就可以回到最初停車的位置了。

帶著一絲疲憊與大大的滿足下山，轉(zhuǎn)角處，一片向日葵花海毫無預(yù)兆地撞入眼簾。它們齊刷刷地?fù)P起臉龐，用飽滿的、金燦燦的笑容迎接著我們......

夕陽為它們鍍上了一圈溫暖的光暈，沉甸甸的花盤隨著微風(fēng)輕輕搖曳，為這段酣暢且自由的旅程，寫下一個明亮而溫柔的結(jié)尾。

今日行程：13.7公里耗時：6小時

① 徒步除了“在路上的浪漫”，一定一定提前做好線路規(guī)劃、選擇正規(guī)景點和區(qū)域、及時了解天氣情況，并帶上基礎(chǔ)的徒步裝備，安全出行是第一要義！

② 新手小白最好與經(jīng)驗豐富的人一起出行。

③ 在親近自然的同時，記得每次都要帶走所有隨行垃圾，還自然以原貌。

info

沈陽大小黑牛溝

自駕路線：

沈陽出發(fā)，導(dǎo)航定位“小黑牛溝”，市區(qū)出發(fā)40—60公里不等，耗時50分鐘—1小時以上不等。??

這是一個很有儀式感的季節(jié)。在我們的城市里，生機(jī)不止出現(xiàn)在枝頭，在靜謐閑適的空間里，也能感受到這個城市的蓬勃活力和浪漫詩意。

找一個周末，花幾個小時的時間，來這里，獲得一份心安理得的自由和探索生活的熱情。歡迎加入我們的「不花錢過周末計劃」，這個9月，我們繼續(xù)一起探索有趣豐富的新生活。

2025·「不花錢過周末計劃」

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你私藏的小眾周末出游地，

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本期編輯 | 李丹 小嫻

攝影 | 李丹 安安