果殼心理咨詢分享討伐型人格，一個家庭安全感最大的消耗者

你有沒有遇到過這種情況：家里一出問題，有人第一反應不是解決，而是急著指責——“這是誰的錯？”
這樣的人，往往就帶有一種“討伐型人格”。他們擅長審判，卻不擅長體諒；習慣對立，卻很少合作。
在這樣的家庭里，每個人都活得緊繃繃的。一不小心，小事情就被放大；隨便一句話，就可能引發(fā)一場家庭“審判”。時間一長，沒有人敢放松，也沒有人愿意開口說心里話。

三個特征，識別討伐型人格

怎么判斷“討伐型人格”？

? 只批評，不動手比如地上灑了水，他不會去拿抹布，而是提高嗓門問：“這又是誰弄的？！”問題還擺在那兒，他卻只顧著找人責怪。

? 翻舊賬，只為證明自己沒錯孩子成績退步，他不會耐心找方法，反而說：“我早就說別讓他玩手機，你看現在這樣！”他們總想用過去的話證明自己“沒錯”，卻忽略了眼前人需要的是幫助。

? 把家人當成“對手”他們說話常常帶刺，習慣站在家人的對立面。稍微不合心意，就輕易貼上“不負責任”“太懶”這樣的標簽。他們的邏輯其實是：“我不能錯，所以一定是你們的錯?！?br/>討伐型人格，如何摧毀家的安全感？

家的意義，本來是一個能放松、能療傷的地方。但討伐型人格的人，卻在不斷破壞這種安全感。比如媽媽菜做咸了，一頓數落之后，可能她下次就不愿意下廚了；孩子不小心摔了杯子，一頓吼罵之后，他下次可能只會偷偷藏起碎片，卻再也不敢坦白。每個人都變得謹慎緊張，家的溫度也就慢慢冷了。這種人，很多時候自己也是從“被指責”中長大的。他們潛意識中覺得：犯錯=危險=不被接受。所以一旦出現問題，他們就急著甩鍋、辯解，好讓自己遠離“錯”的標簽。但這種保護自己的方式，卻讓身邊的人越來越累，對孩子的傷害尤其大。更會讓孩子學會用攻擊或討好來處理關系，影響其一生的人格發(fā)展和人際關系。這種傷害是根本且深遠的。孩子若長期活在“討伐”中，很容易走向兩種極端：一種是變得特別會討好，持續(xù)不斷的指責會直接摧毀孩子的安全感，讓他們變得焦慮敏感。總是看人臉色，不敢表達自己；另一種是變得特別叛逆，內心堆積憤怒，最終學會用同樣的方式攻擊別人。這兩種結果，都讓孩子很難感受到真正的幸福和安全。
如何與討伐型人格相處？

如果我們家里有這樣的人，可以試試這樣應對：

1不接招，不陷入情緒對抗當他們發(fā)脾氣時，我們越解釋，他們越來勁。不如冷靜一下，說：“我們現在先不吵，等等再談?！?/p>

2把重點拉回“解決問題”比方說牛奶打翻了，他還在怪人，你可以直接拿抹布邊說：“我們先擦干凈，再說別的。”用行動帶動對方走出情緒。

3慢慢樹立界限告訴他：“你可以不高興，但不能用傷人的方式表達。”這不是一次就成功的，但慢慢說，對方也會逐漸習慣新的溝通規(guī)則。
結語

道理可以慢慢說，情緒可以好好安撫，但審判和指責，永遠不會讓一個家變得更好。真正溫暖的家，是每個人都被允許犯錯，每個人都被支持改正。沒有人完美，但我們可以選擇理解比指責多一點，溫柔比嚴厲早一步。