（來源：衡水日報）

轉(zhuǎn)自：衡水日報

在這個知識觸手可及的時代，當(dāng)你意識到自己應(yīng)該關(guān)注心臟健康時，你會做些什么？

　　這個問題，許多人的答案都是相同的——打開搜索引擎，將自己交付給算法推薦的浩瀚信息。

　　然而，隨之而來的卻是更深的迷惘：無數(shù)文章眾說紛紜，商業(yè)廣告與善意提醒混雜難辨，一個輕微的癥狀在屏幕上被演繹成千百種可能。我們渴望掌控自己的健康，卻發(fā)現(xiàn)自己正被信息的洪流裹挾，在泛濫的數(shù)據(jù)中沉浮，反而離“確定性”的彼岸越來越遠(yuǎn)。

　　網(wǎng)上眾說紛紜的健康標(biāo)準(zhǔn)和養(yǎng)護(hù)方法，孰真孰假？手邊常備的藥物，其作用與潛在風(fēng)險我們又了解多少？那些被夸上天的保健品，對我們的身體狀況而言究竟是“解藥”還是毒藥？

　　健康，不應(yīng)是一場夾雜著焦慮與未知的豪賭。我們都需要一本能夠清晰解讀這些問題、提供科學(xué)指引的“答案書”。

　　為幫助更多人遠(yuǎn)離心臟疾病傷害，今年九月，世界心臟日來臨之際，NovaSOL諾惠聯(lián)合隆合養(yǎng)老論道共同出品的《心臟健康管理答案書》正式推出。旨在通過簡潔易懂的語言、科學(xué)可靠的內(nèi)容，將心臟健康科普知識傳遞給每一位讀者。

　　它并非一本枯燥的醫(yī)學(xué)常識教科書，也不是廣告?zhèn)鲉问降漠a(chǎn)品推薦。它的誕生，是希望將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)知識，轉(zhuǎn)化為每一位普通人都能讀懂、可實踐的家庭健康指南，幫助我們從生活的細(xì)微之處，真正構(gòu)建起守護(hù)心臟的堅實屏障。

　　翻開這本答案書，你會發(fā)現(xiàn)它以一種極為懇切和清晰的方式，直面大眾最關(guān)切的核心問題。

　　它邀請了來自首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院、北京醫(yī)院等頂級醫(yī)療機(jī)構(gòu)的一線主任醫(yī)師，用平實的語言，系統(tǒng)梳理了從識別早期易混淆癥狀，到科學(xué)解讀各類心臟藥物及營養(yǎng)品——如抗血小板藥、他汀、硝酸酯類藥物、輔酶Q10——的作用機(jī)理與注意事項，強(qiáng)調(diào)“用最少的藥解決最核心問題”的智慧原則。

　　醫(yī)生提醒，輔酶Q10對緩解心肌損傷造成的疲勞、運(yùn)動能力下降有一定的改善效果。老年人適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10，可以彌補(bǔ)因年齡和藥物帶來的不適，有助于支持心臟的功能，起到抗氧化的保護(hù)作用。另外，更推薦選擇高吸收型輔酶Q10，比如水溶型制劑，這樣吸收更好。

　　同時，它也客觀探討了現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)的角色，比如當(dāng)身體因年齡增長或服用特定藥物（如他?。?dǎo)致輔酶Q10合成減少時，科學(xué)地補(bǔ)充輔酶Q10，對于支持心臟功能、緩解不適的重要意義。選擇輔酶Q10時，應(yīng)從購買渠道、含量、自身體質(zhì)和吸收情況等方向入手，選擇有權(quán)威認(rèn)證標(biāo)志的、具有先進(jìn)制備技術(shù)的、水溶好吸收的輔酶Q10。這為大眾在選擇保健食品時提供了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，避免了盲目跟風(fēng)。

　　更可貴的是，NovaSOL諾惠這本書的視野并未局限于藥物或補(bǔ)充劑。它深刻地指出，守護(hù)心臟健康，是一場需要融入日常的、關(guān)乎生活方式的積極旅程。譬如，書中倡導(dǎo)“保持樂觀心態(tài)”“保證充足睡眠”“科學(xué)規(guī)律運(yùn)動”等生活化建議，提醒大家，平和的情緒、深度的睡眠與和諧的社交關(guān)系，本身就是滋養(yǎng)心臟的良藥。

　　真正科學(xué)的心臟健康管理，并非心血管事件發(fā)生時一時的補(bǔ)救，而是在對自身狀況的清晰認(rèn)知下，貫穿日常生活的持續(xù)、理性的自我管理。NovaSOL諾惠這本《答案書》的誕生，是編者履行社會責(zé)任、致力于將專業(yè)健康知識轉(zhuǎn)化為公眾福祉的一份努力。

　　心臟的健康，關(guān)乎生命的質(zhì)量，更關(guān)乎愛的延續(xù)。期待這本《答案書》能成為萬千家庭書架上一份值得信賴的參考答案。也愿我們每一個人都能擁有一顆強(qiáng)健的心臟，去迎接生活中的每一個美好瞬間。

編輯：牟玉珍