自貢市青年發(fā)展服務(wù)中心

YOUTH

青匠計劃

自貢市青年發(fā)展服務(wù)中心“青匠計劃”九月第四期活動圓滿落幕。本期圍繞青年健康守護與多元興趣需求，開展手工、義診、舞蹈、桌游、瑜伽五場活動，以“健康服務(wù)+興趣拓展”的形式，為青年構(gòu)建身心賦能與社交聯(lián)結(jié)的優(yōu)質(zhì)平臺。

“鈴動秋分”

——風(fēng)鈴DIY手工活動

活動現(xiàn)場，青年手持細竹篾，調(diào)整編織的疏密節(jié)奏，穿插纏繞，仔細固定每一處節(jié)點。從風(fēng)鈴底座的竹編成型，到搭配鈴鐺、掛飾的細節(jié)組裝，大家全情投入，于一挑一壓的編織動作中，感受傳統(tǒng)竹編工藝的質(zhì)樸韻味。

“青春常駐 志愿入戶”青年義診活動

——骨科專場

義診現(xiàn)場，青年醫(yī)生聚焦頸肩腰腿疼痛健康咨詢、骨質(zhì)疏松規(guī)范化治療指導(dǎo)、脊柱關(guān)節(jié)保護健康咨詢、骨科術(shù)后康復(fù)鍛煉指導(dǎo)等問題為新市民群體開展一對一專業(yè)診斷，結(jié)合癥狀細節(jié)提供鍛煉與護理方案，以科學(xué)建議全方位護佑大家骨骼健康。

“舞動青春”

——舞蹈活動第四期

舞蹈課現(xiàn)場，老師從基礎(chǔ)入手帶領(lǐng)青年拉伸筋骨，緩解身體僵硬，針對大家站姿細節(jié)逐一糾正，助力建立良好體態(tài)。青年全程緊跟音樂節(jié)奏，在反復(fù)練習(xí)中逐步找到肢體韻律感，掌握基礎(chǔ)舞蹈技巧，進一步點燃了對肢體表達的熱愛。

趣味桌游趴

活動中，青年化身偵探，圍繞密室密碼破解、時間線矛盾梳理展開激烈討論，在蛛絲馬跡中拆解邏輯漏洞、拼湊事件真相?；顒硬粌H讓青年在沉浸式體驗中鍛煉了邏輯思辨與團隊協(xié)作能力，更在破解難題的過程中，進一步激發(fā)了探索欲與問題解決能力。

“伽倍美麗”

——瑜伽活動第二期

瑜伽課現(xiàn)場，老師帶領(lǐng)青年調(diào)整腹式呼吸，激活核心肌群；再針對脊柱中立位、骨盆穩(wěn)定等要點逐一糾正，幫大家建立正確發(fā)力意識。青年專注跟隨，在反復(fù)練習(xí)中漸握動作精髓，既緩解了久坐肌肉緊張，提升了身體控制力，也點燃了對科學(xué)健身的興趣。

你是否在期待十月的活動了呢

貼心的團團當然準備好啦

讓我們先保存下來吧

還不了解“青匠計劃”報名方式的友友們

請看這里喲

每次活動都會提前同步到服務(wù)臺

記得從里面報名喲

期待在這里

見到大家

編 輯：成唯榕

一審一校：肖 然

二審二校：周詣維

三審三校：楊可瑕