見(jiàn)過(guò)很多30歲到45歲的中年人，我發(fā)現(xiàn)他們的心身狀態(tài)大概可以分為兩類，一種是消沉虛弱，白發(fā)增多，一種是意氣風(fēng)發(fā)，精神昂揚(yáng)。

當(dāng)我深入觀察了解之后，慢慢了解到，這種差別的關(guān)鍵在于自我的的調(diào)控。是的，我覺(jué)得生命的能量是客觀存在的，它有消耗也有補(bǔ)充，能量不足的人往往就是消沉悲觀，這就是消耗過(guò)多而補(bǔ)充跟不上。

高人可以心轉(zhuǎn)物，普通人則要學(xué)習(xí)如何用物轉(zhuǎn)心，以環(huán)境改變?nèi)说臍鈭?chǎng)。

這個(gè)世界是循環(huán)流動(dòng)的，所以，我們應(yīng)該是善于保養(yǎng)自己的生命，讓能量變得充盈，提升自己的人生質(zhì)量。

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中年時(shí)候的人一般是虧欠比較多，二十來(lái)歲的時(shí)候熬夜學(xué)習(xí)、打游戲、娛樂(lè)都沒(méi)有問(wèn)題，而到了四十歲你再這么試試？

保溫杯里泡枸杞，早睡早起，天天泡腳，注意飲食，鍛煉身體……這就是在彌補(bǔ)年輕時(shí)候的虧欠。

雖然如此，但還是覺(jué)得身心的能量比年輕時(shí)候差太多了。特別是中年階段壓力山大，事情繁雜，千頭萬(wàn)緒，需要你操心費(fèi)力，總覺(jué)得保養(yǎng)跟不上消耗。

有段時(shí)間，我也是經(jīng)常精疲力盡，做事心氣不足，常常有種無(wú)可奈何的感覺(jué)。

后來(lái)看《孟子》，其中有句話，“吾善養(yǎng)吾浩然正氣”，才突然明白問(wèn)題出在哪里。

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光是“養(yǎng)”不行，關(guān)鍵是“善養(yǎng)”；光是養(yǎng)生不夠，關(guān)鍵是善養(yǎng)浩然正氣。

古人有句話，“伏久者，飛必高；開(kāi)先者，謝獨(dú)早。知此，可以免蹭蹬之憂，可以消躁急之念?！?/p>

人到中年時(shí)候如果太著急事業(yè)和欲望，那么就會(huì)焦慮和急躁，能量消耗就快?！吨芤住防镎f(shuō)潛龍勿用、龍潛于淵，意思是人不能太著急，你要懂得藏鋒守拙，善養(yǎng)元?dú)?，以伺機(jī)而動(dòng)。