前幾天閨蜜到了預(yù)產(chǎn)期，從在家發(fā)現(xiàn)破水，到去醫(yī)院再到孩子出生，只用了不到一個(gè)小時(shí)。

我們?nèi)ヌ酵臅r(shí)候，可把同一病房的另一個(gè)產(chǎn)婦羨慕壞了，她已經(jīng)見(jiàn)紅住院第三天了，還沒(méi)有生下來(lái)。

同一個(gè)病房，兩個(gè)生產(chǎn)時(shí)間如此懸殊的產(chǎn)婦，兩家的家屬難免忍不住討論生產(chǎn)周期的問(wèn)題。

為啥有人生孩子那么輕松？有人生孩子卻那么難？她們之間到底有什么區(qū)別？

作為一個(gè)沒(méi)經(jīng)歷過(guò)順產(chǎn)的女人，說(shuō)實(shí)話，我對(duì)這個(gè)話題還是很感興趣的，所以在大家討論之際，我就開(kāi)始上網(wǎng)搜尋更靠譜的答案，結(jié)果發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非大家討論的那樣，因?yàn)樯⒆痈静幌翊蠹蚁氲哪菢印?/p>

所有的分娩都會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段

第一產(chǎn)程：“開(kāi)指”階段

通常情況下這一階段，初產(chǎn)婦需要經(jīng)歷13-15小時(shí)，也可能會(huì)更久，沒(méi)有上限，經(jīng)產(chǎn)婦則為7-9小時(shí)。

期間胎寶寶會(huì)不斷向骨盆下降，產(chǎn)婦的宮頸口也會(huì)因?yàn)樘殞毜膲浩戎饾u擴(kuò)張開(kāi)，直到宮頸開(kāi)到十指。

第二產(chǎn)程：娩出胎寶階段

產(chǎn)婦宮口全開(kāi)后，便進(jìn)入push階段，即胎兒娩出階段。

這一階段初產(chǎn)婦大概需要經(jīng)歷30分鐘到2小時(shí)，而經(jīng)產(chǎn)婦則通常小于1小時(shí)。

產(chǎn)婦會(huì)有想“大便”的感覺(jué)，助產(chǎn)士會(huì)讓產(chǎn)婦繼續(xù)發(fā)力，直到胎寶寶的頭部露出宮頸口，口鼻一旦露出助產(chǎn)士就會(huì)立即清理黏液，刺激腳底或者背部完成第一聲啼哭。

第三產(chǎn)程：娩出胎盤(pán)階段

這一階段大概需要5-15分鐘，如果大于30分鐘，則需要手工剝?nèi)ヌケP(pán)或者清宮。

此階段，產(chǎn)婦只要輕度用力，胎盤(pán)就會(huì)從子宮壁自動(dòng)剝離，經(jīng)宮頸口排出體外。

以上三個(gè)產(chǎn)程相加，就算是生過(guò)孩子的經(jīng)產(chǎn)婦，最少也得經(jīng)歷10小時(shí)左右的時(shí)間，所以，所謂的生孩子很輕松，也并不輕松，只是比產(chǎn)程更長(zhǎng)的產(chǎn)婦稍微快一點(diǎn)。

為什么有人生孩子會(huì)稍微快一些？

其實(shí)，影響產(chǎn)婦分娩時(shí)間快慢的因素有很多，這里就不一一給大家詳細(xì)講述了，只摘幾個(gè)決定性因素給各位分享下：

第一：與生育史有關(guān)

生過(guò)孩子的產(chǎn)婦，相比首次生產(chǎn)產(chǎn)婦的產(chǎn)道更松弛，而且有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，心理不會(huì)像初次生產(chǎn)那么緊張，能更好的配合助產(chǎn)士，所以整體的生產(chǎn)時(shí)間會(huì)相對(duì)縮短。

第二：與生育年齡有關(guān)

相比年齡大的產(chǎn)婦，年齡小的產(chǎn)婦身體機(jī)能更好，子宮收縮能力更強(qiáng)，產(chǎn)道也更有彈性，體力也更旺盛，心理負(fù)擔(dān)也相對(duì)輕松，所以產(chǎn)程進(jìn)展也會(huì)比年齡大的產(chǎn)婦用時(shí)更短。

第三：與住院時(shí)間有關(guān)

有些產(chǎn)婦，到了預(yù)產(chǎn)期只要見(jiàn)紅，或者稍有不適，就會(huì)著急忙慌的去住院。

到了醫(yī)院，即使才開(kāi)不到3指，很多產(chǎn)婦也會(huì)臥床靜躺，導(dǎo)致失去重力優(yōu)勢(shì)，第一產(chǎn)程被拉長(zhǎng)。

而有些產(chǎn)婦則不慌不忙，陣痛規(guī)律的時(shí)候才去醫(yī)院，結(jié)果到在家就已經(jīng)開(kāi)了七八指，到了醫(yī)院，還沒(méi)進(jìn)產(chǎn)房就已開(kāi)到十指，甚至生在急診通道，給人一種超快分娩的錯(cuò)覺(jué)。

另外，夜間發(fā)生的產(chǎn)婦，因?yàn)橥屎谒胤置诘挠绊?，宮縮往往更頻繁強(qiáng)烈，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程縮短1.5小時(shí)左右。

第四：與產(chǎn)婦心態(tài)有關(guān)

人在過(guò)度緊張時(shí)，腎上腺激素分泌量會(huì)上升，腎上腺激素上升則會(huì)導(dǎo)致子宮血流下降，宮縮力度和頻率自然會(huì)減弱，進(jìn)而陷入一種越害怕，宮縮越弱的惡性循環(huán)，進(jìn)而拉慢產(chǎn)程。

反之，如果產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)足夠坦然，則會(huì)進(jìn)入一種越輕松宮縮越有力越頻繁，產(chǎn)程越快的狀態(tài)。

所以，各位即將臨產(chǎn)的孕媽，可以提前接觸下拉馬澤呼吸訓(xùn)練、陪產(chǎn)導(dǎo)樂(lè)、妊娠教育知識(shí)。

第五：與胎兒頭圍有關(guān)

順產(chǎn)前，醫(yī)生都會(huì)預(yù)估胎兒的頭圍，來(lái)判斷是否適合順產(chǎn)，因?yàn)?strong>胎兒頭圍小，則意味著胎頭體積小，那么胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)遭遇的阻力就會(huì)更小，當(dāng)然就能更順利更快的娩出，

反之，胎頭大，則胎頭體積大，胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)，子宮則需要更長(zhǎng)時(shí)間和強(qiáng)度才能推動(dòng)其娩出。

第六：與產(chǎn)婦孕期運(yùn)動(dòng)量有關(guān)

西班牙馬德里理工大學(xué)的研究顯示：經(jīng)常鍛煉的孕婦其平均分娩時(shí)間是7.5個(gè)小時(shí)，而不鍛煉的孕婦其平均分娩時(shí)間為8.3個(gè)小時(shí)。

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)產(chǎn)婦的心肺功能，提升耐力，還能鍛煉盆底肌和腹部肌肉，讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)能更好地配合子宮收縮，推動(dòng)胎兒下降。

同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還有助于控制體重，避免胎兒過(guò)大，導(dǎo)致難產(chǎn)。

各位孕婦，可以根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力不同，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排運(yùn)動(dòng)。

你生你家娃時(shí)，是順產(chǎn)的還是剖腹產(chǎn)的，如果是順產(chǎn)的，產(chǎn)程花了多長(zhǎng)時(shí)間？

你有什么使得順產(chǎn)更輕松的小妙招？

歡迎評(píng)論區(qū)留言，供有需要的孕媽學(xué)習(xí)參考，共同進(jìn)步！

文章中部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系，立即刪除~