這么大年紀(jì)，還不找對(duì)象？ 多少錢一個(gè)月？存款多少??？ 我這樣對(duì)你，還不是為了你好。

如果你聽(tīng)到這些問(wèn)題后感到不自在，心里甚至在說(shuō)：拜托，離我遠(yuǎn)點(diǎn)。

這說(shuō)明，對(duì)方已經(jīng)觸碰到了你的心理界限。

武志紅老師說(shuō)：

界限意識(shí)是，我的事，我說(shuō)了算，你的事，你說(shuō)了算；

我們共同的事，我們公平協(xié)商，達(dá)成協(xié)議后，遵守協(xié)議。

但是，界限感并非只有強(qiáng)與弱之分，根據(jù)不同的表現(xiàn)，它分為不同的類型。

比如“奶媽型”的界限類型，他們的特點(diǎn)就是“老好人”，即難以表達(dá)“拜托，離我遠(yuǎn)點(diǎn)”這樣的話。

我想起我的前同事小方，她是一個(gè)不折不扣的老好人。

平時(shí)大家有什么事情需要幫忙，她基本不會(huì)拒絕。

有一次，有一個(gè)不熟的朋友喊她幫忙搬家。

• 去吧？那天恰巧是工作日。

• 不去吧？又擔(dān)心朋友對(duì)她有想法。

她糾結(jié)了半天，最終決定請(qǐng)半天假去幫忙。

忙上忙下搬了半天，下樓買水時(shí)正巧碰上她這位所謂的朋友：

一邊喝飲料偷懶，一邊跟房東談笑風(fēng)生。

她頓時(shí)覺(jué)得很委屈，想起上午急急忙忙完成還沒(méi)來(lái)得及檢查的工作、看到身上被灰塵弄臟的白衣服---自己像在貼錢買罪受。

后來(lái)她對(duì)我說(shuō)：“為了幫忙，工作果然挨批評(píng)了。

其實(shí)我原本也不想去呀，但一方面作為朋友不能計(jì)較這么多，另外又怕她會(huì)對(duì)我有意見(jiàn)，只好硬著頭皮去了...”

因?yàn)楹ε虏槐徽J(rèn)同，寧愿犧牲自己的時(shí)間，但對(duì)方根本不認(rèn)你的“好”。

你可能會(huì)覺(jué)得小方很傻，但是細(xì)想想，你會(huì)不會(huì)也有這種時(shí)刻呢？

在關(guān)系中時(shí)常感到自責(zé)、內(nèi)疚； 想說(shuō)不的時(shí)候，卻怎么都說(shuō)不出口； 拒絕別人時(shí)怕TA以后不喜歡自己。

如果你也會(huì)有這樣的想法，說(shuō)明你也可能是“奶媽型”界限類型。

每個(gè)人都渴望得到別人的認(rèn)可，正如小方，為了讓朋友滿意，她把討好別人的任務(wù)優(yōu)先于自己的工作。

結(jié)果不僅擾亂了自己的安排，還平白受了委屈。

為什么明明是“好”，卻換不來(lái)好報(bào)？

這是因?yàn)槲覀儼褎e人的感受放在了首位，看見(jiàn)了別人，而忽視了自我。

這樣的“好”像綿羊那樣軟弱無(wú)力，而這樣的“好”事越多，對(duì)方越會(huì)這些事理所當(dāng)然，并不會(huì)對(duì)你感激涕零，更別說(shuō)加倍去認(rèn)同、喜歡你。

要?jiǎng)e人尊重、甚至喜歡自己，靠的不是委屈自己，而是良好的心理界限。

心理界限，是我們心理的地盤意識(shí)，讓其他人可以影響我們，卻不能直接踏進(jìn)來(lái)支配我們。

很多人可能會(huì)擔(dān)心，一旦如果我設(shè)立了界限，就會(huì)被排斥、甚至討厭。

但果真如此嗎？

這里，我想起另一個(gè)人，他在業(yè)內(nèi)是出名的敢拒絕但人緣好。

他是《非誠(chéng)勿擾》的主持人孟非。

關(guān)于界限，他曾在節(jié)目中說(shuō)過(guò)自己的一件事。

他的表姐曾經(jīng)想讓他幫自己編導(dǎo)專業(yè)的兒子在電視臺(tái)安排工作。

孟非委婉的告訴親戚：現(xiàn)在入編電視臺(tái)需要考試，不是一句話就可以解決。

但表姐覺(jué)得孟非不肯幫忙，對(duì)他冷嘲熱諷，認(rèn)為大家親戚一場(chǎng)，這樣的小事也不肯幫忙，真是沒(méi)有人情味。

孟非結(jié)束通話后，就把這位表姐拉黑了。

作為人情練達(dá)的主持人，孟非很清楚“別人是否滿意你”、“別人如何看待自己”是別人的事而非我的事，他及時(shí)切斷了這位親戚的來(lái)往，保護(hù)了自己的界限。

這樣有界限感的他，反而備受尊敬，工作和交際一直順風(fēng)順?biāo)?/p>

甚至，這件事播出后，網(wǎng)友紛紛為他的行為點(diǎn)贊，認(rèn)為他做了平時(shí)自己不敢做的事，是個(gè)真漢子。

武志紅老師說(shuō)過(guò)：“不良的界限類型，是很多情感成為傷人利器的原因。”

比如說(shuō)：

• 寶劍型：愛(ài)控制關(guān)系，導(dǎo)致不好的親子關(guān)系；

• 奶媽型：不敢拒絕別人，容易陷入內(nèi)耗；

• 石頭型：過(guò)于捍衛(wèi)自己，難建立親密關(guān)系。

但值得慶幸的是，這種狀態(tài)是可以被看見(jiàn)和改變的。

這就是武志紅x看見(jiàn)心理測(cè)評(píng)團(tuán)隊(duì)研發(fā)「心理界限測(cè)試」的初衷，希望幫助你看見(jiàn)并改善自己的心理界限。

當(dāng)知道自己的心理界限是什么、這種類型是怎樣形成的，就可以“對(duì)癥下藥”。

根據(jù)界限類型的不同，我們會(huì)提供專屬的建議，幫助你重塑合適的界限，建立清爽健康的人際關(guān)系。

比如說(shuō)，像小方的“奶媽型”界限就需要加強(qiáng)壁壘，學(xué)會(huì)嚴(yán)格區(qū)分開自己與他人，更多地讓自己掌握生活的主動(dòng)權(quán)。

那么——

-心 理 界 限 測(cè) 試-

你的心理界限類型是什么？

它是如何形成的？

如何改變不良的心理界限狀態(tài)？

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- 適測(cè)人群 -

1、太在意他人眼光的人

2、過(guò)于為他人考慮的人

3、想改善人際關(guān)系的人

4、內(nèi)心封閉的人

5、不敢說(shuō)自己真實(shí)想法的人

- 報(bào)告內(nèi)容 -

01丨了解人際界限類型

02丨明白心理界限成因

03丨了解心理界限的影響

04丨獲得專屬的改善建議

-心理界限測(cè)試-

你的心理界限類型是什么？

它是如何形成的？

如何改變不良的心理界限狀態(tài)？

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