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高效的休息,是當代最大的騙局

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你好,陌生人

??愿你生活有光,向陽生長。

作者:情感小卿

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無意義就是意義本身

你有沒有發(fā)現(xiàn)?

國慶假期剛開始那會兒,朋友圈里是一片熱鬧非凡。

有人曬出周密規(guī)劃的旅行地圖;有人列出假期需要啃完的書單影單;也有人早已報好了短期課程繼續(xù)內卷。

仔細想來,似乎所有人,都在努力把假期過得“有意義”。

但今天,我想邀請你嘗試另一種可能——在這個假期,允許自己做一個“無用”的人。

我們總在追逐“意義”,卻漸漸遺忘了“無意義”本身的價值。

0 1

不知你是否有察覺,我們這一代人,正在失去“虛度光陰”的能力。

每一分鐘都要填滿,每一個行動都要有明確目的,安排得妥妥當當。

旅行不再是為了感受風景,而是為了湊齊朋友圈的九宮格;

讀書不再是為了心靈的觸動,而是為了談話時能引經據(jù)典;

就連休息,也要追求“高效休息法”。

不知道什么時候,我們把假期過成了另一場競賽,試圖用表面的充實,來掩蓋內心的空洞。

這種對“意義”的過度推崇,在不知不覺中早已根植于我們的成長過程中的每一個瞬間。

0 2

記得讀中學時寫《最難忘的一件事》,我當時寫了一個無所事事的下午:

躺在草地上看云卷云舒,聽風吹過樹葉沙沙作響,直到夕陽把整片天空染成橘紅色。

老師的批注是:內容空洞,缺乏意義。

從那一刻起,我似乎明白了——無論是寫作文,還是過日子,都必須找到一個能被認可,至少看起來有價值的“意義”。

我們漸漸內化了外界的標準,用別人的尺子,丈量自己的人生。

直到后來,我遇見了教文學的張老師。

她在課堂上常說:

“人這一生,最珍貴的不是那些被外界認可的意義,而是那些無法被定義、無法被量化的瞬間?!?/p>

她分享自己最幸福的時刻,不是出版專著或評上職稱,而是某個秋日的下午,她泡了一杯茶,坐在窗邊發(fā)呆,看著光影在墻上緩緩移動,什么也沒做,卻仿佛與整個世界融為一體。

這些看似“無意義”的時刻,恰恰是我們與自己最深的連接。

心理學研究者張教授曾指出,現(xiàn)代人的焦慮,很多來自于“意義強迫癥”——認為每時每刻都必須產出價值,否則就是虛度。

但我們或許忘了,我們的大腦需要放空,心靈需要留白。

正是在那些什么都不做的間隙里,內在的靈感、直覺與智慧,才悄悄浮現(xiàn)。

03

我的朋友小雅,曾經是個不折不扣的“效率狂人”,連休假都要精確到分鐘。

直到去年一場病,讓她不得不躺在醫(yī)院的床上,望著天花板發(fā)呆。

起初她看起來很煩躁很焦慮,總覺得就這樣躺著就是在浪費生命。

但慢慢地,她逐漸沉下心來,開始留意到窗外的樹影隨時間變化,聽見遠處孩子的笑聲,甚至能感受到陽光在床單上移動的溫度。

她說:“那一個星期,我什么都沒做,卻感覺真正活過來了?!?/p>

04

那么,在這個假期,我們該如何練習做一個“無用”的人呢?

其實你不必刻意規(guī)劃,只需給自己留一些空白:

允許自己睡到自然醒,

不用急著起床;

允許自己發(fā)呆,

看云、聽雨、感受風;

允許自己漫無目的地散步,不設定終點;

允許自己不做“正確”的事,只做感覺對的事。

你會慢慢發(fā)現(xiàn),當你不再強迫每個片刻都必須有意義,生命本身的意義,仿佛躍然而上充斥著身心。

就像那山間的野花,不為誰開,更不為誰謝,只是自在生長,卻構成了春天里最動人的部分。

木心曾說:“生活的最好狀態(tài),是冷冷清清的風風火火?!?/strong>

而我想說,假期的最好狀態(tài),是從容不迫的自在安然。

不必向誰證明,不必達成什么目標,只是如實地存在。

最后啰嗦幾句:

這個中秋國慶,愿你能從“必須有意義”的緊張和焦慮中走出來,去體驗那一份“無用之美”。

畢竟生命中真正珍貴的,往往是那些無法被歸類、也無法被定義的時光。

人間草木,不為誰長,卻靜靜滋養(yǎng)了整個大地。

??愿你兜里有錢,生活有錢。



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