遼寧
七十歲最怕什么？
不是沒錢，是情緒一點就炸，血壓跟著躥，夜里睡不著，白天跟兒女冷戰(zhàn)。
醫(yī)院急診科的數(shù)字?jǐn)[在那兒：一半以上的老年突發(fā)心血管事件，前面都跟著一場吵架。
“冷處理”不是慫，是給心臟裝個緩震器。
杭州那個養(yǎng)老社區(qū)去年做了個小實驗，讓老人每天睡前寫三行字：今天誰惹我、我什么感覺、明天準(zhǔn)備怎么辦。
三個月下來，降壓藥少開四分之一，護(hù)士說夜班安靜得能聽見走廊的鐘。
矛盾來了，先問三句：這事關(guān)我明天吃飯嗎？
關(guān)我下個月領(lǐng)退休金嗎？
我能把對方腦子換了嗎？
三句都否，就收聲。
北京協(xié)和把這套“三問過濾”做成老年調(diào)解五步法，試點養(yǎng)老院一年里應(yīng)激性住院少了近六成，護(hù)工說最直觀的變化是飯?zhí)貌辉偎けP子。
社交也一樣，別再把“人緣好”等于“飯局多”。
騰訊去年查了上萬名七十加的老人，高幸福感的那批，微信好友平均只有三十七人，但個個能借到錢。
他們只留三類人：能一起去醫(yī)院、能一起買菜、能一起罵兒女。
其余點贊之交，全刪。
成都甚至冒出新職業(yè)——“銀發(fā)社交優(yōu)化師”，幫老人一鍵清通訊錄，按小時收費，三百塊起步，訂單排到下個月。
想活得久，先學(xué)會“冷”。
從五十五歲就開始練，最遲別過六十五。
把情緒、是非、朋友圈，統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)冰箱，保鮮，也保命。
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