現(xiàn)在高強(qiáng)度的排球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，過(guò)硬的心理素質(zhì)往往成為球隊(duì)獲勝的關(guān)鍵。中國(guó)男排要重回巔峰，需要在鍛煉隊(duì)員心理素質(zhì)上下功夫，決心打造一支技術(shù)過(guò)硬、心態(tài)平穩(wěn)的球隊(duì)。

圖片來(lái)自中國(guó)排協(xié)官網(wǎng)

其一，球隊(duì)需要強(qiáng)大的自信心和抗壓能力。男排運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要具備“舍我其誰(shuí)”的霸氣，尤其是在球隊(duì)雙方處于關(guān)鍵分、追分的關(guān)鍵階段。這就要求中國(guó)男排通過(guò)模擬比賽情境，教練團(tuán)隊(duì)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行強(qiáng)化的心理暗示和積極自我對(duì)話等方式，強(qiáng)化隊(duì)員我能行的信念；隊(duì)員還要學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的過(guò)程，使隊(duì)員在比賽關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜和專(zhuān)注，目的是幫助隊(duì)員克服想贏怕輸、領(lǐng)先時(shí)出現(xiàn)保守心理、落后時(shí)急躁等常見(jiàn)的心理問(wèn)題。

圖片來(lái)自中國(guó)排協(xié)官網(wǎng)

其二，培養(yǎng)隊(duì)員堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和比賽專(zhuān)注度?，F(xiàn)在排球運(yùn)動(dòng)實(shí)行五局三勝，可以說(shuō)比賽過(guò)程漫長(zhǎng)，隊(duì)員容易出現(xiàn)起伏不定的情況。隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練中要深刻體會(huì)每球必爭(zhēng)的重要性，無(wú)論比分如何，都要使隊(duì)員保持全身心的投入。這就要求隊(duì)員在平時(shí)訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)和對(duì)比賽的關(guān)注度，尤其在隊(duì)員出現(xiàn)疲勞和球隊(duì)出現(xiàn)困境的時(shí)候，隊(duì)伍整體要保持既定的攻防體系，隊(duì)員要保持基本動(dòng)作不變形，同時(shí)，在賽場(chǎng)上隊(duì)員能排除客觀因素的干擾，能將全隊(duì)注意力都集中在比賽的每一個(gè)球上。

圖片來(lái)自中國(guó)排協(xié)官網(wǎng)

其三，強(qiáng)化隊(duì)伍凝聚力和向心力。排球是個(gè)集體類(lèi)項(xiàng)目，每個(gè)人的心態(tài)可能會(huì)直接影響球隊(duì)比賽的結(jié)果，球隊(duì)凝聚力和向心力更是球隊(duì)在困境中團(tuán)結(jié)一致，實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的精神力量。這就需要中國(guó)男排在平時(shí)訓(xùn)練和比賽中營(yíng)造相互信任、協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)氛圍，使每位隊(duì)員都成為球隊(duì)不可獲取的一份子。球隊(duì)不分主力隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員，要根據(jù)不同對(duì)手排出不同的隊(duì)員組合，倘若隊(duì)員在賽場(chǎng)比賽狀態(tài)不理想時(shí)，其他隊(duì)員不要抱怨，要隨時(shí)能夠幫助球隊(duì)在從逆境中獲得突破。

圖片截取自CCTV5直播

總之，中國(guó)男排不僅要形成適應(yīng)自己隊(duì)員的攻防體系，還要求每位隊(duì)員都需要有強(qiáng)大的自信、堅(jiān)韌的意志和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，才能在不同的比賽中保持強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)，將中國(guó)男排塑造成一支世界強(qiáng)隊(duì)。