眾所周知，高血壓屬于頑固的慢性病。雖然高血壓無痛無癢，但對身體的傷害卻絲毫不減，心臟、大腦、眼睛和腎臟等都是高血壓的靶器官，血壓控制不穩(wěn)可誘發(fā)心肌梗塞、腦卒中和眼底病變以及腎衰竭等。

目前為止，沒有任何方法能徹底根治高血壓，大多數(shù)患者需服用降壓藥來維持血壓穩(wěn)定。血壓降到正常值可以停藥嗎，這是眾多患者關(guān)心的話題。

血壓降到正常值可以停藥嗎？

大部分高血壓患者需終身服用藥物，保證血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，保護(hù)靶器官，預(yù)防并發(fā)癥，延長患者壽命。部分患者起初嚴(yán)格按照醫(yī)囑定時定量服用降壓藥，一段時間后血壓一直在正常范圍內(nèi)，因?yàn)閾?dān)心降壓藥帶來副作用而直接停藥。剛開始并沒有任何異常，但幾周或幾個月后會出現(xiàn)高血壓反跳，以至于伴有并發(fā)癥，增加治療難度。

因此即使血壓降到正常值，也應(yīng)堅(jiān)持服用降壓藥，不可隨意更改用藥劑量或突然停藥。

高血壓患者什么情況可以停藥？

1、輕度高血壓

血壓小于160/100毫汞柱，無高血脂和高血糖等其他心血管疾病高風(fēng)險。若在用藥期間有良好的生活習(xí)慣，采取低鹽和清淡飲食，無吸煙、喝酒和熬夜等嗜好，保持適度運(yùn)動，體重在正常范圍內(nèi)。

停藥的情況下經(jīng)過1~3個月的監(jiān)測，血壓仍然在正常范圍內(nèi)，這種情況下可以考慮停藥。不過，停藥后仍然維持良好的生活方式，勤監(jiān)測血壓，保證血壓控制在140/90毫汞柱以下。

2、繼發(fā)性高血壓

高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性的，后者跟疾病有關(guān)，如糖尿病、腎病和惡性腫瘤等。只要積極治療原發(fā)疾病，血壓就會逐漸恢復(fù)正常，此時也可以停用降壓藥。

高血壓患者如何做好生活調(diào)理？

1、低鹽飲食

保證每天的吃鹽量控制在6克以內(nèi)，遠(yuǎn)離高鹽食物如果脯類、腌制類、加工肉類、膨化食品以及干果類等。烹調(diào)食物時少放雞精、味精、蠔油和各種醬類等，不妨加入適量醋、檸檬汁或蔥姜蒜以及香菜等替代部分調(diào)料。

2、戒煙

香煙中的尼古丁可刺激交感神經(jīng)和中樞神經(jīng)，加快心跳速度，促進(jìn)小動脈收縮，從而造成血壓升高，因此應(yīng)遠(yuǎn)離香煙和二手煙。

3、控制體重

體重指數(shù)越大，血壓就難以被控制，所以應(yīng)管住嘴，邁開腿，把體重控制在正常范圍內(nèi)。保證每周有150分鐘以上的緩和運(yùn)動，如打太極拳、游泳、散步和騎自行車等。不過運(yùn)動應(yīng)采取循序漸進(jìn)原則，運(yùn)動量不能太大，只要運(yùn)動過程中有任何不適應(yīng)立即停止。

高血壓患者非必要情況下不能隨意停藥，以免讓血壓反彈而帶來意想不到的危害。一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時按量用藥，勤監(jiān)測血壓，若血壓波動幅度太大或居高不下，還需尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，調(diào)整用藥方案。

經(jīng)常性的熬夜所致，由于長期的飲食不注意節(jié)制，日常生活規(guī)律無規(guī)律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽失去 平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會加大心臟負(fù)荷，心與小腸互為表里，為小腸運(yùn) 化提供能量，所以會出現(xiàn)胸悶氣短，心煩氣躁，另外膽為中正之官，主決斷也，膽不好則容易產(chǎn)生失眠多夢，膽小憂 郁，做事消極，膽很重要

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

既然找到了問題病癥的內(nèi)在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結(jié)合，生活方式注意調(diào)整外，在有空的時候，到鄉(xiāng)間野地采摘點(diǎn)灌南苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。

另外，高血壓患者每6~12個月去醫(yī)院做次眼底、腎臟和心臟等相關(guān)檢查，以便于及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。